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Studies prove vitamin D supplementation can prevent COVID-19 and protect against cancer, liver disease and cardiovascular disease
03/18/2024 // Olivia Cook // 2.4K Views
연구에 따르면 비타민 D 보충제가 코로나19를 예방하고 암, 간 질환 및
심혈관 질환을 예방할 수 있음이 입증되었습니다.
2024/03/18 // 올리비아 쿡 // 조회수 2.4K
한 연구에 따르면 비타민 D를 보충하면 우한 코로나바이러스(COVID-19) 감염 위험이 낮아지고, 감염된 사람의 경우 코로나19로 인한 사망 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다.
비타민 D는 두 가지 주요 식이 형태인 지용성 비타민입니다: 비타민 D2(에르고칼시페롤)와 D3(콜레칼시페롤).
비타민 D2는 주로 자외선으로 자란 버섯과 강화 식품 등의 식물성 식품에서 나오는 반면, 비타민 D3는 기름진 생선, 생선 기름, 간, 달걀 노른자, 버터 등 동물성 식품에서만 발견됩니다.
사이언티픽 리포트(Scientific Reports)에 발표된 존스 홉킨스 대학, 시카고 대학, 재향군인회 연구진의 연구에 따르면 비타민 D2와 D3 보충제를 복용한 사람들은 코로나19 감염 위험이 각각 28%와 20% 낮은 것으로 나타났습니다.
또한, 코로나19로 인한 사망률은 비타민 D를 섭취하는 사람들 사이에서 더 낮았습니다. 비타민 D2를 보충하는 사람들에서는 25%, 비타민 D3를 복용하는 사람들에서는 33% 더 낮았습니다.
이 연구는 2020년 미국 전체 인구가 비타민 D3를 보충했다면 최대 400만 명의 코로나19 사례와 116,000명의 사망을 예방할 수 있었다고 결론지었습니다. (관련: 햇빛 비타민인 비타민 D의 3가지 주요 건강상의 이점.)
코로나19 감염 및 사망 위험을 낮추는 것이 사람들이 비타민 D를 보충해야 하는 유일한 이유는 아닙니다. 체내에서 최적의 비타민 D 수준을 유지하는 것도 다양한 기타 건강 요인에 중요합니다.
암
미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)에 발표된 미국에서 실시된 다기관 임상 시험에서는 비타민 D3가 초기에 암 진단을 받지 않은 성인의 진행성 암 발병 위험을 줄일 수 있음을 시사했습니다. 이러한 보호 효과는 체질량지수가 정상이지만 상승하지 않은 사람들에게서 나타났습니다.
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Journal of Biological Chemistry에 발표된 또 다른 연구에서는 미네랄 항상성과 골격 기능을 유지하는 데 있어 비타민 D3가 종양 예방 및 치료를 위한 천연 기능성 식품 화합물로서 중요한 역할을 한다는 사실을 인정했습니다.
면역 체계
Journal of Investigative Medicine에 발표된 연구에 따르면 비타민 D는 선천성 및 적응성 면역 반응을 조절할 수 있습니다. 연구자들은 "자가면역 질환의 면역 세포는 비타민 D의 개선 효과에 반응하기 때문에 자가 면역 질환이 있는 비타민 D 결핍 환자를 보충하는 유익한 효과는 뼈와 칼슘 항상성에 미치는 영향을 넘어 확장될 수 있습니다."라고 말했습니다.
Epidemiology and Health 저널에 발표된 연구의 연구자들은 우한 코로나바이러스(COVID-19) 감염/결과 사이의 관계와 관련이 있는 21개의 적격 연구를 발견했습니다. 결과를 바탕으로 그들은 특히 비타민 D가 부족한 사람들에게 코로나19와 그로 인한 부정적인 결과를 예방하기 위해 비타민 D 보충제를 권장했습니다.
간 질환
Nutrition & Metabolism 저널에 발표된 연구에 따르면 혈청 비타민 D3 수치가 감소하면 다양한 만성 질환과 암에 걸리기 쉬운 것으로 나타났습니다.
C형 간염 바이러스(HCV) 감염은 전 세계적으로 약 2억 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. HCV 감염 환자의 대다수는 바이러스를 제거하지 못하고 간경화, 간세포암종 등 만성 간질환으로 발전한다. Hepatology 저널에 발표된 비교 연구에 따르면 비타민 D3는 C형 간염 바이러스 생산을 억제하는 것으로 나타났습니다.
심혈관 질환
국제 나노의학 저널(International Journal of Nanomedicine)에 발표된 오하이오 대학 과학자들의 연구에서는 비타민 D3가 고혈압, 죽상동맥경화증, 당뇨병을 포함한 여러 질병으로 인한 심혈관계 손상을 회복하는 동시에 심장마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 백인계 미국인과 아프리카계 미국인의 세포를 대상으로 실시한 이 연구에서는 두 인종 그룹 모두에 대해 비슷한 결과가 나왔습니다.
이 제안은 현재 뼈 질환 치료에 사용되는 것보다 더 높은 용량의 비타민 D3가 기능 장애가 있는 심혈관계 치료에 매우 유익할 수 있음을 나타내는 여러 임상 연구에 의해 강력하게 뒷받침되었습니다.
다음 비디오를 시청하고 비타민 D3의 중요한 역할과 면역체계에 미치는 유익한 효과에 대해 알아보세요.
A study has found that supplementation with vitamin D lowers the risk of Wuhan coronavirus (COVID-19) infection and, for those who are infected, lowers the risk of dying from COVID-19.
Vitamin D is a fat-soluble vitamin in two main dietary forms: vitamin D2 (ergocalciferol) and D3 (cholecalciferol).
Vitamin D2 mainly comes from plant sources, such as mushrooms grown in UV light and fortified foods, whereas Vitamin D3 is only found in animal-sourced foods, such as oily fish and fish oil, liver, egg yolk and butter.
A study by researchers from Johns Hopkins University, the University of Chicago and the Department of Veterans Affairs published in Scientific Reports found that people who took vitamin D2 and D3 supplements had a 28 percent and 20 percent lower risk of COVID-19 infection, respectively.
Furthermore, death from COVID-19 was also lower among those taking vitamin D – 25 percent lower among those who supplemented with vitamin D2 and 33 percent lower among those taking vitamin D3.
The study concludes that, if the entire population of the United States in 2020 had supplemented with vitamin D3, it could have prevented up to four million COVID-19 cases and 116,000 deaths. (Related: 3 key health benefits of vitamin D, the sunshine vitamin.)
Lowering the risk of COVID-19 infection and death is not the only reason for people to supplement with vitamin D. Maintaining optimum vitamin D levels in the body is also important for a variety of other health factors.
Cancer
A multicenter clinical trial conducted in the U.S., published in the Journal of the American Medical Association, suggested that vitamin D3 may reduce the risk of developing advanced cancer among adults without a diagnosis of cancer at baseline. This protective effect was apparent for those who have normal but not elevated body mass index.
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Another study published in the Journal of Biological Chemistry has recognized vitamin D3’s crucial role in maintaining mineral homeostasis and skeletal functions and as a natural nutraceutical compound for tumor prevention and treatment.
Immune system
A study published in the Journal of Investigative Medicine found that vitamin D can modulate innate and adaptive immune responses. Researchers said, "As immune cells in autoimmune diseases are responsive to the ameliorative effects of vitamin D, the beneficial effects of supplementing vitamin D deficient individuals with autoimmune disease may extend beyond the effects on bone and calcium homeostasis."
Researchers of a study published in the journal Epidemiology and Health have found 21 eligible studies to be relevant to the relationship between the Wuhan coronavirus (COVID-19) infection/outcomes. Based on their results, they recommended vitamin D supplementation to prevent COVID-19 and its negative outcomes, especially for people who are vitamin D-deficient.
Liver disease
A study published in the journal Nutrition & Metabolism has found that decreased serum levels of vitamin D3 predispose one to different chronic diseases and cancers.
Hepatitis C virus (HCV) infection affects about 200 million people worldwide. The majority of HCV-infected patients fail to clear the virus and develop chronic liver diseases, including cirrhosis and hepatocellular carcinoma. A comparative study published in the journal Hepatology indicated that vitamin D3 suppressed hepatitis C virus production.
Cardiovascular disease
A study conducted by Ohio University scientists published in the International Journal of Nanomedicine suggested that vitamin D3 could help restore damage to the cardiovascular system caused by several diseases, including hypertension, atherosclerosis and diabetes while also reducing the risk of heart attacks. These studies, performed on cells from Caucasian Americans and African Americans, yielded similar results for both ethnic groups.
This suggestion was strongly supported by several clinical studies, which indicated that vitamin D3 at doses higher than those currently used for the treatment of bone diseases, may be highly beneficial for the treatment of a dysfunctional cardiovascular system.
Watch the following video and learn the important role of vitamin D3 and its beneficial effect on the immune system.