관절에 좋은 7가지 약초 ☆
나이가 들수록 관절쓰는 일은 점점 어려워지죠.
오늘은 관절염으로 아프신 분들의 관절통증을
완화하는데 도움되는 관절에 좋은 약초와 효능
에 대해 소개해 드릴게요~^^
▶ 황칠나무
황칠나무는 우리나라에서만 자라는 우리나라
고유의 나무입니다. 주로 전남등지에서 자생하
며 사람에 따라 노란옻나무 등 여러가지 이름으
로 불리웁니다. 황칠나무 같은 경우 뼈의 재생을
돕는 나무로 유명하며, 뼈의 밀도를 높여주어 다
양한 뼈 질환 관절 질환을 예방하여 줍니다. 특히
이런 효험 덕분에 뼈에 구멍이 뚫리는 골다공증과
같은 질환에 탁월한 효과를 보여줍니다.
▶ 우슬뿌리
관절에 좋은 약초하면 빠지지 않고 언급되는 약초가
하나 있습니다. 바로 우슬뿌린인데.. 우슬뿌리는 이름
만 보더라도 관절에 좋은 효과를 가져다 주는 약초임
을 알 수 있습니다. 우슬이란 이름은 소의 무릎을 닮아
붙여진 이름이죠. 우슬뿌리 같은 경우 관절에 생긴 염
증을 치료해주고, 또 관절 이상으로 인해 발생될 수 있
는 통증을 줄여주는 진통 효과가 있습니다.
▶ 울금
울금 같은 경우 향식료로 일반인들에게 잘 알려졌지만
사실 선조때부터 사용해오던 중요한 약초 입니다. 울금
의 경우 염증에 직접 작용하여 염증을 치료하는 효과로
는 사용하지 않습니다. 다만 통증이 너무 심해 통증을
줄이고자 할 때 진통제로써 울금을 사용하며, 보통 관절
치료에 사용되는 약재와 함께 사용하거나, 병행하면서
사용해 효과를 보는 약재이죠.
▶ 오가피
외국에서 오가피는 갖은 병을 치료하는 가시나무라는
뜻으로 이름이 지어져 불릴 만큼 국내 뿐만 아니라 세
계적으로 인정받는 약초입니다. 오가피는 기침, 혈압,
암, 간 건강등 다양한 곳에 효능을 보여는 약초이지만,
특히 관절 건강에 중요한 작용을 합니다. 오가피에는
아콘토 사이드D라 불리는 성분이 들어 있습니다. 이
성분의 역할은 뼈의 밀도를 증진시켜주고 근육을 강
하게 만들어주는 것이죠. 이 덕분에 퇴행성, 류마티즘
관절염에 좋은 효과를 보여주며 옛날에는 허리가 아플
때에도 오가피를 활용했습니다.
▶ 쇠비름
이번에 알려드릴 관절에 좋은 약초는 쇠비름으로,
간혹가다 쇠비름을 잡초 정도로 알고 넘어가시는
분이 많습니다. 사실 쉽게 볼 수 있을 정도로 흔한
풀이고 농촌에서는 작물들의 성장을 방해하는 잡초
가 맞지만, 약초라는 시선에서 접근한다면 결코 무
시하지 못할 풀이 바로 쇠비름입니다. 쇠비름은 예
로부터 생즙을 내어 관절이 아픈데 사용한 약초이
며 말려서 가루를 낸 후 환을 만들어 먹어 효과를
보기도 합니다. 관절염 뿐만 아니라 각 종 염증 치
료에도 좋습니다.
▶ 개다래
개다래는 국내 도처 어디에서나 볼 수 있는 약용
열매이며 지역에 따라 말다래, 묵다래라고도 불
리는 약초입니다. 개다래는 현재 통풍 치료에 좋
다고 알려져 있어 인기를 끌고 있지만 사실 알고
보면 통풍 치료 이외에 관절염 치료에도 탁월한
효과를 보여주고 있습니다. 특히 류머티즘 관절
염과 허리 통증 치료에는 예로부터 개다래는 사
용해오고 있으며 개다래의 경우 진통 효과까지
함께 겸비하고 있어 통증을 줄이면서 치료해나
가는데 좋은 역할을 합니다.
▶ 마가목
마가목의 경우 도심 공원 곳곳에서도 쉽게 볼
수 있어 관상용 나무로 알고 있으신 분들이 많
은데요.. 사실 옛 말에 마가목으로 만든 지팡이
만 짚고 다녀도, 관절 통증과 신경통이 낫는다
는 말이 있을 정도로 관절 건강에 좋은 효과를
보여주는 약초입니다. 마가목의 경우 나무의 껍
질과 나무에서 나는 열매를 활용하여 관절 통증
치료에 사용한답니다.
첫댓글 정보감사합니디
감사합니다