7월16일(일)런+수영 정모후기

[점퍼(권순태)]

연일 계속되던 장마비가 오늘은 다행히 약간 날리는정도로 우중주가 될걸로 예상하고 회장님의 구령하에 간단히 체조후 출발하였습니다.

참가자(존칭생략): 하상석 함인숙 권순태 임진영 이성희 노종남 정연이 박용진 박성만 김용식 김은파 전소연 이기용 장진영 홍영표 김난 남경선 이희문 김동율

다행히도 비가 더내리지 않고 달리기엔 적당한정도이며 훈련부 제시 20키로를 채우기 위한 노력이 돋보이는 일요 정모였습니다.

아식스가 협찬한 미제 비스켓 보급품..맛이 아주좋았습니다.
금요일 월례회때 야관문주와 수박을 협찬하고 오늘도 협찬해 주신 협찬공주...감사드립니다.

댓글 5명이 드시기에 부족함이 없도록 보급을 준비하였습니다만..참가자가 19명..하지만 보급은 부족함이 없도록 빵빵하게 준비하였습니다.

자봉의 보급 준비에 도움되는 참가 댓글은 일철사랑의 모범임을 잊지 마시고 우리모두 댓글에 동참!!!

이렇게 모두 10키로~30키로까지 열훈후 노종남회원과 전소연 회원은 수영장으로~

시간되시는 6명은 최근 메뉴가 업데이트 된 김민명 맛집에서 아침식사로 마무리 하였습니다.
나이들면 입은닫고 지갑은 열어야 한다는 상석 형님의 평소 신조대로 오늘 아침식사는 상석형님이 골든벨을 울려주셨습니다.가마솥밥에 김치찌개 동태찌개 김치짜글이...감사히 맛있게 잘먹었습니다.

남은 휴일 시간 즐겁게 보내세요 ~~

[아식스(함인숙)]

댓글 없이 나간 1인
담부터 꼭 달께요
푸짐한 보급 준비해주셔서 감사합니다

[아식스(함인숙)]

아
동율이도 나왔어요

[흰둥이(전소연)]

깜박하고 댓글 못달았어요🙀
준비 감사드려요~💓
일철 홧팅!!!📣

[장총!(장진영)구름돌이]

습도 높은 호공 런 훈련..
보급에 감사 함을 다시한번 느낀 아침
하상석형님 식사 맛있게 잘 했습니다^^
담에는 무조건 동태탕!!!

[마린(용진박)]

요즘 운동하기는 더욱 좋은 날씨인듯 합니다.
방울토마토 음료 과자
풍성한 보급 감사합니다.

동태찌게를 드셨어야 했는데
하선배님 식사 감사합니다.

[독고 탁@김형석]

아~~~, 금요일에 이어 토요일 밤에도 달려서… 수고하셨습니다.

[제임스(임진영)]

준비된 보급으로 훈련 마무리할수 있었습니다. 감사합니다

[곰배령(하상석)]

댓글 못달은분중 1인 입니다
담에는 꼭달고 참가할께요~~~~
보급품 덕분에 목표주 잘했습니다~~^^

[마당쇠(유창)]

아..동태탕 먹으러 가야는디..ㅜㅜ
순태형님 자봉 하시느라 애 쓰셨습니다 ~~
모두, 모두 수고하셨습니다 ^^

[하루(정연이)]

보급 덕분에 훈련 잘 마쳤습니다~
감사합니다^^🙏

[멋을아는그녀/남경선]

즐거운 훈련이었습니다!!
선배님들의 조언들을 잘 귀담아 연습해서 나아지는 모습으로 보답하겠습니다.
담에 정모갈때는 꼭 댓글 달고 가겠습니다.
혹시나 못나갈까봐 못달았거든요.
회장님,아식스선배님,연이언니 함께달려서 행복했습니다!!