대추꽃, 대추의 효능

[千年松]

대추효능   

 1. 불면증

대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량 함유되어 있어, 천연 수면제라고 할 수 있는데, 대추를 씨를 빼지 않고 통째로 삶아서 먹거나 씨만을 50개 정도 모아서 달여 먹으면 효과가 좋습니다.

스트레스 해소 신경완화(긴장을 풀어주고 흥분을 갈아 앉혀 주는 효과가 있어 수험생 등에게 좋음) 

불면증에 좋은 대추 먹는 방법 대추 20개, 총백(蔥白: 파) 7줄기에 물 3되를 넣고 1되로 되게 달여서 찌꺼기를 버리고 한 번에 먹는다 

대추차 만드는방법 대추를 채썰어 씨를 뺀후 햇볕에 서너시간 말린후 꿀에 재워 둔후 온수에 타먹습니다

2.간기능 활성화

대추차를 마시면 간 기능이 활성화되어 급.만성 간염, 간경변증에 담즙 분비량을 늘일 수 있습니다. 간의 저항력 및 간 기능을 향상시켜 간 보호작용을 하며 대추에 인삼을 더하여끓여 마시면 기운을 올려주고 식욕도 높여주며 독극울에 대한 해독작용도 하게 됩니다.

*호흡기를 튼튼하게 하여 기침, 감기 예방

3.이뇨작용을 촉진

소변이 시원하지 않은 오줌 소태, 출산한 후 방광의 기능이 시원치 앖을 때는 대추5 - 10알을 넣어 물에 달여 하루 세번 나누어 먹습니다. 단, 살찐 사람에게는 좋으나 몸이 마른 사람은 별 효험을 얻지 못합니다.

▶ 강장작용, 강정작용, 이뇨작용, 장수작용, 근력강화작용, 체중 증가 작용, 간보호작용, 면역력증진작용, 긴장성 완화작용, 신경과민, 식욕부진, 류마티스성 관절염, 기력쇠약, 기침, 복통, 설사, 입안이 마르는 데, 잘 놀라면서 가슴이 두근거리는 것을 치료하는 대추

4.노화방지 및 항암효과

대추의 식이성 섬유가 발암물질을 흡착하여 몸 밖으로 배출해 몸밖으로 밀어내는 효과가 있을 뿐 아니라 베타카로틴이라는 성분이 체내 유해 활성산소를 제독하는 효과가 있습니다..

*냉증 치료

말린 대추를 달여 마시면 대추의 따뜻한 성질이 몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환이 되고 여성의 냉증을 치료해주며 피부도 곱게 해줍니다. 냉이 심할 경우 대추 반홉과 구절초 반 단에 물을 붓고 물이 반으로줄때까지 달여 하루 세번 마시고 뒷물을 하면 효과를 볼 수 있습니다. 

5. 수족냉증 손발이 차고 구토증세가 있을 때

6. 소화불량 해소, 식욕증진 비, 위 등 소화기관의 내장기능 강화로 소화불량 해소, 식욕증진

대추부작용 

1. 설익은 풋대추는 많이 먹으면 설사나 열이 날수 있으므로 주의해야하며,  

2. 충치, 치통 등이 있거나 황달 증세가 있는 사람은 섭취시 유의합니다 

출처 9월제철음식::대추의효능,대추부작용,대추차,말린대추효능

작성자 창고마을 

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