2015년 하반기 교육프로그램 상세안내

[임지선]

< 2015년 하반기 교육프로그램 안내 >

1. 강좌명 - 평온한 자유명상 교실

명상을 통해서 심신의 안정과 고요함속에서 마음의 평온함을 찾길 원하시는 분들을 위하여 ‘평온한 자유명상 교실’을 오픈합니다. 자신을 위한 선물을 주는 시간이 되길 기원합니다_()_

- 일 시 : 11월 12일~12월 31일

               (매주 목요일 오후 3:00~4:00) - 8주

- 대 상 : 자유롭게 명상을 하고 싶은 분

- 진 행 : 효림스님

- 참가비 : 무료

< 프로그램 상세소개 >

회기	주제	수업내용
1	명상 호흡법	몸풀기(10분)→ 명상호흡에 대한 동영상 시청(15분)→실습(15분) →소감나누기 및 정리(20분)
2/3	수식관	몸풀기(10분)→ 수식관(30분)→소감나누기 및 정리(20분)
4/5	자기연민명상	몸풀기(10분)→ 자기연민명상(30분)→소감나누기 및 정리(20분)
6/7	절명상	몸풀기(10분)→ 절명상(15분)→이완명상(15분)→소감나누기 및 정리(20분)
8	명상을 통해 배운 것	몸풀기(10분)→ 호흡명상(15분)→명상을 통해 배운 것 함께 나누기(30분)→정리(5분)

<1회기 명상호흡법 영상 : MBC프라임-175회 호흡 1부-숨, 감각이 열리는 통로(요약본), 10분 영상>

 영상 바로가기-  https://www.youtube.com/watch?v=d9chAvAEy70

2. 강좌명 - 치유명상의 이론과 실습

<심리학과 불교의 만남>, <전통수행법과 현대과학의 만남>을 다룬 결정판이라 할 수 있는 <<심리치료에서 지혜와 자비의 역할-서광스님,김나연 공역>>을 교재로한 서광스님의 동영상강의를 명상과 접목한 집단프로그램입니다.              

- 개 강 : 2015년 11월 13일 ~2016년 1월 29일

               (매주 금요일 오후 7:00~9:00) - 10주

- 대 상 : 정서적 문제들의 치유에 관심 있는 분

- 진 행 : 효림스님 + 유선화 선생님

- 참가비 : 10만원

※ ⓵ 3급 이수자: 2급 필수과목(명상과 심리치료) + 명상실습 10시간 인정

    ② 온라인강좌(명상과 심리치료)이수자 : 워크숍 & 명상 20시간 인정

     (3회 이상 결석 시 워크숍 & 명상 이수시간으로 인정되지 않습니다.)

< 프로그램 상세소개 >

회기	주 제
1	불교명상과 서양심리학/정신치료의 만남과 의미
2	서구의 불교명상과 심리치료 현황
3	명상심리학, 치료의 목표
4	지혜와 자비심훈련
5	불교심리학에서의 지혜
6	지혜로운 심리치료사
7	불교심리학에서의 자비
8	자비로운 인간
9/10	우울, 불안, 중독, 자살충동, 부부갈등, 육아 등 실제적인 주요증상들의 치유를 다루기 위한 기초

3. 강좌명 - 불교명상의 기초이론과 실습   

변화와 실천이 수반되지 않는 배움은 알수록 병이되고 불행해집니다. 올바른 마음공부로 행동의 변화, 가치관의 변화가 필연적으로 수반되는 앎이 되어야 배우면 배울수록 건강해지고 행복해 집니다. 서광스님의 저서<치유하는 불교읽기>를 교재로한 서광스님의 쉽고 재밌는 동영상강의를 통해 올바른 기초훈련을 쌓고 나아가 함께 치유를 도모하는 집단프로그램입니다.

- 개 강 : 2015년 11월 15일 ~2016년 1월 31일

               (매주 일요일 오후 2:30~4:30) - 12주

- 대 상 : 마음공부에 관심있으신 분/ 명상의 기본기를 다지고 싶으신 분

- 진 행 : 효림스님

- 참가비 : 8만원

※ ⓵ 3급 필수과목(불교심리학 개론) + 명상 & 워크숍 12시간 인정

     ⓶ 명상&워크숍 24시간 인정

     (3회 이상 결석 시 워크숍 이수시간으로 인정되지 않습니다.)

< 프로그램 상세소개 >

회기	주제
1	치유하는 불교읽기란?
2	유식 심리학이란?
3	사성제1
4	사성제2
5	육도윤회1
6	육도윤회2
7	삼학
8	탐진치학
9	오정심관
10	37조도법 1
11	37조도법 2
12	10바라밀

4. 강좌명 - 차명상 5기

- 일 시 : 2015년 11월 19일 ~ 2016년 1월 7일 

                (매주 목요일 오전 10:30~12:30) - 8주

- 대 상 : 차 명상에 관심 있는 분

- 진 행 : 정순희 선생님(차명상전문가)

- 참가비 : 10만원

※ 명상 & 워크숍 16시간 인정됩니다.

   (3회 이상 결석 시 워크숍 이수시간으로 인정되지 않습니다.)

< 프로그램 상세소개 >

회기	세부내용
1	오리엔테이션, 차명상이란?
2	차 한잔의 힐링 타임
3	자각하는 차명상
4	긍정마음과 차명상
5	차와 다과를 이용한 음식명상
6	나 사랑 차명상
7	상생공존을 이해하는 차명상
8	차 도구를 이용한 차명상

5. 강좌명- 유식명상 ; 관계와 소통 명상

- 수업방식 : 호흡명상+동영상 강의(서광스님) + 나누기+ 자기연민명상

- 일 시 : 2015년 11월 24일~2016년 1월 26일

               (매주 화요일 오전 10:30~12:30) -10주

- 대 상 : 자신을 유식하게 사랑하고 싶은 분

- 진 행 : 효림스님, 이종명 선생님(IKMP 명상카페부팀장)

- 교 재 : 치유하는 유식읽기

- 참 가 비 : 10만원

※ ⓵ 3급 필수과목(유식심리학 개론) + 명상실습 10시간 인정

     ⓶ 명상 & 워크숍 20시간 인정됩니다.

      (강의에 3번 이상 결석 시 워크숍 이수시간 인정 안됩니다)

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※ 동참을 원하시는 분은 댓글이나 전화로 신청하시기 바랍니다.

→ 수강 강좌명, 성명(실명), 휴대전화번호, 입금자명

입금 계좌	국민은행/ 023501-04-202781 / (사)한국명상심리상담연구원 ☞후원회원 10%할인 (후원회원: 연구원에 정기적으로 일정액을 후원하시는 회원)
문      의	02-6407-6087 / 010-6229-0267
오시는 길	주소 : 서울시 종로구 평창문화로 12-6 (구주소: 서울시 종로구 신영동 72-3) - 경복궁역 3번 출구 1020, 1711  화정박물관 하차 후  버스진행 반대방향으로 100M 오시면 좌측에 자하어학원이 있고 그 옆 건물입니다. - 네비게이션에 ‘자하어학원’을 검색하세요!

[임지선]

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