<p>아직 초보인 탁구 초짜 입니다..</p><p><br></p><p>레슨을 받다가 말다가...탁구장에서 그냥 치기도 수개월..</p><p><br></p><p>약 3년간 탁구를 접하게 되었지만...</p><p><br></p><p>아직도 6부를 헤엄치고 있습니다(대회를 나가지도 않고 있죠..)</p><p><br></p><p>이유는 즉슨!!</p><p><br></p><p>몸을 적당히 풀고 게임을 3명이서 돌아가며 게임을 하고.. 2게임 이상이 되면..</p><p><br></p><p>집중력 저하가 찾아 옵니다.. 왜 그런걸까요?</p><p><br></p><p>키 182에 몸무게 70정도 이며,, 왕년엔 오래달리기와 헬스, 농구를 해서 기초 체력은 충분한데..</p><p><br></p><p>농구를 2~3시간 해도 끄떡없는데..</p><p> </p><p>탁구만 하면 2게임 이후 급격하게 정신줄을 놓네요..</p><p><br></p><p>저보다 연세가 많으신 분들도 연달아 게임하시는데 경기력에 변화가 없으신거 같은데..</p><p><br></p><p>저는 왜 그럴까요??</p><p><br></p><p>혹시 해결 방안이 있을까요? 저질 체력인걸까요?? </p><p><br></p><p>조언부탁드립니다.<br></p>
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첫댓글개인적으로 탁구의 집중도가 타 운동에 비해 높다고 봅니다. 공이 작은데다 스피드도 빠르고 회전까지 있으니 여러명이 큰 공간에서 큰공으로 하는 농구나 축구에 비해 높은 집중력을 5~10분간 유지하는게 쉽지 않습니다 체력보다는 구력이 해결해주지 않나 하는 개인적 의견입니다 ㅎㅎ
첫댓글 개인적으로 탁구의 집중도가 타 운동에 비해 높다고 봅니다. 공이 작은데다 스피드도 빠르고 회전까지 있으니 여러명이 큰 공간에서 큰공으로 하는 농구나 축구에 비해 높은 집중력을 5~10분간 유지하는게 쉽지 않습니다 체력보다는 구력이 해결해주지 않나 하는 개인적 의견입니다 ㅎㅎ
아...구력이군요...더 꾸준히 열심히 쳐야할까봐요ㅠ 3게임까지 집중하기위해ㅠ
그냥 둘다라고 생각하시고 두루두루 강화시키심이 어떠실지요.
넷! 감사합니다~ 정진하겠습니다~
탁구를 좋아하지 않는건 아닐까요?..^^
3년동안 꾸준히 운동을 해온 녀석이라 ㅠㅠ
아직은 멀어지기 싫은데...
휴대폰 사용과 잠부족! (제 얘기. ㅠㅠ)
아...공감이..
저도 농구 좋아합니다ㅋ근데 농구와 다르게 체력소모 집중집중이 다르니 힘이 더드는거 같더라구요.물론 저도 농구하면2~3시간 하거든요.동호회 사람들이랑 체육관에서요.
탁구 도 농구만큼 힘들어요ㅋㅋ체력단련을 더해야하나 싶습니다ㅋ
대단하십니다... 체력도 더 키워봐야 겠습니다ㅠ 막탁구가 아닌 과학적으로...
@서노야으 서노야으님과 쳐본결과!힘이 과도하게 많이 쓰시는건 아닌지요?힘을좀빼고 즐기세요^^
연세 많으신 분들이 연달아 게임 하시는건 그만큼 체력을 효율적으로 쓰시는 거죠..
불필요한 동작과 스윙이 크거나 등등 간결한 자세를 만들어 보시는게 힘보다는 스피드를 빠르게 가져가는게 효율적입니다.
새겨듣겠습니다~감사합니다!! ^^