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첫
째
주 | 일자 (요일) | 31(월) |
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| 부식 (12/1) | 원산지 표시 |
주 식 | 기장밥 |
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| 쌀 (밥,죽,누룽지) 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 남아프리카산
코다리 러시아산
콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산
꽃게 중국산
오징어 국내산
참조기 중국산
동태 러시아산 | ||
부 식 | 들깨무채국 제육버섯불고기 도토리묵야채무침 감자파프리카냉채 포기김치 |
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| 오뚜기밥 오뎅탕 3분카레 | ||
열량kcal | 648 |
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둘
째
주 | 일자 (요일) | 3(월) | 4(화) | 5(수) | 6(목) | 7(금) *생신특식* | 부 식 | |
주 식 | 흑임자밥 | 강낭콩밥 | 혼합잡곡밥 | 옥수수밥 | 보리밥 | |||
부 식 | 브로컬리크림스프 함박스테이크 애호박새우볶음 그린야채샐러드&D 포기김치 | 청국장찌개 모듬해물찜 어묵당면커리볶음 치커리유자청무침 포기김치 | 뼈다귀해장국 생선까스&소스 메추리알곤약장조림 연근야채샐러드 깍두기/우유 | 쑥갓어묵국 조기양념조림 맛살계란찜 깻잎순나물 포기김치 | 굴미역국 훈제오리야채무침 해초곤약무침 무쌈&부추생채 보쌈김치/과일 | 볶은김치 덮밥 도시락김 | ||
열량kcal | 666 | 673 | 940 | 670 | 907 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 10(월) | 11(화) | 12(수) *잔반없는날* | 13(목) | 14(금) | 부 식 | |
주 식 | 기장밥 | 서리태콩밥 | 곤드레나물영양밥 | 현미밥 | 수수밥 | |||
부 식 | 사골무국 제육김치볶음 알밤곤약조림 꼬막부추무침 갓김치 | 감자계란국 닭가슴살짜장볶음 연두부새싹샐러드 낙지젓갈무침 미역줄기볶음/포기김치 | 해물된장국 녹두전 파래김구이 미나리무생채 포기김치/두유 | 콩비지찌개 소불고기 감자꽈리고추조림 도라지사과무침 열무김치 | 물만두국 임연수고구마조림 마늘종건새우볶음 쫄면야채무침 포기김치/과일 | 오뚜기밥 사골곰탕 소세지 | ||
열량kcal | 638 | 704 | 954 | 687 | 644 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 17(월) | 18(화) | 19(수) *잔반없는날* | 20(목) | 21(금) | 부 식 | |
주 식 | 녹두밥 | 팥밥 | 흑미밥 | 차조밥 | 완두콩밥 | |||
부 식 | 황태된장찌개 가자미카레구이 미역레몬초무침 숙주게맛살무침 포기김치 | 사골우거지국 안동찜닭 왕새우야채볶음 토마토부추샐러드 포기김치 | 해물누룽지탕 쇠고기야채볶음 취나물들깨소스무침 오이나물 백김치/요플레 | 북어콩나물국 고등어묵은지조림 실곤약잡채 얼갈이겉절이 오이소박이 | 짬뽕순두부찌개 돼지갈비찜 한라봉야채샐러드 도라지나물 포기김치/과일 | 오뚜기밥 계란 연두부 | ||
열량kcal | 661 | 637 | 932 | 673 | 681 | |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 24(월) | 25(화) | 26(수) *잔반없는날* | 27(목) | 28(금) | 부식 | |
주 식 | 옥수수밥 |
| 혼합잡곡밥 | 수수밥 | 흑임자밥 | |||
부 식 | 쇠고기무국 주꾸미삼겹불고기 모듬쌈&견과쌈장 콩나물파채무침 포기김치 | 성탄절 특식-삼계탕 | 잔치국수 야채튀김 꽃맛살샐러드 오이맛살초무침 봄동겉절이/푸딩 | 건새우아욱된장국 단호박닭볶음탕 후랑크피망볶음 깻잎김치 포기김치 | 홍합오징어무국 갈치감자조림 두부까스&소스 상추깻잎겉절이 포기김치/과일 | 오뚜기밥 쇠고기 장조림 | ||
열량kcal | 649 |
| 876 | 672 | 899 |
2018년 12월 석식 식단표
첫
째
주 | 일자 (요일) | 3(월) | 4(화) | 5(수) | 6(목) | 7(금) | 원산지 표시 |
주 식 | 완두콩밥 | 기장밥 | 차조밥 | 현미밥 | 흑임자밥 | 쌀 국내산 /배추 고춧가루국내산 /쇠고기 호주산 /돈육 국내산 /계육 국내산 /장류 국내산 /낙지 베트남산 /오리고기 국내산 /갈치 남아프리카산 /코다리 러시아산 /콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산 /꽃게 중국산 /오징어 국내산 /조기 중국산 /코다리 러시아산 /고등어 국내산 | |
부 식 | 콩비지찌개 삼치무조림 야채계란찜 부추적채무침 포기김치 | 순두부새우젓찌개 제육불고기 감자채볶음 참나물된장무침 포기김치 | 동태탕 낙지야채볶음 다시마튀각 숙주나물 포기김치 | 시금치된장국 가자미구이 미역줄기볶음 도라지나물 포기김치 | 감자계란국 쇠고기야채볶음 마늘종햄볶음 들깨무나물 포기김치 | ||
열량kcal | 647 | 601 | 653 | 660 | 645 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 10(월) | 11(화) | 12(수) | 13(목) | 14(금) | |
주 식 | 차수수밥 | 팥밥 | 강낭콩밥 | 혼합잡곡밥 |
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부 식 | 돼지고기김치찌개 주꾸미야채볶음 고추피망잡채 고구마순나물 포기김치 | 버섯들깨국 조기양념조림 맛살야채볶음 명엽채볶음 포기김치 | 청국장찌개 쇠고기모듬장조림 가지된장볶음 오이나물 포기김치 | 맑은육개장 고등어무조림 미트볼피망조림 시금치나물 포기김치 | 송년행사 | ||
열량kcal | 647 | 640 | 645 | 637 |
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셋
째
주 | 일자 (요일) | 17(월) | 18(화) | 19(수) | 20(목) | 21(금) | |
주 식 | 옥수수밥 | 수수밥 | 완두콩밥 | 기장밥 | 흑임자밥 | ||
부 식 | 북어채두부국 소불고기 호박새우젓볶음 곤드레들깨나물 포기김치 | 콩비지찌개 꽁치구이 우엉곤약조림 깻잎김치 포기김치 | 쑥갓어묵국 훈제오리불고기 새송이야채볶음 쪽파나물 포기김치 | 조랭이감자국 야채닭갈비 맛살깻잎전 취나물 포기김치 | 꽃게탕 주꾸미떡볶음 두부양념조림 간장깻잎지 포기김치 | ||
열량kcal | 627 | 656 | 672 | 694 | 638 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 24(월) | 25(화) | 26(수) | 27(목) | 28(금) | |
주 식 | 팥밥 |
| 현미밥 | 혼합잡곡밥 | 보리밥 | ||
부 식 | 쑥갓어묵국 오징어야채볶음 야채계란말이 청경채나물 포기김치 | 성탄절 | 쇠고기미역국 제육불고기 실곤약잡채 고사리들깨나물 포기김치 | 홍합탕 코다리무조림 메추리알장조림 콩나물대파무침 포기김치 | 쇠고기무국 제육간장불고기 김자반볶음 미나리생채 포기김치 | ||
열량kcal | 641 |
| 680 | 680 | 674 | ||
다 섯 째 주 | 일자 (요일) | 31(월) |
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주 식 | 옥수수밥 |
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부 식 | 콩나물새우젓국 갈치조림 단호박조림 무나물 포기김치 |
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열량kcal | 674 |
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※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터 동일하게 제공됩니다.
2018년 12월 간식표
첫
째
주 | 일자(요일) | 3 (월) | 4 (화) | 5 (수) | 6 (목) | 7 (금) |
메 뉴 | 약식 복숭아쥬스 | 고구마 맛탕 생강차 |
감자 떡만두 유자차
| 찹쌀약과 요거트 | 호빵 | |
둘
째
주 | 일자(요일) | 10 (월) | 11 (화) | 12 (수) | 13 (목) | 14 (금) |
메 뉴 | 영양갱 두유 | 잔치국수 | 열대과일 몬테밀크 디저트 | 수수부꾸미 루이보스차 | 머핀 우유 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 17 (월) | 18 (화) | 19 (수) | 20 (목) | 21 (금) |
메 뉴 | 단호박죽 &쇠고기 버섯죽 | 해물전 | 꿀호떡 바나나 우유 | 모닝롤빵 쁘띠젤 | 찐고구마 쌍화차 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 24 (월) | 25 (화) | 26 (수) | 27 (목) | 28 (금) |
메 뉴 | 피자 음료 | 성탄절 | 계절과일 크로와상 | 삶은계란 포도쥬스 | 카스테라 우유 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) | 31 (월) |
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메 뉴 | 아이러브 요거트 통곡물토핑 |
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* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.