천마 효능 천마 가루 천마 먹는 법

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4"></object> <div _ngcontent-ng-c3708222162="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:44">오미자: 시원한 여름, 건강한 몸! 효능, 부작용, 먹는 법까지 알아보자!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:152">오미자는 우리나라 대표적인 여름철 건강 음료입니다. 시원하고 달콤한 맛으로 갈증 해소에 좋을 뿐만 아니라, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 오미자의 효능, 부작용, 먹는 법까지 자세히 알아보고, 오미자를 활용한 건강 레시피도 소개합니다!</p><p data-sourcepos="5:1-5:14"><strong>1. 오미자의 효능</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-15:0"> <li data-sourcepos="7:1-8:0"> <p data-sourcepos="7:3-7:91"><strong>피로 해소 및 기력 증진:</strong> 오미자에 함유된 리모닌 성분은 피로를 유발하는 물질을 제거하고 에너지 생성을 촉진하여 피로 해소와 기력 증진에 도움을 줍니다.</p> </li> <li data-sourcepos="9:1-10:23"> <p data-sourcepos="9:3-10:23"><strong>면역력 강화:</strong> 오미자에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 효과적입니다. 또한, 항산화 성분도 풍부하여 노화 방지에도 도움을 줍니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c2699046588="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2699046588="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c420293544="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c71403d11190692b&quot;,&quot;c_8bfe3658450688fa&quot;,null,&quot;rc_38afbc2558d2dfae&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.ibabynews.com/news/articleView.html?idxno=60404"><span _ngcontent-ng-c420293544="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2699046588="" class="image loaded" alt="오미자 비타민 C 성분 " 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_ngcontent-ng-c2699046588="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c2699046588="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 오미자 비타민 C 성분 </div></div></single-image></div></p> </li> <li data-sourcepos="11:1-11:86"> <p data-sourcepos="11:3-11:86"><strong>간 건강 개선:</strong> 오미자는 간 기능을 개선하고 해독 작용을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 특히, 음주 후 지루증이나 메스꺼움 완화에도 효과적입니다.</p> </li> <li data-sourcepos="12:1-12:61"> <p data-sourcepos="12:3-12:61"><strong>소화 촉진:</strong> 오미자의 산성 성분은 위산 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 변비 예방에도 도움을 줍니다.</p> </li> <li data-sourcepos="13:1-13:74"> <p data-sourcepos="13:3-13:74"><strong>기침 완화:</strong> 오미자의 항염증 성분은 기관지 점막을 진정시키고 기침 완화에 도움을 줍니다. 또한, 가래 땔에도 효과적입니다.</p> </li> <li data-sourcepos="14:1-15:0"> <p data-sourcepos="14:3-14:81"><strong>피부 미용:</strong> 오미자의 항산화 성분은 피부 노화를 방지하고 피부 탄력 개선에 도움을 줍니다. 또한, 미백 효과도 있다고 알려져 있습니다.</p> </li> </ul><p data-sourcepos="16:1-16:15"><strong>2. 오미자의 부작용</strong></p><ul data-sourcepos="18:1-21:0"> <li data-sourcepos="18:1-18:91"><strong>과다 섭취 시 복통 및 설사:</strong> 오미자를 과다 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 위장이 약한 사람은 주의가 필요합니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:68"><strong>치아 손상:</strong> 오미자는 산성이 강하기 때문에 치아를 오래도록 씹거나 섭취하면 치아 표면을 손상시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>임산부 및 수유부 주의:</strong> 오미자는 자궁 수축을 촉진할 수 있는 성분을 함유하고 있어 임산부는 주의가 필요합니다. 또한, 수유부는 모유 분비량 감소를 유발할 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="22:1-22:15"><strong>3. 오미자 먹는 법</strong></p><ul data-sourcepos="24:1-32:0"> <li data-sourcepos="24:1-25:15"><strong>오미자차:</strong> 가장 일반적인 오미자 섭취 방법입니다. 건오미자를 물에 우려낸 후 꿀이나 설탕을 넣어 마십니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c2699046588="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2699046588="" rel="noopener 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ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2699046588="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c420293544="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c71403d11190692b&quot;,&quot;c_8bfe3658450688fa&quot;,null,&quot;rc_38afbc2558d2dfae&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.megamart.com/product/13606336"><span _ngcontent-ng-c420293544="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2699046588="" class="image loaded" alt="오미자 엑기스 " 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건강 레시피</strong></p><ul data-sourcepos="35:1-35:58"> <li data-sourcepos="35:1-35:58"><strong>오미자 꿀 발효 음료:</strong> 오미자와 꿀을 함께 발효시켜 만든 음료입니다. 간 건강 개선, 피로 해</li> </ul></div> "><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> <div _ngcontent-ng-c3708222162="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:44">오미자: 시원한 여름, 건강한 몸! 효능, 부작용, 먹는 법까지 알아보자!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:152">오미자는 우리나라 대표적인 여름철 건강 음료입니다. 시원하고 달콤한 맛으로 갈증 해소에 좋을 뿐만 아니라, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 오미자의 효능, 부작용, 먹는 법까지 자세히 알아보고, 오미자를 활용한 건강 레시피도 소개합니다!</p><p data-sourcepos="5:1-5:14"><strong>1. 오미자의 효능</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-15:0"> <li data-sourcepos="7:1-8:0"> <p data-sourcepos="7:3-7:91"><strong>피로 해소 및 기력 증진:</strong> 오미자에 함유된 리모닌 성분은 피로를 유발하는 물질을 제거하고 에너지 생성을 촉진하여 피로 해소와 기력 증진에 도움을 줍니다.</p> </li> <li data-sourcepos="9:1-10:23"> <p data-sourcepos="9:3-10:23"><strong>면역력 강화:</strong> 오미자에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 효과적입니다. 또한, 항산화 성분도 풍부하여 노화 방지에도 도움을 줍니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c2699046588="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2699046588="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c420293544="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c71403d11190692b","c_8bfe3658450688fa",null,"rc_38afbc2558d2dfae",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.ibabynews.com/news/articleView.html?idxno=60404"><span _ngcontent-ng-c420293544="" 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또한, 가래 땔에도 효과적입니다.</p> </li> <li data-sourcepos="14:1-15:0"> <p data-sourcepos="14:3-14:81"><strong>피부 미용:</strong> 오미자의 항산화 성분은 피부 노화를 방지하고 피부 탄력 개선에 도움을 줍니다. 또한, 미백 효과도 있다고 알려져 있습니다.</p> </li> </ul><p data-sourcepos="16:1-16:15"><strong>2. 오미자의 부작용</strong></p><ul data-sourcepos="18:1-21:0"> <li data-sourcepos="18:1-18:91"><strong>과다 섭취 시 복통 및 설사:</strong> 오미자를 과다 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 위장이 약한 사람은 주의가 필요합니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:68"><strong>치아 손상:</strong> 오미자는 산성이 강하기 때문에 치아를 오래도록 씹거나 섭취하면 치아 표면을 손상시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>임산부 및 수유부 주의:</strong> 오미자는 자궁 수축을 촉진할 수 있는 성분을 함유하고 있어 임산부는 주의가 필요합니다. 또한, 수유부는 모유 분비량 감소를 유발할 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="22:1-22:15"><strong>3. 오미자 먹는 법</strong></p><ul data-sourcepos="24:1-32:0"> <li data-sourcepos="24:1-25:15"><strong>오미자차:</strong> 가장 일반적인 오미자 섭취 방법입니다. 건오미자를 물에 우려낸 후 꿀이나 설탕을 넣어 마십니다.<div class="attachment-container search-images"><single-image _nghost-ng-c2699046588="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2699046588="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c420293544="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c71403d11190692b","c_8bfe3658450688fa",null,"rc_38afbc2558d2dfae",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.choroc.com/goods/WG025299"><span _ngcontent-ng-c420293544="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2699046588="" class="image loaded" alt="오미자차 " 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ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2699046588="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2699046588="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c420293544="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c71403d11190692b","c_8bfe3658450688fa",null,"rc_38afbc2558d2dfae",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.oasis.co.kr/product/detail/56513-1061988"><span _ngcontent-ng-c420293544="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2699046588="" class="image loaded" alt="오미자즙 " 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