써코니 스피드신고 달림
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림
하늘이 구름 한점 없다 오늘 덥네
조깅은 스피드신고 인터벌은 프로2
신고 달림
그늘진 곳에서 조깅하고 어제 쉬었는데
생각만큼 몸이 좋지 않다
몸이 피곤하다 조깅후 스피드가 올라간다
인터벌 해도 되겠네
800 4,5개 하려했으나 3개로 마무리~
엔돌핀프로2 신고 달려보니 착용감이 좋아
철원대회때 신어 보기로 하자~~
카페 게시글
우리들의 이야기
목요일 대화운동장에서
안홍섭
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22.09.01 20:52
댓글 1
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첫댓글 팔치기 방향 조정 전에는 앞 뒤로 지금은 45도 앞 뒤로 흔들흔들 해본다~!!!!