오메가3와 불포화지방산이 많은 물고기는?

[또야맘(운영자)]

아래 챠트상에서 오른쪽에 위치한 물고기들이 오메가3와 불포화지방산인 DHA나 EPA가 풍부한 종이예요^^

챠트 아래쪽으로 내려갈수록 수은레벨이 높은 물고기들이네요. 

(수제간식 단골메뉴중 상어연골을 피하는 이유기도 하네요)

수은비중도 낮으면서 불포화지방이 높은물고기중 단연 으뜸은 앤초비!!!

며루치 많이들 드세요 ㅎㅎ

급 번역해서 올려보아요^^

(우리말로 번역중 잘못된게 있을수도 있어요...먼 물고기가 이리 많냐고요) 

(이미지에 글자가 안보이시면 클릭하시면 크게보여요)

[빈 맘]

햐아... 물고기 많네요~~
내가 아는고등어가 레벨이 꽤 높네??
우리 빈이 고등어 먹여본지도 정말 오래 됐네요.
뭐는 되고 뭐는 안되는지 알면 정말 좋을텐데...
정말 빈이에게 맛있는것좀 마음껏 먹이고싶어요.
이담에 개천국에 따라가서 맛있는거 맘껏 먹여야지~~

[검은고양이]

멸치!멸치!멸치!

[똥백수맘]

다행이라고 해야하나봐요 ~ 수제간식으로 연어가 좋다고해서 백수좀 먹이려했더니 이것이 싸구려 입맛이라 연어는 안드시네요^^; 근데 연어도 조금은 높은 레벨이네요~

[이쁜울싱아]

육류 조류 알러지때문에 주로 생선으로 단백질 공급하는 싱아한테 정말 유용한 자료네요. 감사합니당^^ 황태, 연어 많이 먹였는데 생멸치를 구해봐야겠네요. ㅎㅎ

[별이엄마]

별이도 나도 연어를 무지 좋아하는데,,,난 많이 먹고 별이는 상태 봐가며,,, ㅎㅎㅎ

[초희와 사랑이의 나날]

사랑이도 육류 조류 알러지가 있어서 ㅎㅎ 생선 자주 급여했거든요 (빙어) 불포화지방산은 따로 먹이고 있어서 괜찮은데 중금속레벨 때문에 걱정 많이 했는데 그래도 역시 작은 생선이라 ^^ 다행이네요. 좋은 정보 정말 감사해요 ㅠㅠ

[함께사는세상(똘망누나)]

저 생선들을 보니 제가 먹고 싶어지네요 ㅋㅋㅋ 전 아직 생선 주기엔 겁나서 못 주겠어요 ㅠㅠ 생선을 언제 쯤 줄 수 있을런지...

[또사마사랑]

멸치!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 역시 멸치는 사람이나 강아지나 다 중요식품이군요 !!! 제가 아직은 간수해서 만들 자신이없으니 주문 ㄱㄱ슁 ~~ 하겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다^^