

당연히 착불로 생각하고 있었는데, 선불로 받았습니다. 그런데, 생각보다 부피가 크더군요. 윗면은 길이가 넓은 쪽이 40cm 아래면은 41cm입니다. 처음에 포장상자를 받았을 때는 너무 커서 의아했는데, 박스를 열어보니 발란스패드가 대각선으로 들어가 있더군요. 가벼운 폼 재질이라 무게는 얼마나가지 않지만 부피가 있어서 큰 박스를 사용해서 보낸 것이었습니다. 동봉된 사용설명서를 보니 다양한 운동을 할 수 있더군요. 1 균형잡으면서 한 발로 서있기. 2 뒤꿈치 들었다가 내리기. 3 반대발 뒤로 쭉펴 올리기, 4 반대다리 들어올리기, 5 세라밴드를 이용한 네방향 킥 운동, 6 자유의 여신상 자세 취하기, 7 미니스쿼트, 8 의자에 앉아서 발란스패드위에 발을 올려놓고 발목관절 운동하기, 9 스텝 업, 10 런지, 11 야구에서 투수동작 연습하기, 12 축구 킥 동작하기 등등이 있네요. 발란스패드 두개로 할 수 있는 동작도 있고요. 집에서 보다 재미난 재활을 할 수 있겠네요. 어린 두 아들하고도 할 수 있는 활동이 되겠네요. 방장님과 나음케어 관계자분께 감사드립니다. 잘 쓰겠습니다.


첫댓글 운동 열심히 하세요......
가끔.. 후기도 남겨주시고요..ㅎㅎ;;