단백질쉐이크 다이어트 43kg빼보고 알려줌
안녕하세요
삼남매와 오늘도 열육아중인
다둥맘코치에요^^
저처럼 여러가지 이유로
운동을 집중해서 하긴 힘들고
식단고민 하는것도 귀찮다~~!
하시는 분들이 단백질 쉐이크 다이어트를
많이 찾으시더라구요
오늘은 제가 3번에 걸쳐
-43kg빼고 유지하고 있는
단백질 쉐이크 다이어트에 대해 이야기해볼께요^^
제 다이어트의 시작은
요 비글 삼남매 덕분에 얻은
살들 덕분이었죠 ㅠ ㅋㅋ
그때는 살빼기가 이렇게 힘든일인지
미쳐 알지 못했기에
입이 당기는거 안당기는거
애기한테 좋으니까~
모유수유중엔 잘먹어야 되니까~~
이런 핑계들로 열심히 먹었더니
왼쪽같은 몸이 되어버렸어요
아기는 낳았지만
전혀 들어갈 생각이 없는 배와
한번 터진 입맛은 잘 잡히지 않더라구요ㅠ
모유수유중이었기 때문에
다이어트약도 먹을 수 없었고
운동은 당연히 생각할 여유도 없었기 때문에
단백질쉐이크 다이어트를 친구에게 소개받고
시작하게 되었어요 ㅎ
안전하다!
그 말한마디 믿구요ㅎㅎ
그 결과!!!!!
첫째때 -14kg
둘째때 -15kg
셋째때 -14kg
총 -43kg을 빼봤구요
지금은 8년째 유지중이랍니다 ^^
첫째때 다이어트 이후
10년넘게 아침으로는
꼭 쉐이크를 먹고 있는데요
전과 후의 저를 비교해보면
단순히 살만 빠진게 아니라
식습관이 많이 건강해졌고
먹기전까지 고민하다가 먹고나서 후회하고
또 자책하고 또 고민하고 또 먹고
무한 반복 루프에서
적당히 즐기고 유지하는
저만의 노하우가 많이 생겼다는거에요!
그래서 둘째 셋째때 다이어트는
방법을 알기 때문에 더 쉬웠답니다 ^^
또 40대가 되서도 유지가 되는걸 보면서
처음부터 제대로된 방법으로 하길
정말 잘했다 싶어요^^
시중에 많은 단백질 쉐이크들이 있지만
성분, 당지수, 영양
허벌라이프를 따라올 수 있는
제품도 없을 뿐더러
코칭해주는 코치가 있다는 점 또한
가장 큰 장점이 아닐까 싶어요
저도 코치님 코칭받아가며
허벌라이프 단백질 쉐이크 다이어트 성공했고
제가 직접 모유수유하면서 뺀 방법대로
그대로 코칭해드려서
고객님들도 더 믿고 따라주시는거 같아요
또 살찐 이유가 있듯이
유지하는것 또한 이유가 있기 때문에
관리해드리면서 물먹는 습관,
식사순서, 다이어트 팁 등을 알려드리다보니
다이어트가 끝난 이후에도
저보다 더 잘 빼고
더 잘 관리하시더라구요 ㅎㅎ
덕분에 허벌라이프 코치로서
너무 뿌듯하게 일하고 있어요^^
세상에 맛있는 음식이 얼마나 많은데!
평생 참아야 유지되는거라면
허벌라이프 단백질 쉐이크 다이어트
절대~! 추천드리지 않아요!
기존에 가지고 있던 나쁜 습관
두세가지 바꾸면서 유지만 잘 하신다면
적당히 맛있는거 먹으면서도
살 안찌게 관리하는게
너무 쉽더라구요!
오늘만 먹을까?
갑자기 약속이 생겼는데 어쩌지?
뭘 먹어야하지?
고민하며
작심삼일 하지 마시고
제 코칭대로 숙제하듯
하루하루 보내신다면
정말 비교할 수 없을만큼
건강해지고 이뻐지실 거에용!
허벌라이프 쉐이크는
저희 삼남매도 어릴때부터
간식으로 먹어온거라 영양만큼은
제가 진짜 자신있게
추천드리고 싶어요
또 엄청 맛있답니당~~!^^
먼저 살찐 이유, 생활습관, 건강상태
모두 다르기 때문에
하나하나 꼼꼼히 체크 후
안내해드리고 있어요^^
망설이지 말고 다이어트!
이번엔 꼭 성공하고 싶다! 하신다면
문의주세요
제가 꼭! 빼드릴께요!!
https://open.kakao.com/o/seDQBpr