파인애플의 및 칼로리, 부작용 고르는 방법

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3b" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:25">파인애플, 달콤함 속에 숨겨진 건강 비밀</h2><p data-sourcepos="3:1-3:186">파인애플은 새콤달콤한 맛과 향긋한 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 단순히 맛있는 과일을 넘어, 파인애플은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋습니다. 하지만 파인애플을 선택하고 섭취할 때 궁금한 점이 많으실 텐데요, 파인애플의 칼로리, , , 그리고 신선한 파인애플 고르는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:15">파인애플의 영양 가치</h3><p data-sourcepos="7:1-7:121">파인애플은 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주고, 강력한 항산화 작용으로 노화를 방지하는 가 있습니다. 또한, 단백질 분해 효소인 브로멜라인을 함유하고 있어 소화를 돕고 염증을 완화하는 데 적입니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-13:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:26"><strong>비타민C:</strong> 면역력 강화, 항산화 작용</li> <li data-sourcepos="10:1-10:25"><strong>브로멜라인:</strong> 소화 촉진, 염증 완화</li> <li data-sourcepos="11:1-11:18"><strong>섬유질:</strong> 장 건강 증진</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>미네랄:</strong> 칼륨, 망간 등</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container 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줍니다.</p><h3 data-sourcepos="20:1-20:16">파인애플의 다양한 </h3><ul data-sourcepos="22:1-27:0"> <li data-sourcepos="22:1-22:41"><strong>소화 촉진:</strong> 브로멜라인 성분이 단백질 분해를 도와 소화불량 해소</li> <li data-sourcepos="23:1-23:33"><strong>염증 완화:</strong> 관절염, 근육통 등 염증 완화에 도움</li> <li data-sourcepos="24:1-24:30"><strong>면역력 강화:</strong> 비타민C가 풍부하여 감기 예방</li> <li data-sourcepos="25:1-25:30"><strong>피부 건강:</strong> 항산화 작용으로 피부 노화 방지</li> <li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>심혈관 건강 개선:</strong> 혈압 조절, 혈액 순환 개선</li> </ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:15">파인애플 주의</h3><p data-sourcepos="30:1-30:64">파인애플은 대부분의 사람들에게 안전하지만, 과도하게 섭취하거나 알레르기가 있는 경우 이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="32:1-35:0"> <li data-sourcepos="32:1-32:39"><strong>입술, 혀 따가움:</strong> 브로멜라인이 입안 점막을 자극할 수 있음</li> <li data-sourcepos="33:1-33:33"><strong>소화 불량:</strong> 과다 섭취 시 속쓰림, 설사 등 유발</li> <li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>알레르기 반응:</strong> 두드러기, 가려움증 등</li> </ul><h3 data-sourcepos="36:1-36:19">신선한 파인애플 고르는 방법</h3><ul data-sourcepos="38:1-42:0"> <li data-sourcepos="38:1-38:35"><strong>껍질 색:</strong> 황금빛을 띠고 껍질에 푸른빛이 없어야 신선</li> <li data-sourcepos="39:1-39:23"><strong>무게:</strong> 무겁고 단단한 것이 싱싱</li> <li data-sourcepos="40:1-40:28"><strong>향:</strong> 달콤한 향이 강하게 나는 것이 좋음</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>눈:</strong> 검은색 점이 적고 촘촘하게 박혀 있는 것이 좋음</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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질문해주세요.</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3b" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:25">파인애플, 달콤함 속에 숨겨진 건강 비밀</h2><p data-sourcepos="3:1-3:186">파인애플은 새콤달콤한 맛과 향긋한 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 단순히 맛있는 과일을 넘어, 파인애플은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋습니다. 하지만 파인애플을 선택하고 섭취할 때 궁금한 점이 많으실 텐데요, 파인애플의 칼로리, , , 그리고 신선한 파인애플 고르는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:15">파인애플의 영양 가치</h3><p data-sourcepos="7:1-7:121">파인애플은 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주고, 강력한 항산화 작용으로 노화를 방지하는 가 있습니다. 또한, 단백질 분해 효소인 브로멜라인을 함유하고 있어 소화를 돕고 염증을 완화하는 데 적입니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-13:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:26"><strong>비타민C:</strong> 면역력 강화, 항산화 작용</li> <li data-sourcepos="10:1-10:25"><strong>브로멜라인:</strong> 소화 촉진, 염증 완화</li> <li data-sourcepos="11:1-11:18"><strong>섬유질:</strong> 장 건강 증진</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>미네랄:</strong> 칼륨, 망간 등</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" 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data-sourcepos="18:1-18:90">파인애플은 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다. 특히, 풍부한 섬유질은 포만감을 높여줘 과식을 예방하고 체중 감량에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="20:1-20:16">파인애플의 다양한 </h3><ul data-sourcepos="22:1-27:0"> <li data-sourcepos="22:1-22:41"><strong>소화 촉진:</strong> 브로멜라인 성분이 단백질 분해를 도와 소화불량 해소</li> <li data-sourcepos="23:1-23:33"><strong>염증 완화:</strong> 관절염, 근육통 등 염증 완화에 도움</li> <li data-sourcepos="24:1-24:30"><strong>면역력 강화:</strong> 비타민C가 풍부하여 감기 예방</li> <li data-sourcepos="25:1-25:30"><strong>피부 건강:</strong> 항산화 작용으로 피부 노화 방지</li> <li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>심혈관 건강 개선:</strong> 혈압 조절, 혈액 순환 개선</li> </ul><h3 data-sourcepos="28:1-28:15">파인애플 주의</h3><p data-sourcepos="30:1-30:64">파인애플은 대부분의 사람들에게 안전하지만, 과도하게 섭취하거나 알레르기가 있는 경우 이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="32:1-35:0"> <li data-sourcepos="32:1-32:39"><strong>입술, 혀 따가움:</strong> 브로멜라인이 입안 점막을 자극할 수 있음</li> <li data-sourcepos="33:1-33:33"><strong>소화 불량:</strong> 과다 섭취 시 속쓰림, 설사 등 유발</li> <li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>알레르기 반응:</strong> 두드러기, 가려움증 등</li> </ul><h3 data-sourcepos="36:1-36:19">신선한 파인애플 고르는 방법</h3><ul data-sourcepos="38:1-42:0"> <li data-sourcepos="38:1-38:35"><strong>껍질 색:</strong> 황금빛을 띠고 껍질에 푸른빛이 없어야 신선</li> <li data-sourcepos="39:1-39:23"><strong>무게:</strong> 무겁고 단단한 것이 싱싱</li> <li data-sourcepos="40:1-40:28"><strong>향:</strong> 달콤한 향이 강하게 나는 것이 좋음</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>눈:</strong> 검은색 점이 적고 촘촘하게 박혀 있는 것이 좋음</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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data-sourcepos="53:1-53:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div> </div></div>