태권도 겨루기 격파등 의 대한 것

[이형석13F^~^]

두 사람간의 공방의 기술 체계를 숙달시키는 과정이면서 나아가 그 기술체계를 평가하는 과정을 말한다. 겨루기에는 맞춰겨루기, 연습겨루기, 시합겨루기 등이 있다. 격파는 품새, 겨루기와 함께 태권도의 3대 기본이 되는 구성요소이다. 손발의 기술 체계를 숙달하고 심사 또는 시연 때 실제의 위력으로 단단한 물체인 송판, 기와, 벽돌 등을 깨뜨려 보이는 기술을 말한다. 주먹, 등주먹, 손날, 손끝 또는 손날등을 사용하고 발도 마찬가지로 앞축, 뒤축, 발날 부위를 사용하며 그 격파 기술이 다양하다. 격파는 위력 격파와 고난도 격파로 구분하고 있다. 선배를 의미하는데 선배는 강력한 상무정신과 곧은 선비 정신을 나타낸다. 고구려-발해-고려로 이어지는 선배의 얼을 바탕으로 품새가 구성되어 있다. 품새선은 선비를 의미하는 선비사(士) 자이다. 금강이란 강함과 무거움을 의미하는데 한반도의 정기가 모인 영산인 금강산을 상징하고 품새선은 뫼산(山) 자이다. 주요 동작은 산틀막기, 금강막기 등 힘있고 강한 동작이 특징이다. 기본동작에는 수많은 기본 기술이 있는데 그 본이 되는 동작을 선정하여 14가지로 구분하고 있다. 인지와 중지는 힘있게 뻗고 두 손가락을 벌린다. 그 밖에는 주먹 쥐는 법과 같다. 일명 가위손끝이라 하는데 공격 목표는 두 눈이다. 두손끝찌르기라고 말한다. 주먹 쥐는 법과 같으나 두 손가락을 벌려 인지와 중지는 힘있게 뻗는다. 뒤꿈치는 발의 뒤축부터 복숭아뼈 뒷부분을 말한다. 뒤꿈치는 바닥 윗부분이고 뒤축은 섰을 때 뒤꿈치 바닥을 말한다. 사용 부위는 뒤꿈치와 뒤축의 모서리 부분으로 주로 옆차기, 몸돌려차기 공격에 사용한다. 뒤꿈치라고도 하는데 발바닥의 뒷부분과 뒤꿈치 전체 부위를 말한다. 뒤축은 뒤차기 등에 사용된다. 주먹을 쥔 상태에서 인지와 중지에 연결되는 등 부위를 말한다. 주로 얼굴 부위를 공격할 때 사용된다. 주로 팔목, 손날 부위로 상대의 공격을 격퇴시키기 위한 방어기술을 말한다. 숙달된 막기 기술은 바른 공격의 지름길이라고 말하듯 기본 기술로서 매우 중요하다. 막기의 종류에는 아래막기, 몸통막기, 얼굴막기로 크게 나눌 수 있다.

[이형석13F^~^]

올려당

[김원영MF]

잘해따 ㅋㅋㅋ