사소십다(四少十多)

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사소십다(四少十多)


옛 성현들의 말씀에 사소십다(四少十多)란 말이 있습니다.

사소(四少) 

1. 소식(少食) - 과식 하지 말고 소식하라.
2. 소언(少言) - 말을 많이 하지말고 경청하라.
3. 소노(少怒) - 어떠한 경우에도 화를 내지마라?
4. 소욕(少慾) - 욕심은 만병의 근원이니 마음을 비우라.

십다(十多)

1. 다동(多動) - 많이 움직여라.
2. 다욕(多浴) - 따뜻한 물로 매일 목욕하라.
3. 다설(多泄) - 눈물.콧물.땀.대소변을 잘 배설하라.
4. 다접(多接) - 남녀가 서로 사랑하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다.
5. 다소(多笑) - 많이 웃어라.

                      웃음은 건강을 유지하는 지름길이다.
6. 다망(多忘) - 될수있는 대로 아픈 과거는 빨리 잊어라.
7. 다정(多靜) - 고요한 마음을 자주 가져라. 

                      그리고 명상을 많이 하라.
8. 다용(多容) - 항상 편안한 마음으로 너그러음을 유지하라.
9. 다인(多忍) - 매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참어라.
10.다용(多勇-) - 매사에 용기를 가져라.
                        주저하면 기회를 놓친다.

그 밖에 삼다(三多)가 더 있으니

다견(多見) - 많이 보고,
다애(多愛) - 사랑을 많이 하라. 
                  사랑은 생동력의 근원이다.
다보(多步) - 가능한 많이 걸어라. 
                  걷는 것이 건강을 유지하게 한다.

언제나  항상 건강하시고 행복하세요...^♡^