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<p></p><p style="text-align: left; "><span style="color: rgb(107, 102, 255);"><span style="font-size: 10pt; ">군두부카레(210kcal), 밥(100kcal)</span></span></p><p style="text-align: left; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/165FB5394EDF52E20B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="700" width="700" style="clear: none; float: none; " id="A_165FB5394EDF52E20B4EFE"/></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(107, 102, 255);"><span style="font-size: 10pt; ">전체칼로리(310kcal) : 잡곡밥(100kcal), 두부구이(130kcal), 양배추깻잎피클(40kcal), 파래무침(40kcal)</span></span></p><p style="text-align: left; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/166667394EDF52E302" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="700" width="700" style="clear: none; float: none; " id="A_166667394EDF52E3022646"/></p><p><br></p><p style="text-align: left; "> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1275464E4EDF532513" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" style="clear: none; float: none; " id="A_1275464E4EDF5325138CD8"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1760354E4EDF532D2D" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" style="clear: none; float: none; " id="A_1760354E4EDF532D2D8DC9"/></p><p><br></p>
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카페 게시글
다이어트식
군두부카레, 양배추깻잎피클 [날씬손]
날씬손
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조회 1,522
11.12.07 21:00
댓글 8
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첫댓글 연근 어떻게 한건가용?
양배추깻잎피클속의 연근 말씀하시는거죠?
그냥 얇게 슬라이스해서 넣은거에요.^^
단감껍질, 연근, 깻잎, 양배추, 적양배추, 양파, 청양고추...
요렇게 켜켜이 쌓아 그릇에 담아두고
물, 식초, 매실청, 소금을 팔팔 끓여서 식기전에 바로 부어버렸어요.
연근이 뜨거운 물에 잠기면 살짝 익어요.
이게 아삭하고 맛있어요.^^
전 맛을 위해서 매실청을 조금 첨가했지만 혹시 칼로리에 민감하시면 빼고 하셔도 될거에요.^^
야채의 재료는 아무거나...
댓글을 안달수가 없는 날씬손님의식단..혹시 블로그있으세요?날씬손님 음식 배우고싶어요^^
블로그 없어요.^^;;
가르쳐드릴만한 특별한 레시피도 없는데...ㅡㅡ;;
역시 날씬손님 식단은 남달라요~왕부러워요^^*
^^;;
칭찬해주시니깐 더 맛있게 만들어야하나...하고 혼자 막 생각중입니다.ㅋㅋ
허벌라이프 압구정 (WlC )센타,건강 다이어트 대회 공동 1위 했어요~ 상금빵빵~~
http://cafe.daum.net/newvillage2
축하드립니다.ㅋㅋ