2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예
출처: 여성시대 셔누, 겟잇뷰티 캡쳐
겟잇뷰티 보는데 가슴마사지법 나옴
저 강사? 마사지사?는
일본에서 가슴 마사지로 유명한 사람이래
유투브로 가져올라 했는데 없길래 움짤이랑 캡쳐해서 가져옴
1단계
한손으로 가슴아래 받치고
다른손으로 가슴 위 마사지
※방송에서 일반인들에게 저분이 직접해줬는데
저분이 하는게 훨씬아프다함
자기가 생각하는것보다 쎄게 하래※
옷입고 하는 것보다 맨가슴에
오일이나 크림발라서 하는게 효과적
이 마사지는 뭉친 근육을 풀어줘서
혈액순환이 잘되고 근육이 부드러워진대
2단계
한쪽 손으로 가슴을 끌어당기면서
주먹쥔손으로 가슴쓸면서 따라가기
윗가슴
가슴가운데
아랫쪽가슴
이렇게 총 3번
어깨결림 푸는 마사지에서 발전한거라
남자에게도 좋다함
늑골 마사지가 가슴 모아주는 효과가 있대
이거 보고 글을 쓰기 시작함
내 가슴한테 필요해
이것도 본인이 생각하는 것보다 쎄게
일반인들도 다 아프다함ㅋㅋㅋㅋ
3단계
이건 쉽지?
근데 위3,가운데3,아래3 이렇게 9번 해야함
위x3
가운데x3
아래x3
4단계 마무리
영혼까지 끌어모으는거...
가슴만 눌러주는게 아니라
겨드랑이 밑부터 가슴까지 끌고와서
지긋이 눌러줌
이거 풀어주면 호흡이 편안해진대
그리고 간단한거 3개
엄지손가락으로 가슴가생이 위아래로 꾹꾹 눌러주기
이~ 한 상태로 목에 힘주면
가슴근육도 움직인대
입을 왼쪽 오른쪽으로
얼굴, 가슴 리프팅된대
숭하니까 집에서 하는 걸로...
그리고 촬영현장에서 일반인들 사이즈 변화를 쟀는데
순간적이겠지만 바뀜
그렇대ㅇㅇ
안녕
블러는 일반인이라 한거야
스크랩, 복사 허용이니까 움짤저장해서 집에서 하자
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 셔누
감감...감사합니다.
보관할께요^^
오 나도해보ㅡ아지
저럴가슴이없지만...해보겠읍니다....
땡큐!!
보관
감사 ㅎㅎ
와!
감감...감사합니다.
보관할께요^^
오 나도해보ㅡ아지
저럴가슴이없지만...해보겠읍니다....
땡큐!!
보관
감사 ㅎㅎ
와!