아토피에 좋은 음식 2 -생강-혈액순환에 도움
혈관에 찌꺼기가 쌓이는 것을 막아주는 생강은 심근경색이나 뇌경색도
막아줍니다. 생강차로 끓여서 마셔주면 혈액순환에도 도움이 되고
아토피치료에도 좋다고 알려져 있습니다.
아토피에 좋은음식 3 - 두부- 고지혈증 예방에 도움
두부는 혈액 속에 있는 지방을 녹이는 효능이 있습니다. 아토피와 함께
고혈압이 있으신 분들에게는 가장 좋은 식품으로 알려져 있습니다.
아토피에 좋은 음식 4.- 꽁치 - 조림으로 드세요.
대부분의 생선류가 아토피에는 좋지 않은 영향을 끼치지만 그렇다고 아예 섭취를
피하는 것보다는 되도록 조림으로 해서 혈액속의 콜레스테롤 농도를 낮춰주는것도
아토피에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
아토피에 좋은 음식 5 - 부추 -신진대사 촉진
부추는 신진대사를 촉진해주고 혈액순환을 좋게하여 아토피에 좋다고 합니다.
특히 피를 맑게 하기위해서는 생것으로 샐러드처럼 드시는게 좋습니다.
아토피에 좋은 음식 6 -미역, 다시마 -혈액 독성제거
미역과 다시마에 풍부하게 함유된 요오드는 혈액의 독성을 뽑아내어주는 효능이
있다고 합니다. 인스턴트식품을 줄이고 미역국을 많이 드시시면 좋겠네요.
아토피에 좋은 음식 7 - 카레 -지방성분 산화효능