화이팅!!! 6월6일 준모 (탄천에서)

[秀山(김진수)]

6월 6일(현충일) 탄천에서 준모후기

시간 : 06시00분~ 9시

장소 :  탄천 (태평역)

훈련내용 : 거리주 훈련(22km)

코     스 : 태평역탄천 - 복정 - 북평교 - 양재 - 한강 경계선( 왕복)

참석명단 :  오상동, 김종훈, 한용안.  이응수, 박영훈, 조해종, 이정생,

               양대균, 김진수, 박재권 (10명)

 ^  오늘은 현충일이라서 준모시간을 변경하여 탄천에서

장거리 거리주 훈련을 하기로 하고 05시45분에 태평역 탄천에

도착하니 오부회장님 오셔서 나머지 분들은 보이지 않아 서로

여기저기 횟님들에서 전화하고 6시20분이 되니 여러분들이 

모이게 되였다.

간단한 몸풀기를 하고 복정으로 2열로 맞쳐 달리기 시작하였다.

양대균님은 몸이 피곤하여 자봉하려고 자전거로 함께 달렸다.

 처음부터 5분10초페이스로 함께 달리고 봉평교에서 식수공급을

받고 한강까지 잘달렸다.

확실히 횟님들이 실력이 많이 향상되는것을 느껴으며, 한강반환점

에서 빵과 음료를 먹고 다시 성남으로 달렸다.

날씨도 달리기하기에 너무 좋았으며, 주변에 유채꽃과 여러 들풀들이 향기를 우리에게 전해주니 몸이 피곤이 물러가는것을 느겼다.

훈련을 마치고 간단한 사진촬영을 하며, 양대균님께 음료와 빵을

준비하고 자전거로 한강까지 함께 달리며 자봉해주것에 고마움을

느끼며, 훈련을 마치고 사철탕에 몸보신하고 집으로 향했다.

정말 오래많에 즐거운 준모를 한것같습니다....

그리고 저녁이 되니 문자가 들어온다.  박재권님이 저녁6시에  훈련하러 탄천에 왔다고 연락이 와서 오전6시훈련은 하였다고

하니 알았다면서 혼자 훈련하고 집으로 간다고 하고 내일 정모에서

만나기로 하였습니다...

이꽃이 무엇인지 아세요? 김인섭회장님이 좋아하는 꽃인데

 오늘도 즐겁게 보내시고 내일 정모 운동장에서 만나요... 

[별빛사랑(김영조)]

탄천에 예쁜 야생화가 싱그럽네요..좋은 날씨에 상쾌한 아침을 시작하신 횐님들이 부럽습니다..함께 하지못해서 죄송합니다.. 즐거운 연휴 되세요..

[박순재]

날씨가 좋아서 달리기 좋으셨겠네요~~~

[박재권]

수고 하셨습니다..^^ 제가 시간을 잘못 봤습니다^^