몸에 좋은 효능들이 메론에 많이 들어있습니다!
메론의효능 효능 고혈압 메론의 효능은고혈압을 예방하는데
도움이 많이 됩니다.
특히 수분과 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어 혈압을 조절하는데 큰 효과를
가져다준다고 합니다.
피로 감소 피로를 회복하는데 도움이 되는 비타민B 성분이 풍부하게
함유되어 있습니다.
또한 판토텐산 성분과 비타민c 성분도 풍부해
스트레스를 감소에 도움이 되는 메론의 효능입니다!
메론의 효능 (항암의 작용) 과육에 들어 있는 베타카로틴 성분과
카로티노이드 성분이 암을 예방하는데
도움이 된다고 합니다.
특히 폐암에 매우 좋은 효과를 주기도 합니다.
또한 리코펜 성분이 암세포 성장을 억제해주는 역할을 해요!!
암은 무서운 병이니 미리 예방하는 것이 좋을 거 같네요
피부의 노화를 예방 피부 노화의 주범으로 알려진
활성 산소를 이 식품에 들어 있는 베타카로틴 성분이 억제
해준다고 합니다.
그 외에 피부의 염증에 도움이 되고 점막을 피부의 점막 보호를 돕는
역할을 해줍니다.
몸에 좋은 메론!!
많이 섭취하시면 도움이 됩니다~
메론의 효능 정리하자면
첫째 메론 추출물이 스트레스 해소와 피로개선 인지능력 향상에 도움을 준다.
둘째 심현관 건강에 좋습니다.
셋 변비 해소에 도움이 되며 콜레스테롤수치를 낮추어 준다.
넷 비타민c가 풍부합니다 피부미용, 항산화등에 도움이 된다.
다섯 다이어트 식품으로 좋다.
메론은 과식을 방지하고 식욕을 덜고 식사 보조식품으로 이용하기 적당합니다
메론은 100g 35kcal밖에 되지 않으며 수분함량이 89%로 높고
식이 섬유가 풍부하여 조금만 먹어도 배가 부르다고 합니다 .
식사량을 줄이는데는 도움이 될수 있을것 같습니다.