명상일지(5)

[묘진]

명상일지 (5)

오늘도 아침에 복부명상 20분과 과 교호호흡 10분을 하였다. 

5월23일 했던 만다라 그림을 그려보며 만다라에 대해서 더 깊이 배워보고 싶은 생각이 들었다.

그리기 전 운정선생님의 가이드 명상을 들으며, 동그라미 안에 그저 손이 가는대로 편안하게

그렸다. 집중하며 내면을 바라보는듯 그저 차분하게 그려보았다. 

낙서하듯 무심코 반복해 그려보는 무늬들 , 명상하며 떠오르는 챠크라의 색들 

전에  다니던 절에 스님께서 부처님의 눈을 그려보라는  숙제를 내주시어 만다라를 그려본 기억이 나

스케치북을 꺼내 보았다. 아마도 스님은 지혜의 눈을 가지라는 뜻에서 그려보라하신것 같다.

스님께 감사하는 마음을 가지며 더 열심히 명상도 만다라 그림도 그려보아야겠다. 

5월 23일 만다라 그림과 전에 그렸던 그림을 참고로 올려봅니다.

5월23일 만다라

부처님의 눈을 그려본 만다라

[리ㅣ]

와아 멋진 만다라입니다^^ 여러 명상법을 익히며 나에게 와닿는 방식을 그때그때 활용하는 재미가 있는 것 같아요. 오늘도 평온하시길🪷