스크랩 엘또리또 지운 y 비올레따 수지 땅고 수업《9/27(목) "걷기와 오초 트레이닝"》

[엘또리또 땅고]

엘또리또 지운 y 비올레따 수지 땅고 수업

"걷기와 오초 트레이닝" 8주

수업내용

9월 24일
걷기의 시작은 바르게 서는것 부터!!
올바른 무게중심의 이해와 바르게 서기위해 도움이 되는 운동들

10월 4일
간지나게 걷기위한 준비 동작 트레이닝과 앞으로 걷기(한스텝의 원리)

10월 11일
걸을때 코어와 다리의 그리고 발의 연계를 이해하고 앞으로 걸어나가기

10월 18일
앞으로 걷기가 편해졌다면 이제는 방향전환이다! 오초 아델란때의 이해와 트레이닝

10월 25일
생각보다 어려운? 하지만 원리를 알고나면 너무 쉬워서 허무해지는 여자들의 뒤로 걷기 트레이닝

11월 1일
남자들의 힘을 이용한다면 더욱 쉬워지는 여자들의 뒤로걷기!! 함께 연습하기

11월 8일
뒤로 걷기가 편해졌다면 오초 아뜨라스도 쉽다!! 오초 아뜨라스 트레이닝

11월 15일
걷기위 원리로 작은 움직임만 사용하는 오초 리딩과 앞으로 뒤로 걷는걷과 똑같은 오초 팔로잉. 이제 함께 해보자!

수업 소개

땅고의 가장 기본이되고 먼저 배우지만
그 원리를 제대로 알기까지 많은 시간이 걸리는 "걷기와 오초"
개인 트레이닝으로 걷기와 오초의 원리를 이해하고 
알고나면 편하고 쉬운 걷기와 오초의리딩과 팔로잉 방법을 소개합니다.

강습일 : 9월 27일, 10월 4일, 11일, 18일, 25일, 11월 1일, 8일, 15일
강습시간 : 매주 목요일 8:30~9:20
모집인원 : 남여 각각 7명
강습장소 : 홍대 BAHIA 스튜디오
주소 : 마포구 동교동 23길 5, B1(가메스시 건물)

문의 : 010-9082-0088/카카오ID violeta1107

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