안정기가 대체 무엇인가요? 아무튼.. 시도 자체는 나쁘지 않지만 방법은 적절하지 못해보입니다. WILD에 대한 전반적인 이해가 부족하신걸로 생각됩니다.. 호흡을 통한 깊은 이완상태 유도가 어렵다면 무작정 기다리는건 굉장히 비효율적인 방법입니다. 어지럼증이나 두통, 호흡곤란 등 신체적인 불편이 일정정도 이상 나타난다면 지금 WILD의 진행이 제대로 되고있지 않으며 중단하는것이 좋다는 신호로 받아들이시는게 좋습니다. 그리고 그러한 과도기적 상태에 도달한것이 별 의미를 갖는것은 아닙니다.
스스로의 경험을 올바르게 해석하고 적절/안전한 방법을 선택하려면 충분한 경험과 공부가 선행되어야 합니다...
첫댓글 과도기에 진입하신것은 맞습니다. 하지만 글을 보니 너무 성급하셧던 모양이네요.
수면마비에서 드림바디를 꺼내시려는 생각은 너무 위험하신것 같습니다. 깨기 쉬우니까요. 맘속에 여유를 가지시고 안정기까지 기다리시는게 옳은걸로 보여집니다.
그리고.. 빛의 연속이 보이다가 없어지는 것 같은 경우는 이완과정이나 과도기 과정이나 아무때서나 일어나는 현상으로 알고있는데..
전에는 기다리면 점점과도기에서 안정가되는것같던데 그후에 아무것도없고 po현실wer 이던데요 ㅋ
안정기가 대체 무엇인가요? 아무튼.. 시도 자체는 나쁘지 않지만 방법은 적절하지 못해보입니다. WILD에 대한 전반적인 이해가 부족하신걸로 생각됩니다.. 호흡을 통한 깊은 이완상태 유도가 어렵다면 무작정 기다리는건 굉장히 비효율적인 방법입니다. 어지럼증이나 두통, 호흡곤란 등 신체적인 불편이 일정정도 이상 나타난다면 지금 WILD의 진행이 제대로 되고있지 않으며 중단하는것이 좋다는 신호로 받아들이시는게 좋습니다. 그리고 그러한 과도기적 상태에 도달한것이 별 의미를 갖는것은 아닙니다.
스스로의 경험을 올바르게 해석하고 적절/안전한 방법을 선택하려면 충분한 경험과 공부가 선행되어야 합니다...