후반기 나의 3적 관리

[원두막]

후반기엔 관리할 주적을 비롯해 다양한 적 으로부터 보호를 해야 하기에
많은 정신적 시간적으로 아낌없는 투자를 하고있다.

"나의 적은"

으뜸으로 :낙상.

다음으로:즐겁지 않은 과거
.
세번째적:과식(음).

낙상.
후반기의 낙상은 암 보다도 더 무섭다.
낙상자의25% 는 6개월 안밖 으로 사망.
예방책은 운동을 제외한 뛰기 없기,눈,비, 길이 얼었을때 가능한 외출 금지,
계단이나 교량 복도에 설치된 안전 손잡이 꼭 이용,어두운 화장실 욕실 사용않기,그외 가능한 밝은곳,
낮에 이동하기를 철저히 지킴.

즐겁지않은 과거.
즐거움을 동반치 않은 과거(어제부터 태어난시점까지)의 모든 자료(사진 전화번호 영상 편지 관련된 글 자료모두)를 버리거나 없앴다.
좋은 과거 생각 하기도 바쁜데 즐겁지않은과거(조금, 많이포함)생각으로 상처재발 분노 마음 아픔에서 즉시 이탈함.
사람인 지라 혹 떠 오르면 즉시 애창곡으로 주모경으로 0.1초내로 선회.

과식 과음.
가장 어려운 적 이기에 무수히 반복 투쟁하고 있음.
저승사자가 와서 이제 황천길로 출발한다고 할때 꼭 남기고 싶은 말이 ,,,,,
""진작에 식탐 하지말껄""
먹는 기쁨도 한목 하지만 그래도 질병으로 인한 혹독한 고통보다 훨 행복할거라 믿음 땜매.
해서 매 끼니마다 먹을 양만 덜어서 한정된 량만 먹는다.간식은 가능한 금한다.
습관 되어도 어렵다.
술도 어쩌다 먹게되면 내가 마실 량만 내 자리에 놓고 그 양만 마신다 상대에게 양해를 구하고.
어렵기는 하지만 잘 지켜진다 다음날도 편하고,,

자제함이란 고통과 아픔이 동반되나 후반기 살아가는 길앤 초이스가 넉넉치 않기에 지키는 수 밖에.
덜 아프고 행복을 더하고 주어진 유효기간 까지 잘 유지 하는게 나의 꿈 .

평안한 여명 이루세요.

[청보리]

와~.동감입니다.
물론 원두막 님이 지켜야할 적을 나열 하셨는데 그건 우리 모두의 적 일겁니다.
저는 여러가지 적이 더 있습니다.ㅠㅠㅠ
그중에 가장 필요한건 느리게 느리게...로 정했습니다.
너무 서둘지 말고 좀더 느리게 생각하고 느리게 행동하고,그에 맞지 않으면 다음에 하고...
빠른판단, 빠른행동, 그건 다 옛말이구요...이제는 모든걸 슬로우로~..자신을 위해서요!

[원두막]

건강 챙기려 열심이 운동해도
주적 관리가 부족하면 허사 일때가 종종 있으니요.
항시 적으로부터 노출된 상태아닌가요?
감사해요 청님 유효기간 까지 건강히 그리고 행복하게 지내세요.

[푸가]

좋은 글입니다. 저도 깊이 뇌에 각인하여 놓겠습니다.
매사가 과유불급이란 생각을 합니다만 늘 도가 넘게됩니다.
감사합니다.

[원두막]

작정을 하고도 꽤 시간이 걸리더군요 안정되기 까지.
정신 바짝 차리고 적과 싸우게 되면 승산은 분명 있다고 봅니다.
감사합니다.