인간은 자신의 모든 경험과 생각과 신념에서 생기는 자기자신에 대한 어떤 가식적인 모습을 지니고 있다.
이런 것들이 소위 자아개념이라는 것으로서 가식적인 자기 모습인 것이다. 이 자아 모습의 개념은 자신이 성취한 업적과 자기 또래의 친구들과의 관계에서 생기는 자신에 대한 스스로의 인식, 자신이 가치체계를 스스로 어떻게 다루고 있는가에 의해서 그려지는 것이다.
자기 자신에 관한 이런 영상이 잘 적응되어 있는 개체에 있어서는 정신분열증 환자의 경우에서처럼 어떤 경우에는 현실과는 전연 딴판일 수도 있다. 본인의 행위는 모두가 자신의 자아 개념을 반영하고 있다. 그러므로 자신이 어느 위치에 있는지를 알아보기 위해서 아래 보기에 대답을 하나만 표시하라.
1.매력적인 면에서 나는? ①아주 매력적이다. ②꽤 매력적이다. ③보통이다. ④매력이 없다.
2.내 성격은? ①아주 흥미있다. ②꽤 흥미 있다. ③보통이다. ④별로다 ⑤재미없다.
3.내 코는? ①썩 잘 생겼다. ②보통이다. ③너무 크다. ④꽤 잘 생겼다. ⑤추하다.
4.내 머리칼은? ①언제나 산뜻하다. ②꽤 산뜻하다. ③보통이다. ④관심없다. ⑤덥수룩하다.
5.내 모습과 태도는 ? ①매우 매력적이다. ②꽤 매력적이다. ③보통이다. ④별로다 ⑤매력이 없다.
6.나는 몸치장을? ①아주 잘한다. ②꽤 잘한다. ③보통이다. ④무관심하다. ⑤단정치 못하다.
7.어떤 방에 들어갈 때 나는? ①좋은 인상을 준다. ②강한 인상을 준다. ③평범한 인상을 준다. ④아무런 인상도 안준다. ⑤나쁜 인상을 준다.
8.나는 양치를 한다.? ①식사 후마다. ②아침, 저녁으로 ③매일 ④이따금 ⑤거의 안한다.
9.나는 이성간의 사이가? ①썩 좋다. ②좋은 편이다. ③보통이다. ④썩 좋지는 못하다. ⑤ 아주 나쁘다.
10. 성숙한 면에 있어서나는? ①매우 성숙하다. ②성숙한 편이다. ③보통이다. ④미숙하다. ⑤아주 미숙하다.
11.나는 스냅 사진이? ①아주 잘 받는다. ②잘 받는편이다. ③보통이다. ④잘 안 받는다. ⑤ 끔찍스럽다.
12.나는 데이트할 때? ①아주 기분 좋다. ②기분이 좋은 편이다. ③보통이다. ④불편하다. ⑤아주 불편하다.
13. 내가 만일 다시 태어날 수 있다면? ①지금과 같기를 원한다. ②거의 지금 이대로이기를 원한다. ③좀 달라지고 싶다. ④많이 달라지고 싶다. ⑤아주 딴사람이 되고 싶다.
14.내가 만일 내 얼굴의 모습을 좀 고칠 수 있다면? ①지금 그대로가 좋다. ②한 군데쯤 고치겠다. ③두 군데쯤 고치겠다. ④세 군데쯤 고치겠다. ⑤여러 곳을 고치겠다.
15.내가 비키니 차림을 한다면 나는? ①아주 편하겠다. ②꽤 편하겠다. ③보통이겠다. ④불편하겠다. ⑤아주 불편하겠다.
16.내가 처음으로 강의실이나 회의장에 들어가게 되면? ①앞줄에 앉는다. ②앞쪽에 앉는다. ③아무데나 앉는다. ④뒷줄에 앉는다. ⑤맨 뒤에 앉는다.
17. 나는 성장해 감에 따라 점차로? ①더욱 매력적으로 된다. ②매력 있게 되는 편이다. ③그모습 그대로다. ④매력이 없어진다. ⑤아주 매력이 없어진다.
18.나의 친구들은 대개가? ①아주 매력적이다. ②매력 있게 생긴 편이다. ③보통이다. ④매력이 없게 생겼다. ⑤아주 매력이 없다.
19.내가 사람들을 처음 만나게 되는 때에 사람들은 나를? ①아주 좋아한다. ②좋아한다. ③그저 그렇다. ④별로다 ⑤싫어한다.
20.나의 육체에 관한 이미지면에서 나는? ①나 자신 그대로를 좋아한다. ②나와 같은 동성이 좋다고 본다. ③확실히 모르겠다. ④나 자신이 싫다. ⑤나와 반대인 이성으로 되었으면 싶다.
모든 설문의 보기에 대해 점수를 매기고 더해서 당신이 어느 위치에 있는지를 알아보라. ①=2,②=1,③=0,④=-1,⑤=-2 플러스(+)합계가 +30이고 마이너스(-)합계가 -5이면 →+25가 된다. +29~15점은 건전한 자아개념을 나타내 준다. -15~-29점은 자아 개념에영향을 미치는 어떤 자기거부 현상이 있다. -30~-40점은 자기자신에 대해 철저한 거부현상이 있는 것이며 비현실적인 자아개념이 있다. 30~40점은 대단한 자부심이 있다는 증거다.
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