학교 앞에 성북 보건소 분소가 있거든요..
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거기서 공짜로 체력측정도 해주고 운동 처방까지 해준다길래 갔었어요..
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머 한마디로 체지방 측정을 공짜로 한다는 거죠..
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피검사도 하고 심전도 검사도 하더군요..
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학교에서 체지방 검사 했을때는..
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체중계 있잖아요..체지방 측정 까지 같이 하는..
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그거 했을때는 정상이라고 24%라고 했었거든요..
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근데 오잉!!! 보건소 가서 자세히 측정해보니 30%라고 아줌마 몸이라네용..
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너무 너무 왕쇼크네용..
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뚱뚱한거 딱 보면 티나는뎅..
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제가 몸무게가 생각보다 많이 안나가서 의아했는뎅..
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그게 다 근육이 없고 몸에 지방만 있었서 그렇다네요..
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저보고 유산소 운동보다 급한게 무산소 운동이라고..
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근육을 많이 키워야 한다네용..
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ㅠ.ㅜ
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이렇게 근육이 없어서는 앞으로도 쭉 살이 붙을거래요..
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아고..
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앞으로 방학동안 남학생들 근육 키우듯이 열심히 근육 한번 만들어 볼라구용..
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근육 많이 키워서 기초대사량도 높히고 그렇게 해서 운동효과도 높이고 그렇게 살아볼랍니당..^.^*
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