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<P>그냥 신기하기도 하고 너무 단순해서 어이없기도 하고....</P>
<P>몇키로 줄어들었다고 주변인의 변화가 느껴지다니 기분좋기도 하지만 뒤돌아 생각해보면 조금 슬프네요.</P>
<P>그냥 있었던일 몇줄 살짝 적어볼께요. 아직 목표(45kg)에 도달하지 못했지만 지금 50kg 160이예요.</P>
<P> </P>
<P>다이어트라고 생각하고 신경쓰기 시작한건 올해 4월부터였어요. 본격적으로 눈에 불을킨건 5월 후반... 한 사건 때문에...</P>
<P>55kg이었을때... 슬슬 더워질때였죠. 검은옷이 제 지방들을 가려줄거라 굳게믿고 어둡고 긴~(가려주는) 패션으로 밀고나가던 </P>
<P>중이었어요. 학교친구들중 좀 과묵하고 툭툭 말하는 남자애가 한명 있는데 </P>
<P>하루는 얘가 절 무표정으로 쳐다보더니만 갑자기 하는말...</P>
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<P>"살좀빼고 시원하게 입고다녀..."</P>
<P> </P>
<P>전 이때 깨닳았죠. 제 주변인들은 너무 착했다는걸...아니면 (여자들의 경우) 여우였다는걸...</P>
<P>살 안쪘다, 보기좋다, 딱 괜찮다, 어머 언니 말랐어요- _ -...(이 말해준 동생은 뼈밖에 없는 애임) </P>
<P>이런 말을 듣고살았던지라...</P>
<P>사진 찍어서 조금 부어보여도 아...각도가 안좋았구나...이러고 말았다는 하하... 성격 정말 낙천돋죠?</P>
<P>사진이 제일 솔직한데 ... 그걸 몰랐다니.</P>
<P> </P>
<P>아무튼 저 남자아이의 한마디에 그날부터 진지하게 생각했죠. 아 살을 빼야겠다.</P>
<P>생각을 바꾸고 나니 그때서야 제 모습이 솔직 담백하게 눈에 들어오더군요.</P>
<P> </P>
<P>나름 노력해서 (이 카페가 제 삶의 원동력이었죠) 식이조절, 운동 등등...50kg까지 빼고</P>
<P>오랜만에 사람들을 만나는 자리였어요. 술자리라 사람들이 많이 왔죠.</P>
<P> </P>
<P>원래 알고있었지만...여자들 너무 무셔요~한마디 안해요~하하하하</P>
<P>근데 정말 자타공인하는 이쁜 여자애들은 저를 붙잡고 칭찬 하느라 정신없더만요...</P>
<P>너 살빠졌다!! 라인이 틀려!! 허리가 틀려!! 옛날 모습 기억하는데 너 확실히 많이 빠졌다!!</P>
<P>다른 여자들은 그냥 억지로 진짜... 한마디 아니면 부럽다 하하 요정도?</P>
<P>그리고 예전에 저와 몸무게동지(?)였던 여자 두세명이있는데...나름 서로에게 위안을 삼던 처지였어서 그런지</P>
<P>제 주변에서 떠나는 듯한 느낌이 들더라구요. 전처럼 와서 앵기는(?) 것도 없고...좀 쌀쌀맞아졌다고 해야하나.</P>
<P>전 나름 아꼈던 애들인데 배신감도 들고 좀 슬펐지만,</P>
<P>예쁜 언니들이 갑자기 잘해주기 시작했어요. 하하 언니들때문에 좀 위안이 되네요.</P>
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<P>다음으로 남자...</P>
<P>저 위에 제 다이어트에 동기가 되준 남자아이 말이죠. 오랜만에 절 보더니 잘 지냈냐며 다정한 말투를 날리기 시작...</P>
<P>그리고 옆에 바짝 붙어서 소근소근하기도하고...</P>
<P>정말 저 적응 안되서 말까지 더듬었어요. </P>
<P>뭘 들려고 해도 옛날에는 힘이 남다돈다며 추임새 넣가며 칭찬했던 남자애들이 </P>
<P>이제는 자기가 든다며 말없이 제 손에서 뺏어서 들고가네요.</P>
<P>무뚝뚝한 캐릭터였던 한명도 ..."살 좀 빠졌나?" 이러고...아 다음주에 얘랑 놀기로 약속 잡혔네요 하하</P>
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<P>세상의 단순한 이치를 깨닳은 지금... 저는 20대 초반의 행복을 더 누리려 5kg을 더 빼려고 해요.</P>
<P>전 행복해지도 싶거든요 더~더~</P>
<P>45kg 만들고 건방진 염장(제가 이 카페에서 제일 좋아하는 글들 하하^^), 굵은 염장 지르러 돌아올께요.</P>
<P>다이어터분들 화이팅입니다. 함께해요~</P>
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<P align=center><FONT color=#8e8e8e>★ 글을 읽으신 후 남기는 댓글은 글쓴이에게 보람을 느끼게 하고, 더 많은 좋은 글이 올라오게 한답니다.^^ 짧게라도 댓글 꾹!</FONT></P></DIV>
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원래는 27입으면 허벅지쪽이 추해서 긴 티로 가리고 그랬어요.너무 꽉 맞아서ㅠ 지금은 27스키니 입으면 주름조금 잡히고 낙낙한정도구요, 아침에 일어나서 바로( 이때가 젤 날씬할때래요) 는 26도 들어가긴 하는데 아주그냥 딱!! 맞아서^^;;;;, 하루동안 음식 먹을꺼고 다리도 붓고 할꺼기 때문에 조금 더 빼고 26 입어야 할듯해요. 윗옷은 보통 크게나온 s 나 낙낙하게 m 입어요.
오 5키로 축하드려요!! 저와함께 이 기쁨을 ~울랄라~>< 체중계가 5키로 빼셨다하면 5키로 빠진거예요...좀 소름돋는게 누구 한명이 작정하고 말 꺼낼때까지 사람들, 특히 여자분들...하하... 모르는척 해요... ㅠ 근육량을 늘리면 더 티나는거 같애요. 식욕돋지 마시고, 모르는 척에 넘어가지 마시고!! 우리 같이 화이팅해요!!
제일 중요하게 여겼던 거는 6시 이후에는 물만!! 이거 꼭 지켰구요. (정 배고플땐 사과 반쪽 이정도). 가끔 한 10 정류장씩 걸어다녔어요...기분 안좋을땐 뭐에 홀린듯이 걷는 습관이 있어서 비오는 날에도... 하루에 40분씩 걷기운동...매일 하진 못했지만 꾸준히 하도록 노력했구요. 팔뚝살은 말이죠...아령 가벼운걸로 꾸준히 운동해주니까 정말 눈에 보이게 빠지더라구요- - 운동은 이정도 했구요. 스트레칭 아무데나 그냥 쭉쭉 당기고 뻗고...다리찢기도 꾸준히 하고. 식이는 뭘 먹든(아 초코렛같은건 끊었어요) 아침>점심>저녁...요거 반드시 준수...꾸준히 하는게 은근 어렵더라구요ㅠ 지금도 노력중이예요...우리 같이 화이팅!
앗 요기 위에분글에 댓글로 써놓긴 했는데 조금 더 추가 하자면...스트레칭을 좀 혈압오를때까지;;하하 했어요. 특히 옆구리 부분에 살이 많았어서 옷입을때 바지 입으면 불룩~튀어왔었거든요. 갑자기 찐 케이스라 옷도 다 작고...새옷 다 사기도 뭐하고...그래서 옆구리만 엄청나게 스트레칭 하니까 라인이 들어가더라구요...효과 확인후 여기저기(다리, 팔) 다 하기시작했답니다. 앗 그리고 과일주스 탄산음료 다 금지요. 전 우유랑 물만 마셨어요. 심심하면 미숫가루 타먹기도 했구요.
160에 55도 뚱뚱한거 아니에요~ 여우라서 그런게 아니라 진짜 날씬해보이니까 날씬하다고 한 애들도 있을꺼예요~(원래 이 카페 잘 안들어오는데 다음 메인 밑에 떠있길래 들어왔음~ 이 카페 들어오면 너무 미친듯이 식이조절하고 너무 미친듯이 운동하는 사람들이 많아서 스트레스 받아서 나는 잘 안들어옴~)앗;; 지금 발견했네요~ 글쓴거 보고 중딩인줄 알았는데 20대 초반이었군요,,, 흠,,, 무리한 다이어트는 좋지 않답니다... 그정도면 충분히 날씬한거예요~
저도 그렇게 생각했었는데 송곳같은 한마디를 듣고 나니...상처받더라구요(소심녀라서...) . 빼고 나니 몸이 가볍기도 하고 혈압도 좀^^;; 청상수치로 내려가있고 더 명랑해지고 못입던 옷들도 입을 수 있어서 돈도 굳었고...좋게 좋게 생각하며 천천히 빼려구요. 그래도 충고 감사해요^^
첫댓글 사이즈는 얼마나 주신거에요?!
원래는 27입으면 허벅지쪽이 추해서 긴 티로 가리고 그랬어요.너무 꽉 맞아서ㅠ
지금은 27스키니 입으면 주름조금 잡히고 낙낙한정도구요, 아침에 일어나서 바로( 이때가 젤 날씬할때래요) 는 26도 들어가긴 하는데 아주그냥 딱!! 맞아서^^;;;;, 하루동안 음식 먹을꺼고 다리도 붓고 할꺼기 때문에 조금 더 빼고 26 입어야 할듯해요. 윗옷은 보통 크게나온 s 나 낙낙하게 m 입어요.
어머...부러워라......세상에........나도 이번에 5키로 뻈는데 아무도 몰라줄뿐이고.....하하하하하......식욕 돋을 뿐이네..하하하하
오 5키로 축하드려요!! 저와함께 이 기쁨을 ~울랄라~>< 체중계가 5키로 빼셨다하면 5키로 빠진거예요...좀 소름돋는게 누구 한명이 작정하고 말 꺼낼때까지 사람들, 특히 여자분들...하하... 모르는척 해요... ㅠ
근육량을 늘리면 더 티나는거 같애요. 식욕돋지 마시고, 모르는 척에 넘어가지 마시고!! 우리 같이 화이팅해요!!
오오~~ ㅠㅠ 어떤 운동하셨어요? ㅋㅋㅋ 식이는요? ㅠㅠㅠㅠㅠ 정보 제공해주세요!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 빼요!!!!!! ㅋㅋㅋ
제일 중요하게 여겼던 거는 6시 이후에는 물만!! 이거 꼭 지켰구요. (정 배고플땐 사과 반쪽 이정도). 가끔 한 10 정류장씩 걸어다녔어요...기분 안좋을땐 뭐에 홀린듯이 걷는 습관이 있어서 비오는 날에도... 하루에 40분씩 걷기운동...매일 하진 못했지만 꾸준히 하도록 노력했구요. 팔뚝살은 말이죠...아령 가벼운걸로 꾸준히 운동해주니까 정말 눈에 보이게 빠지더라구요- - 운동은 이정도 했구요. 스트레칭 아무데나 그냥 쭉쭉 당기고 뻗고...다리찢기도 꾸준히 하고. 식이는 뭘 먹든(아 초코렛같은건 끊었어요) 아침>점심>저녁...요거 반드시 준수...꾸준히 하는게 은근 어렵더라구요ㅠ 지금도 노력중이예요...우리 같이 화이팅!
중요한걸 빠트렸네요. 자기전에 하늘자전거 400회 L자다리 20분했어요.
처음부터 하늘자전거 400회 하신 거예요? ㅠㅠ ㅋㅋ 차츰차츰 늘려가야 될 것 같군요 저는 ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ
운동을 잘 하셨나봐요 몸매변화가 확 온거보니깐 ㅋ 어떻게 하셨는지 구체적으로 정보줌 주세용~ㅎ
앗 요기 위에분글에 댓글로 써놓긴 했는데 조금 더 추가 하자면...스트레칭을 좀 혈압오를때까지;;하하 했어요. 특히 옆구리 부분에 살이 많았어서 옷입을때 바지 입으면 불룩~튀어왔었거든요. 갑자기 찐 케이스라 옷도 다 작고...새옷 다 사기도 뭐하고...그래서 옆구리만 엄청나게 스트레칭 하니까 라인이 들어가더라구요...효과 확인후 여기저기(다리, 팔) 다 하기시작했답니다. 앗 그리고 과일주스 탄산음료 다 금지요. 전 우유랑 물만 마셨어요. 심심하면 미숫가루 타먹기도 했구요.
부러워요ㅠㅠ 전 목표가 55인데.. 5키로의 차이가 그렇게 컸군요ㅠㅠㅠ 열심히 운동해야겠어요 ㅎㅎ
살이 확 빠졌다기 보다는 나왔던 라인이 조금 들어가서 확 티가 났나봐요^^;; 근력운동이랑 스트레칭이 효과가 좋더라구요. 같이 열심히 운동해요 우리.
55키로가 뚱뚱하데.......그정도면 보통수준인데... 그리고 50키로이면 날씬한건데.. 요새는 왜케 다들 기준이 왜케 다 마른걸 추구하는지... 나같은 여자는 어떻게 살라고..
저도 보통 수준이라 생각했는데...상처받고나니...가끔은 누굴위해 다이어트 하는건지 의문이ㅠ
160에 55도 뚱뚱한거 아니에요~ 여우라서 그런게 아니라 진짜 날씬해보이니까 날씬하다고 한 애들도 있을꺼예요~(원래 이 카페 잘 안들어오는데 다음 메인 밑에 떠있길래 들어왔음~ 이 카페 들어오면 너무 미친듯이 식이조절하고 너무 미친듯이 운동하는 사람들이 많아서 스트레스 받아서 나는 잘 안들어옴~)앗;; 지금 발견했네요~ 글쓴거 보고 중딩인줄 알았는데 20대 초반이었군요,,, 흠,,, 무리한 다이어트는 좋지 않답니다... 그정도면 충분히 날씬한거예요~
저도 그렇게 생각했었는데 송곳같은 한마디를 듣고 나니...상처받더라구요(소심녀라서...) . 빼고 나니 몸이 가볍기도 하고 혈압도 좀^^;; 청상수치로 내려가있고 더 명랑해지고 못입던 옷들도 입을 수 있어서 돈도 굳었고...좋게 좋게 생각하며 천천히 빼려구요. 그래도 충고 감사해요^^
160에 55 절대 뚱뚱한 거 아닙니다~
170에 66인 전 죽어야 하는 거군요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
전 63까지만 빼구, 더 이상 뺄 생각도 없는데, 이런 글 보면ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
기럭지가 되시네요ㅠ 전 체형이 어깨가 좀 넓고 허리가 짧은 스타일이라서...ㅠ 전 키 큰 사람들이 제일 부럽답니다...
살좀빼고 시원하게 입고다녀 ㅠㅠㅋㅋㅋ이거진짜자극돋는다
그쵸...? 저 그 애한테 아무말도 못하고 바보처럼 웃고 자리 피했어요. 그 비참함이란...
뭐 지금 생각하면 고맙긴 하지만요 솔직하게 말해준거. 나름 자극제공자였네요.
맞아요~저도 전에 6키로인가 빠졌엇는데 몸무게동지(ㅋㅋ)들이 달라붙어서 어떻게 뺐냐고 ㅋㅋ 한 10키로빠진줄 알더라구요-_-;ㅋㅋ 몸매 이쁘단소리도 그때 첨듣구..ㅋㅋ완전 좋았다는 ㅋㅋ
희열이 느껴지는 순간이었겠네요!! 저까지 기분 좋아지는군요ㅠ
저도 목표를 높게 잡느라 45라고 했는데, 사실 48만 되도 좋을거 같애요~ 같이 달려보아요^^
삭제된 댓글 입니다.
할 수 있어요!! 후 근데 유지가 더 힘든것 같아요ㅠ
얼마만에 빼신거에요?
7개월정도 됬네요... 중간에 요요가 한번 왔었어요. 그래서 시간이 좀...^^;
오호~ 그정도빠지셨으면 얼굴도 이뻐지셨을듯 ㅋㅋ
^^그랬으면 좋겠어요!! 근데 아직도 솔로인걸 보면 더 빼야 하나봐요^^;;
부러워용 !! 축하해요 ~ ^^
감사합니다^^!! rladbqkqh님도 같이 화이팅!!
정말 부럽습니다ㅠㅠ제가 지금 55kg인데 죽어도 안빠지는 이놈의 살!
목표가 50kg...
ㄷ ㅏ이어트 어케 하셨는지 자세히좀 알려주세요~♥
근력운동 + 엄청난 스트레칭, 아침>점심>저녁 (식사 양), 간식절제, 6시이후 금식, 수시로 걷기
주로 했던 노력들이구요. 자기전에 L자다리도 해줬어요.
단백질음식 많이 섭취해줬구요. 할 수 있어요!! 화이팅!
삭제된 댓글 입니다.
감사합니다ㅠ 유지를 잘 해야할텐데 또 걱정이네요. 보름달님도 화이팅!!
우와 멋지세여ㅠㅠ
감사합니다ㅠ!! 함ㄲㅔ 달려 보아요~
저도 예쁘게 살빼고 싶은데 매주 주말마다 폭풍식욕으로 실패해요 ㅠㅠ
저도 주말이 참...항상 고비였는데...전 집에있으면 자꾸 먹어서 밖으로 나가곤 했어요.
저도 딱 오킬로만 정말 아무것도 안부러운꺼 같은데요
와..정말 부러워요ㅠㅠ
5kg부럽습니당 ㅠㅠ 군것질 그만해야하느데 ㅠㅠ
원래55킬로는 뚱뚱한 것도 아니예요~~~~그대도 5킬로 뺸거 완전 부럽습니다.~~!!
저도 님첨럼 이쁘게 빼고 싶어요!! 그럼 화이팅!!!
역시 여자애들말 믿을게 못뎀...
얼마만에뺀거예요?ㅎㅎ
그 남자애 말에 제가 다 자극되네요 -ㅅ-
ㅠㅠ 전 굶으면서 운동했는데 사람들이 잘 못알아봐요 6키로 뺏는데 ㅠㅠ 옷을 너무 두껍게 입어서 그런가?