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출처: 행복한 동행365 원문보기 글쓴이: 제이(김종진)
기침할 때마다 병이 생긴 쪽 가슴이 더 아파오는 것이 특징입니다. 이때 기침은 병이 심하면 많은 가래가 나오며 병이 나아가면 가래도 점차 줄어드는 경향이 있습니다. '쿨룩쿨룩'하고 기침을 계속한 다음 "히어"하고 숨을 들이쉬게 됩니다. 기침은 병을 더 심하게 할 수 있으며 기침으로 하여 환자들에게 여러 가지 고통을 줍니다.
기침의 민간요법!
생무를 먹으면 기가 위로 올라 머리속이 개운해지고 두통이나 현기증, 목안의 염증이 없어지며 가열한 무를 먹으면 기가 아래로 내려가서 소화를 돕습니다. 이와같은 치료에는 매 끼니마다 무를 먹되 건강증진이 목적이라면 하루에 한끼라도 무를 먹도록 하세요. 생으로 먹을 때는 무채로 해서 먹는 것이 가장 바람직한데요. 무채를 하루 작은 접시로 3접시 정도를 먹으면 됩니다. 섞어 먹으면 좋은 재료로는 오이, 매실말랭이, 유자. 레몬, 감귤즙 등이 있으며 검정깨를 많이 섞어 먹으 면 혈압과 콜레스테롤치가 안정됩니다
검은 콩 검은콩 2컵을 깨끗이 씻어 하룻밤 물 에 담구어 두었다가 물 2배양을 넣고 2시간 삶습니다. 그 물에 설탕을 적당히 넣고 기침이 날 때마다 한번에 한 컵 씩 마십니다. 검은 콩에 물 2배 가량 타서 말랑해질 때까지 삶습니다. 거기에 설탕을 적당히 넣고 더 삶 은 다음 불을 끄고 하룻밤 둡니다. 이것을 한번에 2숟가락씩 기침이 날 때마다 먹습니다.
바나나 바나나에 들어있는 식이섬유와 지질, 점액다당류가 복합적으로 작용하여 목 안을 촉촉하게 해 통증을 개선하고 기침을 진정시킵니다. 그러므로 감기 초기에 목이 아프고 기침이 날 때는 바나나를 잘 씹어서 먹으면 기침뿐만 아니라 목 안의 염증을 없앱니다. 또 기관지염 같은 염증이 심해서 체력이 소모되는 증상에 바나나는 즉효성이 있습니다. 더욱이 바나나에는 유기산이 없으므로 목안을 자극하지 않고 기관지염을 개선할 수 있습니다. 바나나 한 개를 믹서에 갈아서 소량의 우유와 섞어 냉장고에 넣어두면 아이스크림과 비슷한 맛의 바나나쉐이크 가 되는데요. 이것을 아이들의 목앓이나 기침이 그치지 않을 때 먹이면 유용합니다.
모과차, 모과술 감기와 피로회복에 좋은 효과 가 있고 신경통 요통에도 좋습니다. ◑ 모과차 : 모과를 닦아 부채모양으로 썰어 씨를 빼고 꿀, 설탕으로 재어둡니다. 1~2개월 재워둔 모과 시럽을 뜨거운 물에 진하게 우려 입맛에 맞게 대추나 후두를 넣어 마십니다. ◑ 모과술 : 모과를 깨끗이 씻어 물기를 닦아 얇게 썬 다음 모과와 설탕을 한 켜씩 밀폐용기에 채워 넣습니다. 1주일 후에 적당량의 소주를 붓고 서늘한 곳에서 3~6개월 숙성시킨 다음 거즈로 건더기를 거르 고 술만 따로 보관하고 한두 진씩 마십니다.
오이즙.도라지 달인물 오이피클을 만들어 두고 일상에서 자주 먹어주면 좋고 강판에 갈아 즙을 내어 먹이면 천식발작에 좋은 효험을 봅 니다. 깨끗이 씻어 말린 도라지를 달여 그 물을 마시면 기관지염과 천식에 좋은 효과가 있습니다. 벌꿀을 조금 넣어 먹기 좋게 해도 좋습니다. 매실 2개를 약한 불에 충분히 구운 뒤 흑설탕 5g, 뜨거운 물 반컵을 붓고 따뜻할 때 마신다.
◑ 무엿 : 무를 네모나게 썰어 벌꿀에 재워 병에 넣어 7일 정도 냉장고에 보관하면 무우즙과 벌꿀이 혼합 된 액체가 우러나는데 이것을 매일 3회 반 컵씩 떠 먹으면 효과가 있습니다. 생강즙 5스푼을 넣어 잘 젓은 후 마시면 기침을 잦게하고 가래해소에 효과가 있습니다. 웬만한 기침은 도라지 말린 것을 달여 그 물을 마시면 곧 멈추게 됩니다.
감기에 좋은 민간요법(코감기) 가제 수건에 싼 다음 코에 갖다 대거나 양파의 끈끈한 부분을 코밑에 붙여둔다. 대파도 마찬가지 효과를 나타낸다. 달걀 한 개에 섞어서 한 번에 먹어 주면 효과를 봅니다. 모과를 적당히 잘라서 꿀을 넣어 병에 7일 정도 두면 액즙이 우러나는데 이것을 끓여 먹으면 좋습니다. |
첫댓글 정보 감사합니다
감사합니다.
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