현 중3...
키 169
몸무게 54
아침엔 검정콩 가루를 우유에 타서 먹이고
저녁엔 운동 후 암웨이 단백질을 먹였습니다.
이번주부터 개인 PT를 시작하려 하는데
WPI
WPH
BCAA
제품을 권장하시는데 어떤 종류의 제품을 선택해야 할지 막연해서 선배님들의 자문을 구해 봅니다.
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첫댓글 조금더 알아보세요~
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