첫댓글 깁스~ 하셨나요?
반깁스3주정도하고 근무하고했습니다ㅜㅜmri찍으니 3군데 인대파열되고 뼈에 무리도갔다고 완치까지1년얘기하는데~몸이아프니 운동도 못하고 답답해 미치겠네요~
@v미소천사v 인대 파열부위 다시 붙는다는 전제하에 3개월은 인대에 텐션이 가지 않도록하고 6개월 안정하고 근력운동 해주셔야 되요. 지금은 극히 조심하고 재생에 좋은 재활과 음식 병행하세요. 안그럼 결국 수술을 하시게 될수 있어요. 운동 욕심에 치료와 재활 우습게 봤다가 운동을 아예 못하게 됩니다.
@우뢰의아들 의사가수술할정도는아니라고했는데 3개월은 조심해야겠네요~감사합니다^^
첫댓글 깁스~ 하셨나요?
반깁스3주정도하고 근무하고했습니다ㅜㅜmri찍으니 3군데 인대파열되고 뼈에 무리도갔다고 완치까지1년얘기하는데~몸이아프니 운동도 못하고 답답해 미치겠네요~
@v미소천사v 인대 파열부위 다시 붙는다는 전제하에 3개월은 인대에 텐션이 가지 않도록하고 6개월 안정하고 근력운동 해주셔야 되요. 지금은 극히 조심하고 재생에 좋은 재활과 음식 병행하세요. 안그럼 결국 수술을 하시게 될수 있어요.
운동 욕심에 치료와 재활 우습게 봤다가 운동을 아예 못하게 됩니다.
@우뢰의아들 의사가수술할정도는아니라고했는데 3개월은 조심해야겠네요~감사합니다^^