＜의식＞이 그 자체에 ＜주의＞를 기울일 때, 그것이 명상입니다.

[山木]

* <의식>이 그 자체에
<주의>를 기울일 때,
그것이 명상입니다.



<의식>이

(의식) 그 자체에

<주의>를 기울일 때,

그것이 명상입니다.


마음의
변상(變相)들로 인해

그 <주의>가
밖으로 나갑니다.


[마음의 변상(變相)들 :
생각, 감정, 기억, 욕망, 의지...]


그래서 구도자는
특별히 명상을 하기 위한
시간을 내야 합니다.


의식이 밖으로
나가지 않을 때는,

24시간 내내,

애씀 없는
명상이 있습니다.


그 주의는

의식과 별개가 아니고,

그 둘은

명상 속에서 하나가 됩니다.



ㅡ《자기사랑》니사르가닷타 마하라지 ㅡ

[정혜]