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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:21">저나트륨혈증, 알아야 할 모든 것</h2><p data-sourcepos="3:1-3:103">저나트륨혈증은 혈액 속 나트륨 농도가 비정상적으로 낮아지는 상태를 말합니다. 우리 몸의 삼투압을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 나트륨이 부족해지면 다양한 이 나타날 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:19">저나트륨혈증, 왜 생길까요?</h3><p data-sourcepos="6:1-6:26">저나트륨혈증은 크게 두 가지 이유로 발생합니다.</p><ul data-sourcepos="8:1-10:0">
<li data-sourcepos="8:1-8:59"><strong>수분 과다 섭취:</strong> 신체가 과도한 양의 수분을 흡수하면 혈액이 희석되어 나트륨 농도가 낮아집니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>나트륨 손실:</strong> 구토, 설사, 과도한 땀 흘리기, 신장 등으로 인해 나트륨이 과도하게 배출될 때 발생합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="11:1-11:24">저나트륨혈증, 어떤 이 있을까요?</h3><p data-sourcepos="12:1-12:50">저나트륨혈증의 은 개인차가 있지만, 일반적으로 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="14:1-17:0">
<li data-sourcepos="14:1-14:44"><strong>신경계 :</strong> 두통, 졸음, 혼란, 근육 경련, 발작, 의식 저하 등</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:22"><strong>소화기 :</strong> 메스꺼움, 구토</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>기타:</strong> 근육 약화, 부종 등</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_020e68e9dd5f314b&quot;,&quot;c_f1e748908ada00d5&quot;,null,&quot;rc_6820850da494714e&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///hyouncho2/221178723108"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="저나트륨혈증 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQajFAwEFlhN6LScTcMD0VqGQHSUzrkf98JLWxAycKctKp0tG00an7jkYjNwOos"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///hyouncho2/221178723108" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_020e68e9dd5f314b&quot;,&quot;c_f1e748908ada00d5&quot;,null,&quot;rc_6820850da494714e&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 저나트륨혈증 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="20:1-20:27">저나트륨혈증, 어떻게 예방할 수 있을까요?</h3><p data-sourcepos="21:1-21:42">저나트륨혈증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.</p><ul data-sourcepos="23:1-27:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:63"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 나트륨 함량이 높은 가공식품 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:56"><strong>적절한 수분 섭취:</strong> 더운 날이나 운동 후에는 물을 충분히 마시되, 과도한 섭취는 피합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:49"><strong>만성 관리:</strong> 고혈압, 심부전, 신장 등 만성 을 잘 관리합니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>약물 복용 시 주의:</strong> 이뇨제 등 특정 약물은 저나트륨혈증을 유발할 수 있으므로 의사와 상담 후 복용합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:24">하루 나트륨 및 수분 섭취 권장량은?</h3><ul data-sourcepos="29:1-31:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:56"><strong>나트륨:</strong> 세계보건기구(WHO)에서는 하루 나트륨 섭취량을 2,000mg 이하로 권장합니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0"><strong>수분:</strong> 하루 수분 섭취량은 개인의 활동량, 기온, 건강 상태 등에 따라 달라지지만, 일반적으로 성인의 경우 하루 1.5~2리터 정도를 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="32:1-32:68"><strong>주의:</strong> 개인의 건강 상태에 따라 권장량이 달라질 수 있으므로, 한 정보는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="34:1-34:26">저나트륨혈증, 언제 병원에 가야 할까요?</h3><p data-sourcepos="35:1-35:40">다음과 같은 이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.</p><ul data-sourcepos="37:1-41:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:18">심한 두통, 혼란, 의식 저하</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:11">근육 약화, 마비</li>
<li data-sourcepos="39:1-39:4">발작</li>
<li data-sourcepos="40:1-41:0">호흡 곤란</li>
</ul><p data-sourcepos="42:1-42:105"><strong>저나트륨혈증은 조기에 발견하고 하면 될 수 있는 입니다.</strong> 평소 건강 관리에 신경 쓰고, 이상 이 나타나면 즉시 병원을 찾아 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="44:1-45:20">
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_020e68e9dd5f314b&quot;,&quot;c_f1e748908ada00d5&quot;,null,&quot;rc_6820850da494714e&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1383974/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="물 마시기 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR45nuy4sKI2DWkFA0RY0u41c8goseN9M3ioP9fu3Yg9-meyXmErArIi4BYK1Dg"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://kormedi.com/1383974/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_020e68e9dd5f314b&quot;,&quot;c_f1e748908ada00d5&quot;,null,&quot;rc_6820850da494714e&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTLg2VmTGS5zyZ-G6fulmgu9bqPAYBn2FfTjkKxc6_sy9zGtJkRtZGQ1z7EFiotvG40druhbhwl0RVNR7sJlBEX-rLVcv8"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">kormedi.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 물 마시기 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="47:1-47:75"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 진단 및 에 대한 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="49:1-49:34"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 의료 전문가와 상담하세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="8:1-8:59"><strong>수분 과다 섭취:</strong> 신체가 과도한 양의 수분을 흡수하면 혈액이 희석되어 나트륨 농도가 낮아집니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:24">하루 나트륨 및 수분 섭취 권장량은?</h3><ul data-sourcepos="29:1-31:0">
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<li data-sourcepos="37:1-37:18">심한 두통, 혼란, 의식 저하</li>
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<li data-sourcepos="40:1-41:0">호흡 곤란</li>
</ul><p data-sourcepos="42:1-42:105"><strong>저나트륨혈증은 조기에 발견하고 하면 될 수 있는 입니다.</strong> 평소 건강 관리에 신경 쓰고, 이상 이 나타나면 즉시 병원을 찾아 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="44:1-45:20">
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_020e68e9dd5f314b","c_f1e748908ada00d5",null,"rc_6820850da494714e",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1383974/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="물 마시기 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR45nuy4sKI2DWkFA0RY0u41c8goseN9M3ioP9fu3Yg9-meyXmErArIi4BYK1Dg"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://kormedi.com/1383974/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_020e68e9dd5f314b","c_f1e748908ada00d5",null,"rc_6820850da494714e",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTLg2VmTGS5zyZ-G6fulmgu9bqPAYBn2FfTjkKxc6_sy9zGtJkRtZGQ1z7EFiotvG40druhbhwl0RVNR7sJlBEX-rLVcv8"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">kormedi.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 물 마시기 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="47:1-47:75"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 진단 및 에 대한 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="49:1-49:34"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 의료 전문가와 상담하세요.</strong></p></div>
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