피부가 밝아지는 영양제 글루타치온 추천 실복용후기 효능 쉽게 설명

[채윤이]

글루타치온 효능 및 제품 추천 드릴께요
오래는 복용 안했구여 2달정도 복용했어요
복용중인 제품
1.비타민C 고려은단 17,000원 하루 1알
2.글루타치온 자연해답 27,000원 하루 3알 2번 = 총 6알
3.셀레늄 솔가 19,000원 하루 1알

글루타치온 1회3알, 하루3번

■글루타치온 효능 정리
글루타치온이 유명해진 이유 일명 백옥주사의 주 성분으로 피부속에 있는 
멜라닌생성을 억제시켜 피부 미백에 도움준다는 효과 때문이예요
저같은 경우 흡연때문 피부가 거무틱틱한편 이었어요
2달정도 복용후 많이 밝아졌어요
글루타치온의 효능은 단순한 피부미용 효과를 위해서만 복용하는 것은 결코 아니예요.
주요 효능 중 한가지 일뿐.
글루타치온의 가장 중요한 효능은 항산화 작용이라고 하네요
무려 비타민C의 100배 이상의 항산화효과를 가졌다고 하네요

■비타민C의 100배 황산화효과
그럼 비타민C를 10년째 복용중인 저의 경우, 10년 동안 감기, 코로나, 독감을 한번도 걸리지 않았습니다.
비타민을 복용하기전 감기와 잔병을 달고 살았었거든요.
이렇게 좋은 비타민C의 100배 이상의 효과를 가졌다고 해요.

■ 나머지 글루타치온 효능(더 중요한 효능)
독소제거, 간기능 회복, 인슐린조절, 장세포 재생, 점막재생의 효능이 있다고 하네요.
이모든 효능은 항산화 작용을 했을때 자연스럽게 몸에서 나타나는 효과인 것 같아요

■ 항산화 작용이란 무엇인가요?(몸이 산화되는것을 방해한다는 말)
산소가 몸에 나쁘다? 산소는 우리몸에 있어 무조건 필요한 요소이예요
하지만 활성산소란 것을 들어 보셨죠?
모든질병의 원인이며, 노화의 근원인 "활성산소"이아이도 산소잖아요
활성산소가 생성되는 원인에는 자외선, 스트레스, 호흡, 음식등에서 생성된다고 하네요
예를 들어 자외선의 경우 피부를 오랜시간 햇빛에 노출 시키면 당연히 노화가 빨리 오겠죠?
항산화 작용이란 몸이 산화되는 것을 막아준다는 의미네요
몸이 산화되다는 것은 활성산소가 체내에 쌓여 새로운 세포가 생기는 것을 방해하고, 기존에 있던
세포마저 파괴 시킨다는 말이죠

■ 글루타치온을 선택할때
글루타치온의 제품은 정말 다양하네요
하지만 가장 먼저 염두해야 할 부분이 바로 체내흡수율이 높은 제품을 선택하여야 합니다.
흡수율이 높다고 알려진 두 분류가 아세틸 글루타치온, 리포소말 글루타치온
제품앞에 저 두단어 아세틸, 리포소말 이란 단어가 붙어 있으면 흡수율이 높은 제품이라고 생각하면 되요

■ 글루타치온 복용방법(보통 1회 3알, 하루 2번, 셀레늄 또는 비타민 미포함제품은 비타민C와 복용시 효과)
약사님들의 권고를 종합해 보면 셀레늄, 비타민, 마그네슘, 망간, 미네랄과 함께 먹으면 최대의 효과를 본다고 합니다.
저 모든 영양제를 다 먹으면 속이 버티겠습니까?
저의 경우 셀레늄, 글루타치온 조합으로 복용중입니다.
지금까지 글루타치온 효능에 대해서 짧은 지식과 경험을 알려드렸어요