처진 눈꺼풀 vs 팔자주름 노안 근육을 단련하라!

[라온제나]

축 처진 눈꺼풀과 깊게 파인 팔자주름은 모두 근육 때문. 늘어진 눈꺼풀의 느슨해진 근육을 팽팽하게 당기고, 팔자주름 주변의 딱딱해진 근육을 풀어주면 눈이 커지고 팔자주름의 골이 차오른다.

눈꺼풀 근육 힘 키우기
우리 눈에는 수많은 근육이 존재하는데, 나이 들면서 피부가 탄력을 잃듯 근육도 탄력을 잃어 느슨해진다. 특히 눈을 깜빡일 때마다 눈꺼풀을 당기고 있는 근육들이 조금씩 처지는데, 눈꺼풀은 눈 밑 피부의 1/2 두께라 다른 부위보다 유난히 더 빨리 처지고 탄력이 사라진다. 이렇게 처진 눈꺼풀은 화장품만으로 해결하기 어렵다. 운동으로 근육을 팽팽하게 조이는 것이 근본적인 해결책. 아침 기상 후 그리고 자기 전, 하루 두 번 근육 운동으로 눈꺼풀 탄력 키우기.

1 눈두덩 온도 올려 혈액순환 촉진
양손을 비벼서 따뜻하게 만든 뒤 눈 전체를 지그시 감싸고 5초 이상 누른다. 늘어나고 처져 있던 눈꺼풀에 생기가 돈다.

2 아이홀 눌러 눈꺼풀에 긴장 주기
눈두덩을 3등분해 양손의 엄지로 눈두덩의 아이홀을 꾹꾹 누르는 것을 5회 반복. 처진 눈꺼풀을 자극한다.

3 눈두덩 땅기는 면봉 스트레칭
면봉으로 눈두덩의 아이홀 라인을 따라 눈앞머리부터 눈꼬리 방향으로 힘주어 밀며 지압한다. 자극 없이 처진 눈꺼풀에 탄력이 생긴다.

4 눈꺼풀 근육 튕겨 탄력 업
눈꺼풀 근육을 3등분해서 양손의 엄지와 검지로 각각 잡고 살짝 튕겨준다. 5회 반복할 것. 눈두덩이 쫀쫀해지는 효과가 있다.

5 중력을 이기는 눈두덩 사선 리프팅
양손가락으로 관자놀이 부분에서 옆 머리뼈를 따라 깊게 근육을 쓸어 당겨주는 동작을 5회 반복. 처진 눈꼬리가 팽팽해진다.

6 눈꺼풀 UP&DOWN 마무리
양손 검지와 중지를 눈꼬리에 대고 눈을 최대한 위로 뜬 채 3초 유지, 다시 눈꺼풀을 최대한 내려 3초 유지하는 동작을 5회 반복한다.


눈꺼풀 탄력 키우는 리프팅 아이템

1 비쉬 리프트액티브 아이&래쉬 눈두덩 리프팅 효과가 뛰어나 처진 눈매를 교정해주는 아이 세럼. 눈이 커져 보이는 효과까지 있다. 15ml 4만9000원대.
2 프로스틴 아이스 온 아이즈 차가운 온도의 젤 타입이라 눈두덩에 발랐을 때 긴장감을 주면서 지친 눈매를 탱탱하게 가꿔준다. 10ml 4만4000원.
3 랑콤 제니피끄 아이 라이트-펄™ 360° 회전하는 어플리케이터가 눈두덩을 마사지하기에 굿. 산뜻한 텍스처와 온도 조절 기능의 어플리케이터가 특징. 20ml 9만8000원.
4 아벤느 스왕 아빼장 꽁뚜르 데 지으 연약한 눈꺼풀을 튼튼하게 강화시켜주며 탁월한 보습 기능으로 눈꺼풀을 촉촉, 탄력 있게 가꿔준다. 10ml 2만7000원.


VS

팔자주름 옆 안 쓰는 근육 풀기
팔자주름은 웃고 말하는 일상 속에서 자연스럽게 생기는 표정주름이다. 그런데 다른 부위에 비해 유난히 부각돼 보이는 이유는 팔자주름 양옆의 잘 쓰지 않는 볼 근육이 딱딱하게 굳으면서 주름이 깊어 보이기 때문. 평소 잘 쓰지 않던 볼 근육을 자주 움직여 주변의 뭉친 근육을 풀어줘야 팔자주름이 흐릿해진다. 여기에 팔자주름 리프팅 운동까지 병행하면 더욱 어려 보일 수 있다. 아침, 점심, 저녁에 각 한 번씩 할 것.

1 풍선 스트레칭으로 워밍업
입안 한쪽에 바람을 가득 넣어 볼을 풍선처럼 부풀리는데, 최대한 빵빵하게 3초간 유지. 반대편 입도 부풀린다. 3회 반복.

2 딱딱한 팔자 근육에 말랑말랑 마사지
양손가락 지문으로 얼굴 근육을 원을 그리듯 마사지하며 풀어준다. 볼 주변의 뭉친 근육을 풀어주는 느낌으로 3회 반복한다.

3 팔자주름 라인 비틀기
양손의 엄지와 검지로 팔자주름 라인의 근육을 깊게 잡고 비틀어 근육을 풀어준다. 딱딱하게 굳은 볼 근육이 유연해진다. 5회 반복.

4 숨은 볼 근육 펴는 ‘아’ 운동
양쪽 검지를 콧방울 옆 팔자주름에 대고 ‘아’ 하는 입 모양을 만든 후 인중을 최대한 아래로 늘여 3초간 유지. 3회 반복한다.

5 처진 볼 근육 끌어올리는 V마사지
양손가락의 지문을 팔자주름 부위에 가져다 댄 후 관자놀이 방향으로 꾹 눌러 끌어올리듯 쓸어준다. 5회 반복.

6 팔자 꾹꾹 누르는 마무리 지압
양손 검지와 중지를 팔자주름 부위에 대고 힘주어 5회 꾹꾹 누른다. 풀어진 근육이 잘 유지될 수 있도록 압박하는 것이 목적.


팔자주름 쭉쭉 펴는 다리미 아이템

1 SK-ll 링클 스페셜리스트 팔자주름에 팩처럼 도톰하게 바르면 피부 진피를 탄탄하게 만들어 주름이 옅어진다. 25g 15만원대.
2 시세이도 리바이탈 바이탈 퍼펙션 사이언스 크림 AAA 리프팅&주름 개선 효과가 뛰어나 처진 볼 부분에 바르면 탄력이 생기면서 팔자주름이 한결 옅어진다. 40ml 26만원.
3 설화수 예소침크림&패치 크림으로 팔자주름에 탄력을 주고 미세 침이 있는 패치를 붙여 팔자주름을 자극해 주름을 말끔하게 지운다. 25ml+10set 20만원.
4 RGll 프리미엄 EX 팔자주름 크림 푹 꺼진 팔자주름에 바르면 탄력이 생긴다. 내장된 이온 마사지 기기를 함께 사용하면 미세진동이 팔자주름 주변의 굳어진 근육까지 풀어준다. 35ml 9만8000원.