예방법-적정 체중을 유지한다.

체중은 누구나 신경 쓰는 문제일 것이다. 요사이 살 빼는 약이나 건강 식품 등이 고가로 잘 팔리고 있으며, 비만 클리닉에 많은 사람들이 몰리는 것을 보면 알 수 있다.  그러나 무슨 방법이든 다 노력이 없으면 불가능하다.  개인적으로는 시간표를 짜고 적당히 운동하고 식사량만 줄인다면 누구나 살 빼는 것은 가능하다.  림프부종 환자에서 비만이나 지방은 중요한 문제로 지방이 많은 사람들은 림프관에 장애를 유발시키기 때문이다.  지방은 세포간 조직에 위치하여 조직으로부터 림프관으로 체액이 이동하는 것을 어렵게 한다.  미국의 메모리얼 암센터의 보고에 의하면 유방암 수술을 받은 272명에서 림프부종이 발생한 사람들의 위험 인자를 분석하니 크게 두 가지로 대변되었다. 그것은 첫째 체중증가이고, 둘째는 팔에 상처나 손상이었다.  1998년 미국 암 협회의 림프부종 워크샾에서 알렌 박사는 비만한 환자에서 더 잘 림프부종이 생긴다고 보고하였다. 체중 감소나 적정 체중을 유지하는 것이 반드시 부종을 감소시키는 것은 아니지만 체중 증가는 부종을 증가시킬 수 있다.  타목시펜 같은 약물을 복용하는 환자에서는 체중 감소가 굉장히 어려울 것이다. 그것은 타목시펜의 부작용으로 체중 증가가 있기 때문이다.