의왕시 사랑채복지관 3층 즐거운 탁구장

[심재연]

사랑채노인복지관 즐거운 3층 탁구장

특별한 취미가 없으신 어르신들 아직도 늦지 않았습니다. 노후에 건전한 취미하나쯤 만들어 보시는 것은 어떠하신지요? 나이 들어보니까 나 자신을 지켜주는 것은 건강과 취미생활이 제일입니다. 여러 가지 각자 적성에 맞는 취미가 많이들 있겠지만 몸에 무리 없이 즐길 수 있는 운동 그 중에서도 80세~90세 아니 평생 즐길 수 있는 운동. 탁구를 권해드립니다.

탁구는 유산소 근육운동이 결합한 스포츠로 남녀노소 누구나 즐길 수 있고 과격하지 않으면서도 운동량이 많은게 특징입니다. 폐기능 강화는 물론 복근, 허벅지, 어깨, 종아리의 근육발달에 매우 좋습니다. 그리고 계절에 관계없이 즐길 수 있으며 안전사고나 부상의 위험이 가장 적은 운동으로 노년에 부담없이 즐 길 수 있는 장점이 있습니다.

사랑채노인복지관 3층 탁구장은  어르신들의 건강과 건전한 여가활동을 위해 복지관 회원이면 누구나 무료로 탁구를 즐길 수 있는 곳입니다. 공휴일, 일요일 제외하면 언제나 이용할 수 있는 어르신들의 놀이터 이며. 친목도 도모하고 운동도 하는 활기찬 곳으로 경기도중 즐거운 함성과 건강한 웃음소리가 끊이지 않는 삶의 활력이 넘치는 곳이네요.

 - 매주금요일 오전 강습시간 -

처음 탁구장으로 오시는 분들에게는 경험과 실력을 갖춘 분들이 잘 안내해서 탁구채 잡는법, 공치는법, 몸동작 등을 서로 친절하게 안내해주고 있으며, 탁구강사 못지않은 실력을 갖추신 분들이 많습니다. 그 외는 서로 랠리를 해서 주고받기도 하고, 실력에 맞추어 복식조를 편성하여 경기를 하기도 하네요 시간내실 수 있는 분들에게 권해드리고 싶은 운동입니다.

- 운영시간안내 -

◯ 월 ~금 – 오전9:00 ~오후5시50분까지

◯ 토요일 – 오전9:00 ~오후3시50분까지.

◯ 매주금요일 교습시간~10:00부터~11시40분까지 강사님(왕은정)이 운영중입니다.

☀우리가족은 1월초에 회원에 가입하여 빠짐없이 즐기고 있습니다. 이전부터 배우지 못한 것이 많이 아쉽기도 하네요. 노후에 권하고 싶은 운동이라 간단히 글을 올립니다.

[정정숙]

늦었다고 생각하는 그 때가 가장 빠른시작이라는 말대로 즐기다보면 실력도 늘고 건강도 유지 하고 ..
탁구시작. 즐기는 모습 축하 합니다.^♡^