<![CDATA[
<p style="text-align: center;"><span style="color: #006dd7;">#오늘도_배움 #폴댄스 #배움이락TV</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ff5f45;"><b>[나도 연예인 인증샷 가능! <span style="color: #006dd7;">#폴린이</span> 의 폴댄스 도전기~]</b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/d5f584c2494b4c135d17d1cd9b9da30a48cc57e0" class="txc-image" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/d5f584c2494b4c135d17d1cd9b9da30a48cc57e0" data-origin-width="936" data-origin-height="936"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">안녕하세요 여러분! 배움이락입니다~</span><span style="color: #000000;">🙌</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><b>여름</b></span><span style="color: #000000;">이 다가오고 </span><span style="color: #000000;"><b>다이어트</b></span><span style="color: #000000;">의 계절도 다가온 지금!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">저와 여러분들이 가장 관심 있는 건 바로 </span><span style="color: #0078cb;"><b>다이어트</b></span><span style="color: #000000;">죠~!</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">매일 작심삼일로 힘든 다이어트를 하고 있는 저에게 </span><span style="color: #0078cb;"><i><b>재미있게 다이어트를 할 수 있는 방법</b></i></span><span style="color: #000000;">이 있다고 해서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">프로 배움러 & 프로 다이어터인 제가 한 번 도전해 봤습니다!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">오늘 하루 저와 함께 신나는 폴 댄스의 세계로 떠나볼까요 </span><span style="color: #000000;"><b>GO~</b></span><span style="color: #000000;">👉</span><span style="color: #000000;">👉</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/16d0aad9ceb18e325b16ceb2736a377998854525" class="txc-image" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/16d0aad9ceb18e325b16ceb2736a377998854525" data-origin-width="936" data-origin-height="936"></div><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">폴 댄스를 배우기 전 일단 </span><span style="color: #ff5f45;"><b>폴 댄스</b></span><span style="color: #000000;">에 대해 알아야겠죠?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">폴 댄스는 정말 말 그대로 </span><span style="color: #000000;"><b>Pole! 막대기, 기둥, 봉 댄스</b></span><span style="color: #000000;">라는 뜻이랍니다✔</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">그렇기 때문에 폴 댄스를 위해서는 항상 고정된 봉이 필요해 실외보단 </span><span style="color: #000000;"><u>실내에서 하기 좋은 운동</u></span><span style="color: #000000;">이에요</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">더운 여름, 운동은 무조건 실내지! 하는 분들에게 </span><span style="color: #0000ff;"><b>강</b></span><span style="color: #000000;"><b>력 </b></span><span style="color: #0000ff;"><b>추</b></span><span style="color: #000000;"><b>천!</b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/29f368d918fe84b4d52013c22cb3eae6633b6bca" class="txc-image" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/29f368d918fe84b4d52013c22cb3eae6633b6bca" data-origin-width="936" data-origin-height="936"></div><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">폴 댄스는 장점이 정말 많은 운동인데요 일단 </span><span style="color: #007433;"><b>전신 운동</b></span><span style="color: #000000;">이기 때문에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #007433;"><b>폴 댄스 15분이면 러닝머신 1시간을 뛴 것과 똑같은 칼로리가 소모된다고 해요!</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">급하게 다이어트를 준비하는 분들에게도 정말 좋을 것 같죠?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">또한 기존에 사용하지 않는 </span><span style="color: #007433;"><b>근육까지 총 동원</b></span><span style="color: #000000;">해서 봉에 매달려야 하기 때문에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #007433;"><b>혈액순환에도 도움을 준다고 하네요</b></span><span style="color: #000000;">👍</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/ba3d3cadf6ab95228ae91ced84b19845a4172343" class="txc-image" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/ba3d3cadf6ab95228ae91ced84b19845a4172343" data-origin-width="936" data-origin-height="936"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">폴 댄스의 장점! 이뿐만이 아니랍니다 </span><span style="color: #000000;">👆</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">봉에서 떨어지지 않고 계속 매달려야 하기 때문에 폴 댄스에만 </span><span style="color: #0078cb;"><b>집중</b></span><span style="color: #000000;">을 하게 되고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">그 순간만큼은 아무런 생각 없이 운동을 할 수 있어 </span><span style="color: #000000;"><b>걱정을 잊게 해 주는 특별한 장점</b></span><span style="color: #000000;">도 있답니다~</span><span style="color: #000000;">👏</span></p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/b46960ec0615a05311139ac54a2922b2a3beb38f" class="txc-image" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/b46960ec0615a05311139ac54a2922b2a3beb38f" data-origin-width="936" data-origin-height="936"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">폴 댄스 알면 알수록 너무 매력 있는 운동인 것 같죠?</span><span style="color: #000000;">😍</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">또한 폴 댄스는 </span><span style="color: #ff9300;"><b>노래에 맞춰서 연기를 하는 운동</b></span><span style="color: #000000;">이기 때문에</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">하는 재미와 보는 재미까지!!</span><span style="color: #000000;">👀</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">폴에서 연기하는 모습이 피겨나 리듬체조처럼 예술적인 느낌이 들어 </span><span style="color: #ff9300;"><b>폴 아트</b></span><span style="color: #000000;">라고도 한다네요</span><span style="color: #000000;">😎</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">예술적인 모습까지 가득한 폴 댄스, 특별한 운동이 하고 싶은 저에게 정말 딱인 것 같아요</span><span style="color: #000000;">👍</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/ae81db009582183bafcb4cc40008966b9b32eb45" class="txc-image" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/ae81db009582183bafcb4cc40008966b9b32eb45" data-origin-width="936" data-origin-height="936"></div><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">폴 댄스는 예전부터 연예인들이 멋있게 자세를 취하고 있는 인증샷이나 영상으로만 접해서</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">너무 도전해 보고 싶었지만 시도할 엄두가 안 났었어요</span><span style="color: #000000;">🧊</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">혹시 여러분들도 그러셨나요?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">그랬다면 지금부터 그런 걱정은 </span><span style="color: #ff5f45; background-color: #ffe3c8;"><b>No!</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ff5f45;"><b>누구나 도전할 수 있다</b></span><span style="color: #000000;">는 것을 폴린이인 제가! 보여 드릴게요~</span><span style="color: #000000;">🤩</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; background-color: #ffcdc0;"><i><b>폴 댄스 초보인 나도 연예인처럼 인증샷 가능!</b></i></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">폴린이의 폴 댄스 도전 영상이 궁금하시다면?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">사진아래의 링크를 클릭 클릭~!</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/c1dcbf3bf1727ffcb172b81dff713ff6d861a671" class="txc-image" width="886" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/c1dcbf3bf1727ffcb172b81dff713ff6d861a671" data-origin-width="936" data-origin-height="936"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;"><u><a href="https://youtu.be/zkUJPWdyuwg" target="_top" class="ke-link">https://youtu.be/zkUJPWdyuwg</a></u></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">✔✔✔✔✔✔✔</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">폴 댄스 이외에도 다양한 영상들이 준비되어 있으니</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">다들 </span><span style="color: #ff5f45; background-color: #ffe3c8;"><b>구독 좋아요 알림 설정</b></span><span style="color: #000000;"> 잊지 말고 부탁드려요~</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">[ 배움이락TV 유튜브 채널 ]</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">↓↓↓</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;"><u><a href="https://www.youtube.com/channel/UC-JuBWZUrnuYvix_ZCYsBDA" target="_top" class="ke-link">https://www.youtube.com/channel/UC-JuBWZUrnuYvix_ZCYsBDA</a></u></span></p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/10f17c7a3eab294cace7db548f3715abb7ed4e87" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/10f17c7a3eab294cace7db548f3715abb7ed4e87" data-origin-width="936" data-origin-height="936"><div class="figcaption">페이스북</div></div><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/ef3ba74de8207ee72220a4c03c7e0b3d529a6fd7" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/SqBK/ef3ba74de8207ee72220a4c03c7e0b3d529a6fd7" data-origin-width="936" data-origin-height="936"><div class="figcaption">인스타그램</div></div><p> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size20">여기서 잠깐~!</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ff5f45;" data-ke-size="size20"><b>✨배움이락TV 이벤트✨</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">대구평생학습진흥원 공식 유튜브 채널 [배움이락TV]에서</span></p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size18"><span style="color: #ff5f45;"><b>구독&좋아요만 해도 선물을 드려요~</b></span><span style="color: #ff5f45;"><b>🎁</b></span></span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size18"><span style="color: #000000;"><b>✔</b></span><span style="color: #0078cb;"><b>페이스북</b></span><span style="color: #000000;"><b> : 해당 피드 댓글에 구독&좋아요 인증샷을 댓글로 남기기</b></span></span></p><p> </p><p><span data-ke-size="size18"><span style="color: #000000;"><b>✔</b></span><span style="color: #bc61ab;"><b>인스타그램</b></span><span style="color: #000000;"><b> : 해당 피드 댓글에 ( #배움이락tv #공유완료 ) 남긴 후 구독인증 스크린샷 DM 전송하기</b></span></span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b>✨추첨을 통해 200분께 스타벅스 기프티콘을 드립니다!!✨</b></span></p><p> </p><p> </p><blockquote data-ke-style="style2"><b>📌참여 방법 check</b><br><br>📌페이스북 [ <a href="https://www.facebook.com/dgllle/posts/4143955899027064" target="_blank" class="ke-link">https://www.facebook.com/dgllle/posts/4143955899027064</a> ]<br>1. 배움이락tv 유튜브 링크 접속<br>2. 배움이락tv 구독 꾹-!<br>3. 구독설정 한 장면 캡쳐 찰칵-!<br>4. 캡쳐한 사진을 페이스북해당 이벤트 피드에 댓글달기!<br>5. 당첨 안내 받고 스타벅스 커피 마시러 가기!<br><br><br>📌인스타그램 [ <a href="https://www.instagram.com/p/CQ7tciUn3Jt/?utm_medium=share_sheet" target="_blank" class="ke-link">https://www.instagram.com/p/CQ7tciUn3Jt/?utm_medium=share_sheet</a> ]<br>1. 배움이락tv 유튜브 링크 접속<br>2. 배움이락tv 구독 꾹-!<br>3. 구독설정 한 장면 캡쳐 찰칵-!<br>4. 캡쳐한 사진을 인스타그램 해당 이벤트 피드에 #배움이락tv #공유완료 댓글달고 DM으로 캡쳐 사진 전송!!<br>5. 당첨 안내 받고 스타벅스 커피 마시러 가기!</blockquote><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">✔페이스북 : </span><span style="color: #608cba;"><u><a href="https://www.facebook.com/dgllle/posts/4144003039022350" target="_top" class="ke-link">https://www.facebook.com/dgllle/posts/4144003039022350</a></u></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">✔인스타그램 : </span><span style="color: #608cba;"><a href="https://www.instagram.com/p/CQ7tciUn3Jt/?utm_medium=share_sheet" target="_top" class="ke-link">https://www.instagram.com/p/CQ7tciUn3Jt/?utm_medium=share_sheet</a></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">많은 관심과 참여 부탁드립니다~❤</span></p><p> </p><hr data-ke-style="style6"><p><span style="color: #000000;">#배움이락TV #폴댄스 #poledance #폴피트니스 #폴댄스초보 #폴린이 #폴웨어 #폴댄스의상 #폴댄스입문 #대구폴댄스 #대한폴댄스연맹 </span><span style="color: #000000;">#kbpf #폴댄스효과 #운동 #운동하는여자 #취미 #취미생활 </span><span style="color: #000000;">#다이어트 #다이어터 #다이어트운동 #다이어트댄스 #대구 #대구소통 #평생학습진흥원</span></p><p> </p>
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