관절, 무릎관절 치료방법
무릎연골을 만든느 세포의 기능이 떨어지면 연골의 탄력이 없어지고 외부 충격으로부터 관절을 보호하는 능력이 약해지게 된다.
시간이 지나면 연골 표면이 거칠어지고 손상되기 쉬워지며 이차적인 염증이 반복되면서 무릎관절에 통증을 느끼게 된다.
이러한 변화로 초기 무릎통증 증상이 있을 때는 약이나 물리치료를 통해서 통증을 조절 할 수 있지만 지속적으로 통증이 발생하고 관절 운동이 어려워지면 무릎이 붓고 보행이 불편하게 되며 관절염이 심해져 관절의 변형까지도 오게 된다.
특히 여성의 경우 남성보다 신체 구조적으로 무릎관절 질환에 더욱 취약하며 무릎을 많이 사용하고 쪼그리고 앉아 가사일을 오래하는 등 관절 질환을 겪을 수 있는 환경에 많이 노출되어 있다.
무릎통증을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동을 통한 근력운동으로 무릎 주변의 근육을 강하게 해주는 것이 필요하며 치료가 필요한 경우에는 관절내시경과 같은 간단한 시술을 통해 초기에 원인을 제거하는것이 필요하다.
첫댓글 좋은정보 감사해요 ^^
좋은 정보네요... 앞으로도 계속 부탁드려요
잘 보고 갑니다
좋은 정보
좋은정보네요
잘 보고 가요~~
감사합니다. ^^ 좋은하루 ㅋ
^^
쪼그리는 앉는것이 무릎건강에 좋지 않네요!!
엄마가 무릎이 아픈데는 이유가 있내요~!!