<P>날씨가 많이 선선해졌으나 달릴때는 아직 땀방울이 많이 </P>
<P>흘러내립니다....... 그래도 선선해져 달리기는 좋습니다......</P>
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<P>대구 물품 가지고 보조 경기장에가니 벌써 진 경학, 정 병수,</P>
<P>최 현구 고문님과 조 문삼 부회장님 나와 계신다........</P>
<P>그렇게 운동장 15바퀴를 돌고 휴식.....</P>
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<P>운동장 뺑뺑이 5바퀴 달리고 오늘은 창원에서 인기 많은 </P>
<P>변 우정누님에게 부탁해 스트레칭으로 운동을 시작했다.......</P>
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<P>그리고 화이팅 하고 기능대 코스로 한바퀴하고 일부 회원님은</P>
<P>운동장 뺑뺑이하고 마무리했다........</P>
<P>운동 마칠때 감기걸려 고생하고 있는 정 경희님과 정 예림님이</P>
<P>와서 달서물품받고 조금의 달리기와 걷기로 운동을 했다......</P>
<P>좀있다 경철형님도와서 달리시고 열심히 하신다........</P>
<P>경철 형님 정 경희님 정 예림님 화이~~~팅......</P>
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<P>욱철이 준비한 간식 바나나,물과 음료수 잘먹었다..... 고맙애......</P>
<P>땀이 식으니 추워져서 도삼과 난 감기 걸리기 쉽상이라 빨리가서</P>
<P>깨끗이 씻고 화요일 공식 훈련을 마무리했다........</P>
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<P>참석 : 진 경학, 정 병수, 최 현구, 조 문삼, 허 성배</P>
<P> 이 강인, 변 우정, 배 혜련, 전 경애, 권 지영</P>
<P> 배 정용, 정 임근, 권 오철, 한 범수, 김 도삼</P>
<P> 임 태순, 윤 동원, 윤 종원, 김 기종외 아들 2명</P>
<P> 황 욱철외 딸, 김 경철, 정 경희, 정 예림님</P>
<P> 수고 많았고 많은 참석고맙습니다.........</P>
<P> 이 분위기 계속 쭉~~~~ 둘 셋 꼴찌 화이~~~팅.........</P>
<P> 죄송합니다..... 바람 전 영상을 빠뜨렸습니다...... ㅎㅎㅎ</P>
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첫댓글 많은 회원님의 참석으로 열심히 잘 달리고 얼굴 뵐 수 있어 반가웠습니다........
욱철아 간식 잘 먹었다........
바람바람바람ㅋ빠졌네요ㅎ
ㅠㅠ 빠졌넹...ㅎㅎ
영상아 미만하다......... 이해해라 ㅎㅎㅎ
바람행님 따라가다가 퍼졌습니다ㅋ 욱철행님 간식 잘먹었습니다ㅎ
긍정이 땜에 괜히 피해가 가지 않았나 모르겠습니다. 저는 작은 아들이랑 불완전한 기능대코스 달렸습니다.
작은아들이10월말까지 10km를 쭈~~~욱 달릴수 있도록 기초체력을 키우는게 목표입니다.
욱철형님 간식 아~~~~주 잘 먹었습니다. 감사합니다.
권지영,배정용 두 고수분을 주제도 모르고 따라 가다가 와전 퍼졌네요...ㅎㅎ
욱철햄! 간식 잘 먹었어용...
긍정이 따라간다고 힘들었습니다. 간식 잘 먹고 즐겁게 마무리 했습니다.
병수행님이 뒤에서 따라오는 바람에 씨게 뛴다고 나름 힘들었습니다. 난 뒤에서 누가오면 왜 불안할까? ㅠㅠㅠㅠ
간만에 달렸습니다..대구에서는 10km만 뛰어야겠습니다..혹시 하프 뛰고 싶으신분~~~~~~
즐거운 공식분위기네요. 요즘 일이 많아서 늦게 마쳐서 참석못했네요.
시원하게 살랑살랑 누집아들 따라간다고 헥헥 했습니다
간식잘먹고 즐거웠습니다
간만에 발가락 테스트 한다고 뺑뺑이 잘 달렸습니다.달릴만 하더군요.ㅎ
긍정이가 너무 잘달려서 뒤따라 편하게 잘달렸습니다 통일에서 10킬로 거뜬히 달리겠습니다
강단있고 참기특한 아들입니다^.^