구강교실(4, 5세) - 11월 20일(수)
- 과천보건소에서 치아건강에 대한 교육을 받고 불소도포를 합니다.
*올바른 칫솔질!
1. 칫솔질 시기
칫솔질은 음식을 먹은 후 곧바로, 잠자기 전에 해야 합니다.
따라서 아침식사 후, 점심식사 후, 저녁식사 후, 잠자기 전 등 하루에 4번 이상 칫솔질을 해야 합니다.
만약 간식을 먹었다면 간식 먹은 뒤에도 해야합니다.
2. 좋은 칫솔 고르기
칫솔모는 끝이 둥글고, 치아 2~3개를 덮을 정도의 크기 가 적당합니다.
3. 칫솔의 선택과 사용방법
칫솔 잡는 법 : 엄지로 칫솔의 목을 받친 다음 네 손가락으로 감싸쥐듯 잡습니다.
치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이 등 칫솔질이 잘 안 되는 부분에 주의를 기울여 닦아 주어
안닦이는 곳이 없도록 합니다.
4. 치약의 양은 얼마가 적당할까요?
치약을 칫솔모 전체에 완두 콩알정도를 묻힙니다.
칫솔모 위에 치약을 눌러 짜 칫솔의 솔 사이에 치약이 들어가도록 하여 사용합니다.
5. 칫솔질 하는 방법
칫솔질은 식후, 간식 후, 잠자기 전에 하는 것이 좋흡니다.
샤워를 하고 운동하는 사람이 없듯이 음식을 먹고 칫솔질을 해야 합니다. 하루에 음식 먹을 때 마다 닦기 힘들더라도
아이들의 식사 후와 자기 전은 꼭 지켜주세요. 그리고 칫솔질은 치아만 닦는 것이 아니라 잇몸도 같이 닦아 주어야 합니다.
출처: 국민건강보험 주니어 건강 in
구강교실
과천보건소에서 치아건강에 대한 교육을 받고 구강검사를 한 후, 불소도포를 하였습니다^^
보건소 2층에서는 치아가 우리에게 주는 도움과 양치 방법과 불소도포를 하고
보건소 3층에서는 여러 채소의 좋은 점과 우리 몸을 건강하게 하는 체조에 대해 배우고 왔습니다^^
두번째 시간!! 이번에는 치아왕국의 차아요정과 충치마녀의 영상과 치아건강 교육을 받았어요.
치아에도 이름이 있고 하는 일이 다르다고 합니다.
앞니는 음식을 자르는 역할을 하고 송곳니는 고기같은 질긴 것을 자르는 역할을 하고
작은 어금니는 망치처럼 부수는 역할을 하며 큰 어금니는 잘게 부셔진 것을 믹서기처럼
잘게 부수는 역할을 한다고 합니다.
모든 치아는 자기 역할이 있으며 소중히 다루어야 한다고 알려 주셨어요^^
음식을 먹고 양치를 하지 않으면 유탄스균이 치아를 상하게 한답니다.
치아에 뮤탄스균이라는 충치가 살지 않게 깨끗하게 양치할래요!!
깨끗하게 양치하는 법을 배우고 따라해봐요.
최고 손가락으로 칫솔을 잡고..
동그라미처럼 뱅글 뱅글 돌려서 양치를 해요!!
깨끗하게 쓸어서 닦아내고 혀도 닦아야 해요^^
빨간용액을 묻히고..
직접 닦아내기 위해 치카치카를 했습니다.
구강검진도 이루어졌어요.
그리고 치아를 건강하게 도와줄 불소도포!!
빨간약이 하얗게 거품이 될 때까지 닦고..
물로 헹궈주어요^^
마지막에는 혀를 꼭 닦아주어야 합니다.
물로 헹굴때도 꼼꼼하게 헹궈주어요.
앞니는 동그랗게 닦고..
어금니는 쓱쓱!! 잘 닦았습니다^^
애기나리 반(만 2세) 친구들도 형님반과 함께
치과 선생님으로 부터 우리 친구들의 유치와 영구치, 치료한 치아 수와 치료할 치아에 대해 알아보았습니다.
구강검진을 했어요.
충치가 있나?
현재 치아는 몇개?
치료한 치아는 몇개일까?
치료해야 할 치아는 몇개?
개별적으로 검진해준 구강검진은
마주노트에 적어드렸습니다^^
대부분의 친구들이 건강한 치아를 갖고 있었어요^^
우리 친구들도 양치를 잘 했지만..
부모님들께서 관리를 잘 해 주신 것 같아요^^
치아건강을 위한 또 한가지! 불소도포를 하였습니다.
불소를 구석구석 발라주고..
칭찬으로 자일리톨 사탕을 주셨습니다^^
활동을 마치고 운동선생님과 키쑥쑥 체조를 했어요
영상을 보면서 따라해보고^^
하나 둘!!
하늘 위로 점프!!
애기나리 반(만 2세) 친구들도 아주 잘 따라 했답니다^^
키 많이 클래요!! 몸과 마음을 건강하게 하기 위해서는 열심히 체조를 해야할 것 같아요^^
보건 교육실에 왔어요!!
선생님과 인사를 나눈 후, 우리에게 몸에 좋은 채소이야기를 해주셨습니다.
먼저 당근은 우리에게 어떤 도움을 줄까?
당근을 먹으면 비타민 A와 카로틴 성분이 체내에 흡수되어 눈의 건강을 돕는다고 해요^^
오이는 피부가 좋아진대요!!
이번에는 버섯이에요!! 버섯은 종류가 많아요~
그중에서도 느타리버섯은 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 하고 키가 클 수 있다고 하네요^^
또 가지를 먹으면 변비예방에 도움이 되어 바나나똥을 눌 수 있다고 해요^^
우리는 한결에서 많이 먹어봤지요?^^
선생님의 음식이야기를 잘 듣고 채소스티커로 얼굴을 꾸며주기로 했습니다.
그림 친구에게 야채를 붙여주는 활동을 하였습니다.
당근은 눈을 밝게 해 주고..
오이는 피부를 좋게 해주며..
버섯은 칼슘이 많아 키를 크게 해 준답니다.
치아건강에 대한 유익한 시간이였어요. 우리 친구들도 앞으로 열심히 양치하기로 약속했습니다^^