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<div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:33">총 콜레스테롤 수치 낮추는 음식과 정상 수치 유지 방법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://cdn.imweb.me/upload/S201811235bf76851d945f/e05c2f185dfe3.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_655846cea2423f00&quot;,&quot;c_36aa2d1c21783ec8&quot;,null,&quot;rc_4e47428728a71bad&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.hihealth./foodinfo/?bmode=view&amp;idx=14467428"><!----><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="다양한 채소와 과일 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQSYfhD8v6yjDoc7xMB5ff1cknByjTMVv-CAhBnGIvr7WtpnYnylMDmmdsLkHFa"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.hihealth./foodinfo/?bmode=view&amp;idx=14467428" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_655846cea2423f00&quot;,&quot;c_36aa2d1c21783ec8&quot;,null,&quot;rc_4e47428728a71bad&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ8Z1KCGZlrcMQdysLq6bhJU-I0l-VBGRCkVzgTiZPBFXiGnEePn27HUyL-88uoal6zsHcPEfl80-qmVc5xNXlGktSSctSGXoKAbYZF"><!----><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.hihealth.</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다양한 채소와 과일 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="5:1-5:59"><strong>총 콜레스테롤 수치를 낮추고 싶으신가요?</strong> 건강한 식단은 콜레스테롤 관리에 가장 중요한 요소입니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:29">콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식</h3><ul data-sourcepos="9:1-14:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:91"><strong>채소:</strong> 섬유질이 풍부한 채소는 콜레스테롤 흡수를 억제하고, 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 녹색 잎채소, 브로콜리, 당근 등이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:74"><strong>과일:</strong> 사과, 배, 딸기 등의 과일은 항산화 물질이 풍부하여 혈관을 보호하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:92"><strong>견과류:</strong> 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 불포화지방산이 풍부하여 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 데 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:75"><strong>콩과류:</strong> 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등의 콩과류는 식물성 단백질과 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>등푸른 생선:</strong> 연어, 고등어, 참치 등의 등푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고, 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="15:1-15:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://src.hidoc./image/lib/2021/3/30/1617093663314_0.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_655846cea2423f00&quot;,&quot;c_36aa2d1c21783ec8&quot;,null,&quot;rc_4e47428728a71bad&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://news.hidoc./news/articleView.html?idxno=24077"><!----><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="다양한 곡물 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTrDpvKANRkeZq8tuupL9kaEOGQFqSv2EidzV7flS_0kfMAYnnvbzGS-aAQQ2v6"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://news.hidoc./news/articleView.html?idxno=24077" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_655846cea2423f00&quot;,&quot;c_36aa2d1c21783ec8&quot;,null,&quot;rc_4e47428728a71bad&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSY8DHRUL3fZo1lxW-KffaIFswPjc7j9vCY2_plOaCeeNsKT8BlEC_tTg-jdo_HXeNFQ2ZuPN6_YxQROko1bz6ISsqBpc4LMB6w1A"><!----><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">news.hidoc.</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다양한 곡물 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><ul data-sourcepos="17:1-19:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:88"><strong>통곡물:</strong> 현미, 귀리, 보리 등의 통곡물은 섬유질이 풍부하여 포만감을 높이고, 혈당 조절에 도움을 주어 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>올리브 오일:</strong> 올리브 오일은 불포화지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="20:1-20:24">콜레스테롤 수치를 높이는 음식 줄이기</h3><ul data-sourcepos="22:1-25:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:62"><strong>포화지방:</strong> 육류, 버터, 치즈 등에 많이 함유된 포화지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주범입니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:72"><strong>트랜스지방:</strong> 마가린, 쇼트닝, 과자 등에 많이 함유된 트랜스지방은 혈관 건강을 해치고, 심혈관 질환의 위험을 높입니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>달걀 노른자:</strong> 달걀 노른자에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있으므로 섭취량을 조절해야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:13">건강한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="28:1-31:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:73"><strong>규칙적인 운동:</strong> 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:47"><strong>금연:</strong> 흡연은 혈관을 손상시키고, 콜레스테롤 수치를 높이는 원인이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0"><strong>적절한 체중 유지:</strong> 비만은 고지혈증의 주요 원인 중 하나이므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:15">정상 콜레스테롤 수치</h3><p data-sourcepos="34:1-34:122">정상 콜레스테롤 수치는 개인의 건강 상태, 나이, 성별 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dL 미만, LDL 콜레스테롤 수치는 100mg/dL 미만이면 건강한 수치로 간주됩니다.</p><p data-sourcepos="36:1-36:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18J85/4ce43781761cbbe55aa87aeceb1a0cee1c4bda8e"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_655846cea2423f00&quot;,&quot;c_36aa2d1c21783ec8&quot;,null,&quot;rc_4e47428728a71bad&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.cafe.daum.net/lovenhl/6hGZ/11756?listURI=%2Flovenhl%2F6hGZ"><!----><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="혈액 검사 결과표 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRnzmvjjiDNIcU2L9_uZi2W4uXDPCQ_g6pGezMGr4UNfKxQFDDZgJgPnlFxUvhN"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.cafe.daum.net/lovenhl/6hGZ/11756?listURI=%2Flovenhl%2F6hGZ" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_655846cea2423f00&quot;,&quot;c_36aa2d1c21783ec8&quot;,null,&quot;rc_4e47428728a71bad&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcREsE8tQdguvy7btNRLAgywRk0hIDT5mRf-6HpAq8R8s8poLKUHeWBkWrcEHph4s6e-wf_jyCDj7-0jy94AnU_ZlNMlteoXnIDh"><!----><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.cafe.daum.net</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 혈액 검사 결과표 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="38:1-38:48"><strong>정확한 콜레스테롤 수치와 건강 상태는 전문가와 상담하여 확인하는 것이 좋습니다.</strong></p><p data-sourcepos="40:1-40:95"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 질병의 진단이나 치료를 위해서는 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="42:1-42:15"><strong> 추가 요청:</strong></p><ul data-sourcepos="43:1-47:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:35">특정 음식에 대한 (예: 브로콜리, 연어, 현미 등)</li>
<li data-sourcepos="44:1-44:33">운동 종류에 대한 (예: 조깅, 수영, 요가 등)</li>
<li data-sourcepos="45:1-45:25">혈액 검사 결과표에 대한 더 자세한 </li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0">건강한 식단 예시 </li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:27">원하는 을 알려주시면 추가해 드리겠습니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:91"><strong>채소:</strong> 섬유질이 풍부한 채소는 콜레스테롤 흡수를 억제하고, 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 녹색 잎채소, 브로콜리, 당근 등이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:74"><strong>과일:</strong> 사과, 배, 딸기 등의 과일은 항산화 물질이 풍부하여 혈관을 보호하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:92"><strong>견과류:</strong> 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 불포화지방산이 풍부하여 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 데 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:75"><strong>콩과류:</strong> 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등의 콩과류는 식물성 단백질과 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>등푸른 생선:</strong> 연어, 고등어, 참치 등의 등푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고, 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="15:1-15:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://src.hidoc./image/lib/2021/3/30/1617093663314_0.jpg"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_655846cea2423f00","c_36aa2d1c21783ec8",null,"rc_4e47428728a71bad",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://news.hidoc./news/articleView.html?idxno=24077"><!----><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="다양한 곡물 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTrDpvKANRkeZq8tuupL9kaEOGQFqSv2EidzV7flS_0kfMAYnnvbzGS-aAQQ2v6"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://news.hidoc./news/articleView.html?idxno=24077" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_655846cea2423f00","c_36aa2d1c21783ec8",null,"rc_4e47428728a71bad",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSY8DHRUL3fZo1lxW-KffaIFswPjc7j9vCY2_plOaCeeNsKT8BlEC_tTg-jdo_HXeNFQ2ZuPN6_YxQROko1bz6ISsqBpc4LMB6w1A"><!----><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">news.hidoc.</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다양한 곡물 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><ul data-sourcepos="17:1-19:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:88"><strong>통곡물:</strong> 현미, 귀리, 보리 등의 통곡물은 섬유질이 풍부하여 포만감을 높이고, 혈당 조절에 도움을 주어 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>올리브 오일:</strong> 올리브 오일은 불포화지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="20:1-20:24">콜레스테롤 수치를 높이는 음식 줄이기</h3><ul data-sourcepos="22:1-25:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:62"><strong>포화지방:</strong> 육류, 버터, 치즈 등에 많이 함유된 포화지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주범입니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:72"><strong>트랜스지방:</strong> 마가린, 쇼트닝, 과자 등에 많이 함유된 트랜스지방은 혈관 건강을 해치고, 심혈관 질환의 위험을 높입니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>달걀 노른자:</strong> 달걀 노른자에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있으므로 섭취량을 조절해야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:13">건강한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="28:1-31:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:73"><strong>규칙적인 운동:</strong> 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:47"><strong>금연:</strong> 흡연은 혈관을 손상시키고, 콜레스테롤 수치를 높이는 원인이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0"><strong>적절한 체중 유지:</strong> 비만은 고지혈증의 주요 원인 중 하나이므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:15">정상 콜레스테롤 수치</h3><p data-sourcepos="34:1-34:122">정상 콜레스테롤 수치는 개인의 건강 상태, 나이, 성별 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dL 미만, LDL 콜레스테롤 수치는 100mg/dL 미만이면 건강한 수치로 간주됩니다.</p><p data-sourcepos="36:1-36:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c3375744469="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image-container ng-star-inserted" data-full-size-image-uri="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18J85/4ce43781761cbbe55aa87aeceb1a0cee1c4bda8e"><div _ngcontent-ng-c3375744469="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1459295448="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_655846cea2423f00","c_36aa2d1c21783ec8",null,"rc_4e47428728a71bad",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.cafe.daum.net/lovenhl/6hGZ/11756?listURI=%2Flovenhl%2F6hGZ"><!----><span _ngcontent-ng-c1459295448="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" class="image loaded" alt="혈액 검사 결과표 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRnzmvjjiDNIcU2L9_uZi2W4uXDPCQ_g6pGezMGr4UNfKxQFDDZgJgPnlFxUvhN"></span><span _ngcontent-ng-c1459295448="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c3375744469="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.cafe.daum.net/lovenhl/6hGZ/11756?listURI=%2Flovenhl%2F6hGZ" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_655846cea2423f00","c_36aa2d1c21783ec8",null,"rc_4e47428728a71bad",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3375744469="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcREsE8tQdguvy7btNRLAgywRk0hIDT5mRf-6HpAq8R8s8poLKUHeWBkWrcEHph4s6e-wf_jyCDj7-0jy94AnU_ZlNMlteoXnIDh"><!----><span _ngcontent-ng-c3375744469="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.cafe.daum.net</span><span _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3375744469="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 혈액 검사 결과표 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="38:1-38:48"><strong>정확한 콜레스테롤 수치와 건강 상태는 전문가와 상담하여 확인하는 것이 좋습니다.</strong></p><p data-sourcepos="40:1-40:95"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 질병의 진단이나 치료를 위해서는 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="42:1-42:15"><strong> 추가 요청:</strong></p><ul data-sourcepos="43:1-47:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:35">특정 음식에 대한 (예: 브로콜리, 연어, 현미 등)</li>
<li data-sourcepos="44:1-44:33">운동 종류에 대한 (예: 조깅, 수영, 요가 등)</li>
<li data-sourcepos="45:1-45:25">혈액 검사 결과표에 대한 더 자세한 </li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0">건강한 식단 예시 </li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:27">원하는 을 알려주시면 추가해 드리겠습니다.</p></div>
</div></div>
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