[ 무릅관절염 ] 오동잎 20g, 해장 10g, 홍어 1/4크기의 홍어를 칼집을 내서 물을 넣고 푹 삶아서 먹으면 효과.
TIP 퇴행성 관절염에 좋은 약초, 관절에 좋은 약초
연세드신 분들이 가장 많이 찾으시는 약초들 중에서 가장 많은 부분을 차지하는 건 바로 허리나 무릎 관절염에 도움이 되는 약초들 입니다. 특히나 요즘엔 계절에 상관없이 년중 내내 이런 약초들을 찾으시는 분들이 정말 많더라구요.. 한 가지 특징적인 건 남자분들보다는 여자분들의 비중이 좀 더 높은 것 같구요... 무릎 관절에 좋은 약초들 중에서 특히 퇴행성 관절염에도 효과가 있는지를 물으시는 분들도 정말 많습니다.
자, 그렇다면요, 과연 무릎 관절에 좋은 약초에는 어떤 게 있을까요? 관절염에 좋은 약초들 중에서 가장 효과가 좋다고 알려진 약초는 무엇일까요? 오늘은 이처럼 관절건강에 도움이 된다고 알려진 약초들에 대해 몇 가지만 말씀드릴까 하는데요, 구하기 쉽고 가장 많은 분들이 찾으시는 것들 위주로 말씀드리겠습니다. 모든 약초들을 다 알 수는 없으니까요.. 아마 제가 말씀드리는 몇 가지만 아시고 계셔도 도움을 받는데에는 충분하지 않을까 싶네요..
그럼 시작합니다.
무릎 관절에 좋은약초, 관절염에 좋은약초는?
1, 우슬(우슬초)
아시는 분들은 아시겠지만요, 우슬은 무플관절에 상당한 효능이 있는 약초로 유명합니다. 우슬은 다른 말로 우슬초라고도 부르는데요, 지상부가 아닌 우슬뿌리부분만을 약으로 씁니다. 옛 한방고서에서도 관절염이나 허리통증 등에 우슬의 효능이 자세히 실려있을 만큼 그 효과가 상당한 것으로 알려져 있구요.. 특히 우슬은요, 약해진 무릎관절을 강화시켜주고, 통증을 가라앉히며, 손상된 관절 주변 조직과 근육의 재생에도 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요, 뿐만 아니라 퇴행성 관절염에 좋은 약초로도 알려져 있습니다. 때문에 옛부터 노인 분들이 민간에서 주로 이용해오던 약초가 바로 이 우슬이라고 하네요. 무릎 뿐 아니라 허리디스크 등에도 도움이 된다고 알려져 있구요.. 현재까지 알려진 수 많은 약초들 중에서 제가 가장 권유드리는 무릎 관절에 좋은 약초는 바로 이 우슬입니다. 지금 보시는 사진은 국내산 자연산 우슬을 말린 후에 잘제 잘라놓은 모습인데요, 따로 손질하실 필요 없이 물에 살짝만 헹구어 준 다음 차로 끓여드시면 됩니다.
2. 마가목피(마가목껍질)
두 번 째로 소개해 드릴 관절염에 좋은 약초는 마로 마가목피, 즉 마가목껍질인데요, 마가목과 관련된 속설 가운데 마가목으로 만든 지팡이만 짚고 다녀도 허리병이 낫는다는 말이 있을만큼 이런 허리나 관절염에 있어서 상당한 도움이 된다고 알려진게 바로 이 마가목 입니다. 특히 마가목은 가지 보다는 껍질 부위를 달여 먹는게 훨씬 더 효과적이라고 알려져 있는데요, 마가목의 유효성분 중 상당수가 껍질 부분에 몰려있어 그냥 말린 가지보다는 껍질 부분은 달여먹는게 훨씬 더 도움이 된다고 합니다. 특히 마가목피는 진통 소염작용에도 도움을 주기 때문에 무릅 관절에 좋은 약초로 그 효과를 인정받고 있다고도 하는데요, 엑기스가 아닌 차로만 끓여도 효능을 보는데에는 별 어려움이 없다고 하네요. 주로 퇴행성관절염에 좋은 약초로 알려져 있습니다.
3. 유근피(느릎나무뿌리껍질)
관절염에 좋은 약초 그 마지막은 마로 유근피,즉 느릎나무뿌리껍질 인데요, 사실 유근피는 비염에 좋은 약오로도 꽤 유명합니다. 비염 뿐 아니라 축농증, 만성위염, 위궤양, 인후염, 편도선염 등에도 상당한 도움을 주는 것으로도 알려져 있구요. 바꾸어 말하면요 염증에 좋은 약초로 꽤나 유명한게 바로 이 유근피라는 얘깁니다. 무릎 관절도 마찬가지구요... 관절염 또한 분명히 체내 염증질환 가운데 하나잖아요.. 소문만 무성한게 아니라 실제로도 제 주위에 보면 이 유근피로 비염이나 위염, 관절염 등을 잡았다는 분들이 상당히 많거든요.. 바로 이런 점 때문에 유근피도 무릎 관절에 좋은 약초 중의 하나로 알려져 있습니다.
어떠세요, 읽어보시니 도움이 좀 되셨나요? 사실 관절염에 좋은 약초로는 제가 말씀드린 우슬이나 마가목껍질, 유근피 외에도 상당히 많이 있긴 합니다만, 이런 여러가지 약초들 중에서 가장 많이 알려진 약초들 위주로만 설명을 드렸습니다. 한 두 가지가 아닌지라 그 많은 걸 전부 말씀드린다고 해도 금방 까먹기 마련이니까요. 하지만 오늘 제가 말씀드린 이 약초들에 대해서는 알아두시면 분명 써먹을데가 있을 겁니다. 부모님이나 등산, 운동으로 인해 무릎이 다치는 분들께 도움이 될 수 있으니까요.. 게다가 요즘엔 40대 이상인 여성분들에게도 이런 퇴행성 관절염 등이 나타나는 경우가 심심치 않게 발생하기 때문에 꼭 연세드신 분들이 아니더라도 누구나 이용이 가능한 약초들이기도 하구요..
먹는방법은 간단합니다. 그냥 차로 끓여드시면 되는데요, 우슬의 경우 유근피나 마가목피와 같이 달여드시는 분들도 계시더라구요... 세 가지를 같이 넣고 달여드시는 분들도 있구요.. 단, 최소 한 두 달 이상은 꾸준히 드셔야만 어느정도 효과를 보실 수가 있다는 점만 잊지 말아주세요. 가장 중요한 약초의 특성 중 하나가 바로 이 꾸준함 입니다.
무릎관절에 좋은 약초, 관절염에 좋은 약초는 여기까지 입니다. |