꿈과 대화하다 - 프로이드와 융 심리학으로 해석하는 86가지 흥미로운 꿈의 비밀

[저녁노을]

이 책은 프로이드와 융 외에도 캘빈 홀과 프리츠 펄스 등 저명한 꿈 분석가들의 이론을 통해 꿈을 해석하고 그러한 꿈을 꾸게 하는 우리 내면의 깊은 곳을 탐구해 들어간다. 책은 크게 두 부분으로 나뉘어 꿈과 악몽에 대한 개괄적인 설명과 이론, 좋은 꿈을 꾸는 방법 및 악몽을 피하는 방법, 그리고 꿈에 나타나는 상징과 주제를 다루고 있는데, 꿈이란 무엇이며 왜 꾸는지, 좋은 꿈과 나쁜 꿈을 해석하는 방법은 무엇이고 그 이론적 근거가 어디에 있는지 등을 알기 쉽게 정리해놓았다. 남성과 여성이 꾸는 꿈은 어떻게 다른지, 어른과 어린이의 꿈에는 어떤 차이가 있는지, 어젯밤 우리가 꾼 꿈에는 우리가 원하거나 피하고 싶은 현실의 어떤 모습이 담겨 있는지 등을 심도 있게 펼쳐 보인다.

목차

추천사 | 꿈 거울로 마음을 보다
들어가며 | 꿈이 우리에게 말을 건네온다

PART 1. 꿈

chapter 1. 꿈이란 무엇인가
잠든 사이 반복되는 5단계 수면주기
꿈속에서 벌어지는 다양한 경험담
기억나는 꿈 내용을 이야기해보자 | 사람들은 비슷비슷한 꿈을 꾼다
남성과 여성의 꿈은 어떻게 다른가
남성의 꿈에 나오는 것들 | 여성의 꿈에 나오는 것들
꿈이란 겉으로 드러난 무의식: 지그문트 프로이드
꿈속에 숨어 있는 우리 안의 무의식 | 꿈에 나타난 상징을 이해하는 방법 | 프로이드가 바라본 인간 본성과 의식 구조
꿈을 통해 세계와 관계 맺기: 칼 융
꿈은 어떤 일을 하는가 | 꿈의 다양한 측면을 올바르게 이해해야
현실의 경험을 반영하는 꿈: 캘빈 홀
꿈을 기록한 후 자신에게 질문하라
꿈꾸는 사람은 누구나 배우: 프리츠 펄스
우리 안의 두 인격이 벌이는 싸움 | 꿈에 나타나는 상징은 우리 자신의 일부
꿈을 이해하기 위한 다양한 해석방법
꿈에서 어떤 감정을 느꼈는가 | 꿈은 마음속에 쌓인 감정을 처리하는 과정

chapter 2. 우리가 모르는 꿈의 비밀
꿈을 잘 기억하는 사람의 특징 | 슈레들이 제시한 네 가지 요인
남성과 여성은 꿈에서 각각 무엇을 기억하는가
꿈을 기억하게 만드는 요인
우리가 꿈을 잘 기억해내려면
꿈은 일상생활의 한 부분
꿈 일기를 작성하라
꿈을 기록하기 위해 준비해야 할 것들 | 꿈 일기를 어떻게 쓸까 | 꿈속에서 느낀 감정을 기록해보자
마음먹은 대로 꿈을 꿀 수 있는가
의도한 대로 꿈을 꾸는 방법이 있다
꿈속에서 꿈을 조종할 수 있다?
자각몽이라는 신비로운 경험 | 자각몽을 꾸는 단계별 방법
어린이의 꿈은 어른의 꿈과 어떻게 다른가
우리는 태어나면서부터 꿈을 꾸는가? | 어린이의 꿈이 말해주는 것

chapter 3. 꿈이 우리에게 알려주는 것들
캐릭터에 관한 꿈
아니마가 나오는 꿈 | 아니무스가 나오는 꿈 | 페르소나 또는 에코가 나오는 꿈 | 여신이 나오는 꿈 | 구원자가 나오는 꿈 | 영웅이 나오는 꿈 | 천사가 나오는 꿈 | 할머니가 나오는 꿈 | 어린 아이가 나오는 꿈 | 자기 자신이 나오는 꿈
동물과 곤충에 관한 꿈
동물이나 동물신이 나오는 꿈 | 벌이 나오는 꿈 | 나비가 나오는 꿈 | 곰이 나오는 꿈 | 고양이가 나오는 꿈 | 개가 나오는 꿈 | 늑대가 나오는 꿈 | 독수리가 나오는 꿈 | 부엉이가 나오는 꿈 | 돌고래가 나오는 꿈
자신에게 변화가 일어나는 꿈
관찰자가 되는 꿈 | 통제자가 되는 꿈 | 나이가 어려지는 꿈 | 초능력을 발휘하는 꿈 | 하늘을 날아다니는 꿈 | 새 옷을 입는 꿈 | 매력적인 외모를 갖는 꿈
꿈속의 배경이 특별한 의미를 지니는 꿈
집을 배경으로 하는 꿈 | 아름다운 자연 경관이 나오는 꿈 | 낯익은 곳이 나오는 꿈 | 고요한 물이 나오는 꿈 | 숲이 나오는 꿈
나에게 중요한 사건이나 사람에 관한 꿈
결혼하는 꿈 | 임신하는 꿈 | 아기가 태어나는 꿈 | 가족과 친구가 불쑥 나오는 꿈 | 천국에 들어가는 꿈
그 밖의 여러 가지 다양한 꿈들
초자연적인 현상을 경험하는 꿈 | 징조를 알려주는 꿈 | 문제를 해결하는 꿈 | 사랑을 느끼는 꿈 | 성관계를 맺는 꿈 | 성공을 경험하는 꿈 | 행운을 만나는 꿈

PART 2. 악몽

chapter 4. 악몽이란 무엇인가
악몽과 야경증은 어떻게 다른가 187
어떤 꿈이 악몽인가 188
악몽 속에서 우리는 무엇을 경험하는가?
우리를 괴롭히는 전통적인 악몽들 191
고통스러운 사건을 겪을 때 꾸는 악몽 192
남성의 악몽과 여성의 악몽
남성과 여성의 서로 다른 악몽 195
악몽에도 다양한 종류가 있다
악몽을 유형별로 구분하기 198
현실과 악몽은 어떤 관계에 있는가
특성요인이 악몽에 미치는 영향 201
상태요인이 악몽에 미치는 영향 202
환경요인이 악몽에 미치는 영향 202
불쾌한 현실이 악몽에서 재현된다
꿈꾸는 사람의 경험과 악몽의 연관성 204
339

chapter 5. 악몽을 피하는 방법
악몽은 우리의 심리상태를 비춰주는 거울 | 위협적인 상황에 대한 모의실험
악몽의 후유증에서 벗어나는 방법
악몽을 꾸자마자 느끼는 고통 | 악몽이 가져오는 만성적인 후유증
악몽 일기를 작성하라
악몽을 꿀 때마다 기록하기 | 악몽을 똑바로 바라보기
악몽을 줄이는 방법이 있는가?
악몽이 먼저인가, 현실이 먼저인가 | 악몽을 무섭지 않게 받아들이려면 | 악몽의 결말을 바꾼다
악몽도 자각할 수 있다
악몽을 자각하는 것 vs 자각악몽을 꾸는 것 | 악몽에 빨려들지 않고 악몽을 꾸다
어린이가 꾸는 악몽
무서운 것이 덮치는 꿈 | 꿈과 현실의 구분이 흐릿한 어린이

chapter 6. 상징으로 읽는 악몽
캐릭터에 관한 악몽
그림자가 나오는 꿈 | 악녀가 나오는 꿈 | 변신능력자가 나오는 꿈 | 창녀나 남창이 나오는 꿈 | 악한이 나오는 꿈 | 악마나 악령이 나오는 꿈 | 뱀파이어가 나오는 꿈 | 기형아나 기형 동물이 나오는 꿈 | 중독자가 나오는 꿈
동물과 곤충에 관한 악몽
다친 동물이 나오는 꿈 | 벌레 떼가 나오는 꿈 | 곤충이 나오는 꿈 | 가상생물이 나오는 꿈 | 거미가 나오는 꿈 | 하이에나가 나오는 꿈 | 사자가 나오는 꿈 | 뱀이 나오는 꿈 | 상어가 나오는 꿈
우리가 가장 흔히 꾸는 악몽
살해당하는 꿈 | 희생자가 되는 꿈 | 병을 앓는 꿈 | 소중한 물건을 잃어버리는 꿈 | 고독하게 혼자 있는 꿈 | 몸을 움직이지 못하는 꿈 | 남들 앞에서 발가벗고 있는 꿈 | 높은 곳에서 떨어지는 꿈 | 이빨이 빠지는 꿈
배경이나 상황에 암시가 담긴 악몽
미로에서 헤매는 꿈 | 건물이 나오는 꿈 | 어딘가로 이동하는 꿈 | 파도에 휩싸이는 꿈 | 불이 나는 꿈
불안한 사건에 휘말리는 악몽
소중한 사람이 병에 걸리는 꿈 | 모르는 사람이 나타나는 꿈 | 죽은 사람이 나타나는 꿈 | 세상의 종말이 닥치는 꿈 | 장례식에 참석하는 꿈
그 외에 여러 가지 다른 악몽들
거부당하는 꿈 | 성적 폭력에 시달리는 꿈 | 공격당하는 꿈 | 실패를 겪는 꿈 | 불운을 만나는 꿈

역자 후기 | 현실에 지친 우리의 내면을 달래주는 꿈

잠자는 동안 우리의 뇌에서는 어떤 일이 벌어지는 걸까?
당신이 어젯밤에 꾼 꿈의 비밀을 밝힌다!

아기를 낳는 꿈은 어떤 뜻을 담고 있는가?
꿈에서 죽음을 맞았다면 현실에서 무슨 일이 생기는가?
하늘을 날아다니는 꿈은 나에게 무엇을 이야기하는가?
이빨이 빠지는 꿈은 누군가의 죽음을 의미하는가?
징조를 알려주는 꿈은 무엇인가?
꿈을 내가 원하는 방향으로 조종할 수 있는가?

불이 나는 꿈을 꾸었다면? 꿈에 높은 곳에서 떨어졌다면?
꿈이 보내오는 신호에 귀를 기울여보라. 무의식 속에 잠들어 있던 또 다른 나를 발견할 것이다.

우리가 꿈을 꾸는 이유는 무엇이며, 그 꿈이 의미하는 바는 무엇인가? 이 책은 프로이드와 융 외에도 캘빈 홀과 프리츠 펄스 등 저명한 꿈 분석가들의 이론을 통해 꿈을 해석하고 그러한 꿈을 꾸게 하는 우리 내면의 깊은 곳을 탐구해 들어간다. 책은 크게 두 부분으로 나뉘어 꿈과 악몽에 대한 개괄적인 설명과 이론, 좋은 꿈을 꾸는 방법 및 악몽을 피하는 방법, 그리고 꿈에 나타나는 상징과 주제를 다루고 있는데, 꿈이란 무엇이며 왜 꾸는지, 좋은 꿈과 나쁜 꿈을 해석하는 방법은 무엇이고 그 이론적 근거가 어디에 있는지 등을 알기 쉽게 정리해놓았다. 남성과 여성이 꾸는 꿈은 어떻게 다른지, 어른과 어린이의 꿈에는 어떤 차이가 있는지, 어젯밤 우리가 꾼 꿈에는 우리가 원하거나 피하고 싶은 현실의 어떤 모습이 담겨 있는지 등을 심도 있게 펼쳐 보인다.

“꿈 말을 익히면 의식하지 못하고 있었던 무의식과의 대화가 가능하다.”
-고혜경(신화학자, 꿈 작업가)

우리가 꾸는 꿈은 우리의 정신 건강과 밀접한 관계가 있다고 한다. 현재 우리가 살고 있는 사회의 정신 건강은 매우 심각한 상태이다. 빈부격차는 나날이 심해지고 있고, 사회 곳곳에 스며든 경쟁 위주의 문화는 이기지 못하면 살아남을 수 없다는, 뒤로 물러설 곳이 없다는 절박감을 심어주며 사람들을 채찍질한다. 사회구성원 모두가 남보다 한 걸음이라도 앞서가야 한다는 강박관념에 사로잡혀 있다. 한번 뒤처지기 시작하면 도저히 회복할 가망이 없다는 것을 초등학생부터 팔십 먹은 노인까지 본능적으로 깨닫고 있기 때문이다. 당연히 그 과정에서 쌓이는 스트레스와 지속되는 과로는 몸과 마음을 피폐하게 만든다.
어느덧 ‘마음탐색’이 시대의 요구가 되어버린 이때, 시의적절하게 출간된 이 책은 단순한 꿈 해몽이 아니라 일상생활 속에서 우리가 자주 꾸는 꿈이나 그러한 꿈을 꾸는 이유, 꿈속에 나타나는 우리의 심층심리를 분석해 그동안 무시하거나 방치해두었던 진정한 우리 자신을 들여다보게 만든다. 꿈에 관한 여러 가지 이론을 다면적으로 검토해 정리해놓은 데다, 쉽고 요긴하게 활용할 수 있는 꿈 작업의 방법은 물론 중요원형과 상징을 통한 꿈 해석 방법을 풍부하게 실었다는 점에서 꿈에 관한 모든 것이 담긴 개론서의 역할을 톡톡히 할 만하다. 이 책의 책장을 덮고 나면 우리 마음속의 또 다른 나를 발견하고 의식의 지평이 무의식의 세계까지 무한히 넓어지는 새로운 경험을 하게 될 것이다.

책속으로

남성과 여성이 밝힌 꿈에서 가장 두드러지게 나타나는 차이는 여행을 얼마나 자주 언급하는가에서 찾을 수 있다. 승용차가 되었든, 버스나 비행기, 배가 되었든 간에 남성이 꿈속에서 여행을 한 횟수는 여성에 비해 세 배 이상 많다. 남성은 잠을 덜 자는 편이지만, 최근의 연구결과에 따르면 일단 꿈을 꾸게 되면 여성에 비해 기분 좋은 꿈을 더 자주 꾼다고 한다.
기분 좋은 꿈이란 대체로 휴가를 즐기는 것과 관련이 있다. 그래서 남성은 꿈을 통해 즐겁게 놀 궁리만 하는 것처럼 비춰지기도 한다. 일에 관한 꿈의 경우 남성은 여성보다 훨씬 더 빈번하게 직장에서 해고당하거나 돈이 없어 괴로움을 겪는 등 온갖 스트레스에 시달린다.
남성은 꿈속에서 성행위를 자주 하는 편이고, 잘 모르는 여성이 그 상대방이기 일쑤이다. 이와는 반대로 여성이 성적인 꿈을 꾸는 경우 꿈속의 자기는 현실의 배우자와 또다시 부부관계를 맺는 게 일반적이다.
(26쪽, 남성과 여성의 꿈은 어떻게 다른가)

자신이 살아온 간략한 역사와 겪었던 중요한 사건을 적어두라.
이어 매 순간마다 느끼는 감정을 기록하라. 예컨대, 지금 우리의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 즐거운 일이 무엇인지, 그리고 자기 내면의 고쳐야 할 점, 혹은 현재 처한 상황에서 바꿔나가야 할 점이 무엇인지 등을 차분하게 적어보라.
꿈꿀 준비를 하라. 잠을 자면 꿈을 꾸어야 한다는 생각, 꿈꾼 후 그 내용을 기억해야 한다는 생각을 잊어서는 안 된다.
잠자는 동안에도 일기를 가까운 곳에 두어 잠에서 깬 다음 떠오르는 생각과 기억을 언제든지 기록할 수 있어야 한다.
주말이면 일기를 정리하는 작업을 하라. 잠에서 자연스럽게 깨어난 직후에 해도 괜찮다. 잠에서 깨어나도 잠자리에서 곧바로 빠져나오지 마라. 천천히 잠에서 깨어나 머릿속에 있는 것을 되살리려는 노력을 아끼지 말아야 한다.
(62쪽, 꿈 일기를 작성하라)

개는 충성, 신뢰, 무조건적인 우정을 상징한다. 개가 되는 꿈을 꾸는 것은 그 어떤 윗사람이든 충직하게 섬기겠다는 무의식적인 의지와 능력의 발로라고 할 수 있다. 개는 기분 좋은 의미가 담긴 긍정적인 상징이기 때문에 개에 관한 꿈을 꾸다 깨어나면 상당히 아쉬워하는 사람이 많다. 이런 아쉬움이 강할수록 개의 속성을 밑거름으로 삼아 현실을 영위해나갈 수 있다.
꿈속에 등장한 개의 의미를 이해하는 데에는 약간 시간이 걸릴지 모른다. 우리의 내면에는 무리에게 속해 충성을 다하려는 측면이 존재함과 동시에 우두머리 개의 자리를 차지하기 위해 치열한 경쟁을 벌이는 측면도 존재한다.
꿈속의 개가 어떤 종이었는가? 푸들 꿈은 도베르만 꿈과는 상이한 의미를 담고 있다. 푸들은 외모에 대한 관심을 의미하지만, 도베르만은 공격성과 관련이 있다. 무리 안에서의 낮은 지위는 열등감을 암시하기도 한다. 일상생활 속에서 제대로 평가받지 못한다고 느낀다면 그로 인한 신경 에너지가 생성되어 꿈 상징을 통해 어떤 식으로든 표현될 것이다.
(115~116쪽, 개가 나오는 꿈)

누구든 한번쯤은 어떤 시점에서 하늘을 나는 꿈을 꾼 적이 있을 것이다. 대단히 즐거운 이 꿈 경험은 몇 년이 지난 후에도 생생하게 기억날 수도 있다. 하늘을 나는 전형적인 꿈에서는 꿈꾸는 사람이 낯익은 어떤 장소에서 하늘로 올라간 다음 자기 주변사람을 내려다보는 광경이 빠지지 않는다. 간혹 꿈꾸는 사람이 우주로까지 날아가 지구 전체를 내려다보는 경우도 있다.
물질계와 에고의 테두리를 넘어서면 누구나 발달의 최고 단계에 도달할 수 있지만, 그것이 말처럼 쉬운 일은 아니다. 그래서 꿈에서도 하늘을 나는 방법을 익히기란 대단히 어려우며 툭하면 난관에 봉착하기 마련이다. 하지만 결국 하늘을 나는 경지에 도달하게 되면 이때에는 심리적으로 고양되고 마음이 평온해진다. 삶에서 무엇을 얻고 싶고 어떻게 살고 싶은지를 깨달은 사람은 이런 꿈을 자주 꾼다고 한다.
(136쪽, 하늘을 날아다니는 꿈)

꿈속에서 아기가 태어나는 것은 새 출발의 상징한다. 이 꿈을 꾸고 나면 종종 무한한 행복감 등 긍정적인 감정을 느끼게 된다. 새 출발은 다른 나라로 이사 가서 새 살림을 시작하는 것처럼 밖으로 드러나는 행동일 수도 있고, 자기 내면에서 무언가가 싹트고 있다는 느낌일 수도 있다.
한편 아기가 태어나는 꿈은 어떤 삶의 영역에서 새로 솟구치거나 재충전되는 내면의 에너지를 상징하기도 한다. 이 에너지는 꿈꾸는 사람이 그 영역에서 한 단계 도약하는 데 필요한 신체적 힘을 북돋아준다. 간혹 이 꿈은 그 본래의 의미 그대로인 경우도 있다. 다시 말해서 꿈꾸는 사람이 아기를 간절히 원한다면, 그런 소망이 반영되어 아기가 태어나는 꿈을 꿀 수도 있는 것이다.