신발 : 러닝화..초보자 너무 가벼운것 피해야
달리기는 돈 안들이고 할 수 있는 대표적인 "웰빙"운동이다.
그러나 마음먹고 시작한 운동에 제대로 된 러닝화 한켤레 마련하고 싶은 욕심이 생기기 마련.
"운동화가 다 똑같지"싶지만 막상 매장에 나가 보면 디자인도 특성도 천차만별 .
발과 운동 형태에 맞는 러닝화를 잘 골라야 발이 즐거운 달리기가 될 수 있다.
초보 러너는 러닝화를 고를 때 대개 "얼마나 가벼운가"에 초점을 맞춘다.
그러나 초경량 러닝화는 전문 마라토너용이기 때문에 초보자들은 피하는게 좋다 .
신발이 가벼울수록 충격 흡수나 부상 방지를 위한 안전장치가 부족하기 때문이 다.
현대백화점 상품본부 임한오 대리는 "달리기 중에는 몸무게의 3배 이상의 하중 을 받는데,충격을 흡수하고 탄력이 뛰어난 제품을 고르게 좋다"고 설명했다.
그는 또 "신체 특성과 달리기 수준을 동시에 만족시키는 맞춤형 제품에 대한 수 요가 점점 늘어나고 있다"며 업체들도 이를 감안해 제품을 세분화시켜 선보이고 있다.
매장 직원에게 자세한 설명을 부탁하면 자신에게 맞는 러닝화를 고를 수 있다.
아디다스는 통풍성이 뛰어나 발에 땀과 열이 많이 발생하는 사람에게 적합한 " 클라이마쿨 3D"(15만9천원)를 내놓았다.
나이키는 서양인들에 비해 볼이 넓고 발등이 높은 한국사람들의 발에 맞춰 "어 드밴스드 핏"(15만원대) 제품을 내놓았다.
볼이 유난히 넓은 경우 특대형 핏 제품인 "나이키 에어 퍼세논 와이드"(8만원대 ),뒤꿈치가 좁고 발목이 가늘며 앞쪽 발등이 약간 높은 여성족형을 위해 여성전 용인 "우먼스 줌 시티 베이퍼"도 판매하고 있다.
나이키는 또 뛸 장소가 마땅치 않아 시내 아스팔트에서 뛰어야 하는 러너들을 위해선 특수 소재의 중창을 달아 쿠셔닝이 좋은 "에어 맥스 터블런스"(13만원) 를 권하고 있다.
뉴발란스는 발 모양과 넓이에 따라 최대 6가지 사이즈로 판매하고 있다.
오른발,왼발 등 발 길이 및 폭을 측정해 주고 개인의 러닝 타입,자세 등을 측정 하여 러닝화를 골라준다.
달릴 때 발생하는 발의 뒤틀림 현상을 방지해 주는 "쿠셔닝화 753"(10만9천원) ,체중이 많이 나가는 사람을 위해 안정성을 극대화시킨 "뉴발란스 1221"(12만9 천원),평발을 위해서는 모션 컨트롤화인 "뉴발란스 856"(11만9천원)를 추천한다 .
프로스펙스는 신체 피로도를 줄여 주고 충격흡수와 통풍성을 높여 주는 고기능 성 러닝화 "네오스피드"(12만4천원)를 선보였다.
달릴 때 발생되는 피로 유발 물질인 젖산의 분비를 지연.억제해 주는 "팔존"성 분을 신발 깔창 내부에 코팅처리했다.
또 뛰어난 충격흡수 기능을 지닌 신소재 "플러버360"을 적용해 착지시 신체에 전달되는 충격을 효과적으로 흡수한다.
신발 뒤축과 바닥을 잇는 인체공학적인 설계로 이뤄진 모션컨트롤 기능이 유연 성을 높여 주고 올바른 자세를 유지해 줘 허리와 무릎 부상 등 러닝으로 인한 부작용을 예방해 준다고 회사측은 설명한다.
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