<p>변비가 열흘 전부터 조짐이 보이며 염소똥 모양으로 힘들게 변을 보아왔는데</p><p>그래도 매일 화장실에서 조금이나마 힘들게 보기도 했는데</p><p>어제는 건너 뛰고 오늘은 화장실에서 한참이나 앉아  힘을 주어도 안됩니다.   땀흘리며 배에 힘을 주어도 끔쩍도 안해요.</p><p> </p><p>변비 경험이 있으신 분들 조언 부탁 드립니다. 좋은 방법이 있을까요?</p><p> </p><p>혹시, 얼마전부터 건조시킨 당근. 비트 차를 매일 마시고 있는데 이게 영향이 있을까요?? </p><p> </p><p>처방약은 프로그랍. 아스피린. 우루사 입니다.</p>
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첫댓글 전 병원에서 4일인가5일동안 그래서 약먹어도안되길래관장해달라고 하는데도안해주고일주일만에 하긴했는데 두시간동안 앉아서 하다 죽는줄 그거해결해도 며칠을 ㅜㅜ 병원에서 하니물약같은거 주던데ㅜㅜ
답변고맙습니다.
건강하세요~~^*^
심하시면 약을 드셔야겠는데요. 저희는 찐 양배추와 찐 단호박을 매일 한조각씩 먹는데 도움이되는것같아요.
답변 고맙습니다.
참고하겠습니다. 아줌마.^*^
변비엔 고구마고 도움이 되더라구요
양배추와 단호박 정보 얻어 갑니다
좋은 답변 고맙습니다. 오늘부터 양배추를 반찬으로 먹겠습니다.
식물성 섬유질 채소 잘드셔야 장도 좋아지고요.. 심하시면 약국에서 관장 하는거 작은걸로 파는데 .. 싸긴 한데.. 전 잘 안되더 라고요. 한번 써보시 던지요. 물약(관장용) 주고 그러는것 같던데요..
답변 고맙습니다.
배에 힘이 들어가지 않아 배변을 위해 힘쓰는게 힘들어서 결국 약국에서 관장하는 물약? 을 1000원에 두개 사가지고 하나를 사용해서 성공을 했습니다. 변비가 열흘 쯤 전부터 오기 시작했는데 원인은 파악이 안되고 쫌 걱정입니다.
운동도 하셔야 장이 운동이 되서 해결이 될거에요...식이섬유 위주로 식사하시고요..그렇다고 너무 야채만 드시지 마시구여..단백질도 적당히 드셔야지 영양 불균형안옴니다...^^
답변 고맙습니다.
그러고 보니 안먹던 구운계란을 하루에 2개씩 먹기 시작했는데 계란이 영향일까하는 생각도 들긴합니다.
저도 변비가 조금 있었는데 일반유산균은 별 도움이 안되더니 병원에서 처방 해준 유산균(바이오탑하이캡슐1일3회)을 복용 했는데 확실히 도움이 되더라구요!
좋은 정보 고맙습니다.
유산균(바이오탑하이캡슐)
@카이사르 바이오탑하이 - 약국에서 30캡슐 1병에 2만원 주고 구입했습니다.