스크랩 ◈풍요! 3월 청정자연 명상캠프(명상+스파, 테라피 맛사지, 별밤파티...)

[사난다]

Since2001- All about Meditation

     ◈풍요! 3월 청정자연 명상캠프(명상+스파, 테라피 맛사지, 별밤파티...)

                                   (3월23일~ 24일)(1박2일)

                        Meditation, Goodbye to Miseries.

           Freshness &Wisdom, By­products of Meditation.

● 3월 청정자연 캠프 Rich 스페셜

◉ 환상적인 힐링 스파 및 럭셔리 테라피, 수영, 맛사지 오케!

동굴 스파, 실내 스파, 수영../비노 테라피, 할로 테라피, 펠로 테라피, 맛사지

◉ 청정 자연 속에서 함께 하는 기공과 아침 산책

천혜의 풍광, 울창한 숲과 맑고 깨끗한 강이 어울리는 영월 동강의 품안에서의 아침 산책

스님도, 산야신도, 오랜 환자도, 명상초보자도 모두모두 희소식, 금쪽같은 비결 기공과 함께

◉ 우리의 악, 질병, 추함에서 벗어나 침묵의 아름다움 속으로.

오쇼 3대 그룹 치유 명상 <노마인드> 스페셜 이벤트

◉ 단 하나라도 취할 수 있다면! 오쇼 명상 썸씽 스페셜

◉ 청정 자연 속의 Moon Night 댄싱 붓다, 밤의 파티~~

청정자연 달밤에 쏟아지는 환희의 폭포수, 끝없는 비상. 춤을 통한 에너지의 환희와 내적인 변형, 춤 속에서 발견하는 새로운 세상, 새로운 심장, 새로운 영혼의 대륙...

“기억하라. 내면으로의 여행은 침묵과 축하로 이루어져 있다”(오쇼)

   A Joyful Heart!    A Fresh Soul!   A Total Freedom!!

●일정

23일(토) 오후

❚~ 오후 1시: 동강 시스타 도착

❚1시~ 2시: 방 배정 및 오리엔테이션

❚2시~ 4시: 럭셔리 힐링 스파 체험(동굴 스파, 실내 스파, 수영..)

및 스페셜 명상

❚4시~6시: 럭셔리 테라피 체험(비노 테라피, 할로 테라피, 펠로 테라피, 맛사지 포함) 및 스페셜 명상

❚ 6시 ~ 7시 : 저녁 식사

❚ 7시 15분 ~ 8시15분 : 쿤달리니 명상

❚ 8시30분 ~9시30분: 차크라 브레쓰 명상

❚ 10시~ 11시: 야외 문나잇(Moon Night) 댄스 명상

❚ 11시 30분: 취침

 24일(일)

❚6시~ 7시: 나다브라마 명상

❚7시~ 8시: 기공 및 자연 속에서의 아침 산책

❚8시 ~ 9시 : 뷔페식 아침 식사

❚9시 ~10시 30분: 노마인드 이벤트

❚10시50분 ~ 11시30분: 오쇼 옴 만트라 명상

❚11시 30분~12시: 나눔의 시간 및 체크 아웃

★★ Free 일정

❚12시~: 영월읍내 점심 식사

❚1시 ~: 영월 명승 관광(선돌, 한반도지형, 동강...민화박물관..). 바쁘신 분은 귀가(오후 1시 30분 서울행 고속버스를 23일 당일 도착시 즉각 예매하시면 두시간 후 서울 도착 하실 수 있음)

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있음.

 ◈ 참가 안내◈

【일시】3월 23일~ 24일(토/일) 1박 2일

【장소】강원도 영월군 영월읍 삼옥리 108  동강 시스타 www.cistar.co.kr

(동강 시스타는 고품격 복함휴양리조트입니다)

*동서울버스 터미널/ 강남 터미널에서 두 시간 소요(버스)

*청량리지상역에서 2시간 50여분 소요.(기차)

*영월 터미널에서 택시 5분(영월 도착 후 픽업 시간은 추후 알림)

【참가비】12만 5천원(1박 2식, 콘도숙박. 스파, 테라피 맛사지. 뷔페 포함)

【예약】 3월 21일까지 입금 후 문자 메시지 혹은 전화

농협 170325-56-084293 (예금주: 윤인모)

010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)

【문의 전화】캠프 관련 모든 문의:010-8565-7999(사난다)/ 010-9270-6734(리아).

*당일 도로 교통/상세 위치 문의ː->010-8565-7999(사난다)

【준비물】세면도구 및 간편복. 수영복. 등산화 혹은 운동화

【꼭!】서울로 일찍 돌아가실 분들은 23일 토요일 영월 도착 즉시 터미널에서 다음날 1시:30분 서울행 고속 버스를 예매해 주세요(기차편은 오후 1시 19분. 3시 46분 청량리 도착) 이후엔 4시대에 있음.

【꼭!!】승용차로 가시는 분들- 카풀 가능한 분들은 댓글 남겨 주세요.

*(공식 카페->DAUM 까페 <미스틱로즈 삶과 명상>

미스틱 로즈 명상 센터는 오쇼국제재단 글로벌 컨넥션에 가입한 한국 오쇼명상센터입니다.

*월 정기 캠프 ->매월 넷째 주나 마지막 주.

【네비게이션 주소】강원도 영월군 영월읍 삼옥리 108 동강 시스타 www.cistar.co.kr

☞이하 안내순서: 동강 시스타 스파 및 테라피 소개/ 캠프 프로그램 소개/교통편 안내/명상 캠프 4P1R의 원칙 / 

● 동강 시스타 스파 및 테라피 안내

 전문적인 치유공간

동강시스타의 힐링스파를 체험합니다.
기존의 힐링개념없이 만들어진 규모만 큰 스파가 아닌 전문 힐링목적의 테라피 스파입니다.
실내스파, 계곡스파, 동굴스파의 3개 구역으로 나누어져 있습니다.

[실내스파] 물의 온도, 수압 등을 이용한 웰빙, 건강형 테라피 시설

[동굴스파]
천연 자연물인 광물과 빛을 이용하여 인체 본래의 기능을 회복시키는 자연 테라피 스파 시설로
국내 최초의 동굴형 스파로 휴식과 치료를 동시에 즐길 수 있습니다.

(1) 비노테라피 : 유럽 상류사회의 피부미용 프로그램으로 항산화 작용이 탁월합니다.



(2) 할로테라피 : 온도와 습도가 통제된 주홍빛 소금동굴에서 일정기간 동안 Mist형태로 분사되는 소금은  인체 면역력과 세포재생을 높여주고, 아름다운 음악을 함께 들으면서 휴식을 취할 수 있는 프로그램으로
봄,가을 호흡기 질환에 도움이 됩니다.

(3) 펠로테라피 : 독소제거에 탁원한 머드를 일정시간 몸에 바르고 있으면 통증이 감소되고 몸이 가벼워지는 느낌을
받을 수 있으며, 특히 신체 내 피지와 독성물질을 제거, 피부정화, 미백, 염증감소, 그리고 셀룰라이트 감소에
효과적인 프로그램입니다.

(4) 그로토 메디테이션 : 명상 미로의 라인을 따라 걷기와 호흡을 반복함으로써 심리적인 이완을 시켜주는 프로그램으로
요가, 댄스, 호흡, 명상을 통해 심리적 안정과 동시에 음악과 향, 조명 등의 연출로 심신의 피로를 풀어줍니다.

(5) 크리스탈 포엠 : 아름다운 영상을 통해 심신을 이완 시키고, 전문 테라피스트들의 손길로 건조하고 손상된 피부에
보습과 탄력을 주어 더욱 생기있고, 건강한 피부로 가꾸어 주는 프로그램입니다.

● 캠프 명상 프로그램 소개

  One hour meditation, twenty-three hours strong.

        One day meditation camp, one month happy and strong

◆노마인드 명상

오쇼가 만든 3대 그룹 명상 치료법 중의 하나.

원래는 하루 2시간씩 일주일간 진행되며 수피 신비주의에서 유래되었다.

세상 모든 것을 잊고 우리 안에 잇는 미칠 것 같은 것, 말도 안 되는 것, 억눌린 모든 것을 말도 안 되는 소리나 몸짓으로 표현하는 것. 웃거나, 뒹굴거나, 펄쩍펄쩍 뛰거나 나오는 대로 지껄이고 표현한다.

모두가 같이 미칠 때 쉽게 미칠 수 있다. 이만큼 신나게 미치기도 어렵다.

정신병원에 가도 이만큼 신나게 미치기 어렵다.

그 이후에 일어나는 내면으로의 몰두. 침묵의 아름다움...

변형이란 자신의 에너지를 투자한 만큼 얻어낼 수 있는 법,

깊은 명상에 들기 전에 우리는 내면의 쓰레기를 청소하지 않으면 안 된다.

악이란, 질병이란, 추함이란 다름아닌 우리 내면에 축적되고 억압된 쓰레기들의 다른 이름일 뿐.

◆오쇼 간편 명상 비법

“쉬운 것이 옳다. 언제나 이것을 잊지 말라.”

“에고에게 간단한 것은 매력이 없다. 그러나 에고에 호소력을 지니는 것들은 영적인 발달에 도움을 주지 못한다.”-(오쇼)

번잡한 일상과 탐욕스런 세속에 있으면서도 어떻게 참나의 청명한 하늘을 잃지 않을 것인가? 나락의 구렁텅이와 비참함, 침체의 늪 속에서도 어떻게 명상적으로 존재할 것인가?

매일 한 시간씩 명상을 하기엔 너무나 바쁜 현대인들을 위한 오쇼 명상 비법 및 오쇼 자비 명상.

◆ 청정 자연 속에서 함께 하는 기공

오쇼가 수없이 새롭게 해설한 도가에서 나온 기공 명상의 황금 비결과 오묘함.

도(道)란 대자연의 이치나 섭리, 순리와 진리이다. 대자연과 몸, 마음, 의식이 통하여 하나가 되는 도가 공법. 동작은 간단하나 그 넓이와 깊이는 측정 할 수 없을 정도로 깊고 오묘하다.

기공의 비결을 통한 한두 가지 방편으로도 좌우 중앙 기맥을 열고 면역력을 높이며, 무병장수와 타인의 질병 치유능력도 도모할 수 있다.

◆쿤달리니

진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,

전적인 휴식으로 이루어진 명상.

하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와

내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆차크라 브리딩 명상

이 명상은 특별히 긍정성, 평화나 기쁨, 축복을 위해서 사용되며

혼란스러운 감정들 속에서는 사용되지 않는다.

차크라 사운드 명상과는 달리 깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을

사용하는 차크라 각성 명상법으로 의식의 각성과 활기를 증대시킨다.

인내, 평화, 침묵, 활력, 민감함... 형언할 수 없이 아름다운

내적 에너지의 세계.

차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여

모든 에너지 센터를 각성시키고 일상 생활 속에서

침묵과 생명력을 갖게 하는 강력한 차크라 호흡 명상.

◆나다브라마

한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로

누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.

고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.

허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.

우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.

자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,

내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

◆옴 만트라 명상

옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.

원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.

소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때 우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상

낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한

근본적인 옴 만트라 명상

◆Moon Night 댄싱 붓다

“첫째 그대는 춤을 추어야 한다. 춤 속에서 그대의 갑옷은 떨어져 나간다.

첫째 그대는 기쁨에 소리치고 노래해야 한다. 그렇게 해서 그대의 삶은 더욱 생생해진다. 첫째 그대는 정화되어야 한다. 그렇게 해서 그대가 억압해 온 모든 것을 던져버리고, 그대의 육체가 독과 오염물질로부터 순수해지며 그대의 영혼 또한 억압된 트라우마와 상처들로부터 순수해진다. 이런 일이 일어날 때 그리고 그대가 웃을 수 있게 될 때, 그대가 사랑할 수 있게 될 때 그때 명상의 정수가 있다.“ (오쇼)

걸을 수 있는 사람은 누구나 춤꾼이 될 수 있다!

춤을 추어라!

더 깊게 춤출수록 당신은 보다 많은 에너지를 얻는다!

에너지를 가로막는 일체의 찌꺼기들을 방출해버리기 때문이다.

당신의 에너지가 넘치는 텅빔에 도달할 때,

그때 비로소 당신이 찾던 답도 튀어나올 것이다.

 ●교통편 안내

【승용차편 】

자세한 안내와 그림 설명은 영월 동강 시스타 홈피 내 오시는 길 참조(서울에서/대전에서/대구에서/광주에서/부산에서 오시는 길 등이 자세히 나와 있음) 홈피 주소 www.cistar.co.kr

승용차로 오시는 분들은 가급적 그 시간에 영월터미널에 도착하여 함께 차를 타고 동강 시스타로 주세요.

【네비게이션 주소】강원도 영월군 영월읍 삼옥리 108 

【버스편】

■동서울종합터미널 --> 영월터미널

07:00 영월 무정차 02:00 영월(태백)

08:30 영월 무정차 02:00 태백(영월1)

10:01 영월 무정차 02:00 영월(태백)

10:30 영월 무정차 02:00 영월(무)

11:30 영월 무정차 02:00 태백(영월1)

13:00 영월 무정차 02:00 영월(태백)

13:30 영월 무정차 02:00 영월(무)

14:30 영월 무정차 02:00 태백(영월1)

15:50 영월 직행 02:00 태백(영)

16:00 영월 무정차 02:00 영월(태백)

16:40 영월 무정차 02:00 영월(무))

17:30 영월 직행 02:00 태백(영)

18:59 영월 무정차 02:00 태백(영월)

22:00 영월 심야 02:00 영월(심야)

영월 버스 터미널에서 택시로는 5분

■서울강남고속버스터미널 호남선(센트럴시티) --> 영월터미널(소요시간 2시간)

07:00 일반고속

11:30 일반고속

13:30 일반고속

19:00 일반고속

 영월 버스 터미널에서 택시로는 5분

【기차편】

■청량리역 --> 영월역

청량리역에서 영월역까지는 무궁화호가 운행을 하고 있습니다.

●명상 캠프의 4P 1R의 원칙

1. 즐거움(Pleasure)- 재미있다! 즐겁다!

초심자나 경험자, 무관심층, 연령이나 성별에 관계없이 누구나 쉽고 재미있게

2.통찰(Penetration)- 철저하다!

개인별 성향과 수용치, 전체적인 프로세스의 효과를 세밀히 배려하여 엄선

3.열정(Passion) - 빠져든다!

20년 이상 경력의 명상 전문가와 최고의 강사진에 의한 정열적인 지도와 세심한 진행

4.역설(Paradox)- 뜻밖이다!

기존의 명상 프로그램이 가진 한계를 새롭게 정의하고 완전히 차별화된

기대 이상의 감동과 효과

5.합리(Reason)- 몸도 마음도, 머리도 가볍다.

혼자서든 커플이든, 가족 단위이든 단체이든 가장 부담없는 비용 내에서

●캠프 간단 후기●

  The Beginning Of a new Life, the beginning of new love

▮ 이번 캠프에서는...깊숙이 발을 집어넣고 고통스러워하는 내 모습을, 마치 남의 그것인 양 보고야 말았거든요.

무엇을 버려야 할 지 알게 된 것이지요...

저에게는 나약해서, 혹은 미숙해서 질질 끌고 다니던 미련의 끈들이 몇 개 있었습니다.

이제 그것들을 놓아버리면 되는 것이지요!

나다브라마 명상이나 차크라 명상을 할 때 몸의 진동을 느낍니다. 몸을 텅 빈 대나무나 항아리라고 생각하라 하지만, 저는 내 몸이 파르르 떨리는 투명한 유리잔으로 느껴지곤 하지요. 떨림이 강할 때에는 허밍의 주파수가 조금만 더 맞춰지면 쨍- 하고 깨질 것만 같은.. 이제 그 얇고 위태로운 유리잔이 질퍽한 항아리가 되어 절대 깨지지 않는 깊은 울림을 갖게 될까요?? (여)

▮기대했던 것 이상의 캠프.

충만해진 몸과 마음은 주변에 평화를 나눌 수 있게 하고

1박 2일의 가득했던 행복감은 나를 웃게 하고 나를 부드럽게 합니다.

수련하며 혼자여서 행복했고, 함께여서 행복할 수 있었던 1박 2일을 주었던

여러 도반께 사랑과 감사를 전합니다.(여)

▮첫 오쇼명상 모임.... 자유로움과 천진난만함. 춤추고 웃고 즐기고 깔깔거리고....

이보다 더 좋은 단어는 없을 듯.

좋은 기회를 마련해주신 오쇼와 많은 분들께 깊은 사랑과 감사의 뜻을 전합니다

-ㅈ님(한의사)

▮명상에 명~?자도 몰랐지만 메일을 받아보고 이번에는 왠지 끌림이 남달리 강렬했었습니다...첫번째 명상 시간...

무슨 이야기를 해야 하나하고 생각할 틈도 없이 이런저런 이야기들이 내 입술을 뚫고 터져나오더군요.

이렇게 많은 말들이 흘러나오고 싶었는데, 나는 가슴을 닫고, 입술을 꼭 앙물고

그 많은 나의 이야기들을 묻어둔 채 외면하고 있었다는 것을 알게 되었지요.

나 자신에게 들려주는 나의 이야기들..

온몸은 땀과 눈물로 범벅이 되었지만

아무도 나의 모습을 보는 이도 없고

나의 부끄러운 이야기를 듣는 이도 없기에

오로지 나 자신만이 말하고

나 자신만이 그 이야기를 진지하게 듣고 있었을 뿐이지요....

어떤 모습으로든 자신의 모습과 마주할 수 있고

자신의 말을 들을 수 있었던 소중한 시간이었어요-ㄷ님(주부. 보육교사)

▮도반들이여!

저 너머의 세계로 나아가는데 서로에게 힘이 되어야 하지 않겠는가.

캠프에 다녀온 후 어제, 오늘 이틀에 걸쳐 느껴보니 내 영혼이 더욱 맑아졌으며 내 몸이 더욱 활기차 있음을 고백하지 않을 수 없

다. - ㄷ 님(교사)

▮평생 두고두고 간직하고 싶은 뜻 깊은 시간이었습니다.

모두가 하나 되는 특별한 만남의 소중한 인연....

평생 경험하지 못한 변화의 시간이었기에 더욱 기억에 남을 것 같습니다.

-ㄹ님(남. 사업)

▮오... 놀라운 경험이었습니다. 몸의 반응에 제 자신이 놀랐네요.....

춤이라고는 지금껏 제 인생에서 서너 번쯤 춰봤고,

최근 춘 경험이 한 8년 전 쯤이었으니 더 생소할 수밖에..

춤이 너무 강렬해저셔

이러다간 주위 사람 모두를 휩쓸어버릴 것 같아 강제로 멈추었네요.....

그러나 더 뜻 깊었던 것은, 이런 강렬한 경험 뒤에....

내면으로 들어가는 게 잘 안 되는 게 신경 쓰이던 차에,

갈등하기보다는 그 자체로 받아들이는 걸 또 한 번 보게 되는 등...

인도하신 분과 여러분 덕분에 참 뜻 깊은 경험을 했습니다.

-ㄷ님(남, 목사)

▮나의 어두움과 기쁨과 변화를 극명하게 보여주는

맑은 거울이 되는 삶과 명상캠프를 사랑합니다.....

모든 분들 정말 고마워요 - ㅎ님(여. 자영업)

▮...명상캠프는 내 삶의 활력소이자 치료제 역할까지 한다....

처음 해 보는 명상법은 신기해서 마음에 들고 해 봤던 명상을 또 하게 되면 편해서 좋다.

이래저래 모든 명상이 맘에 든다.명상도 명상이지만

내가 캠프에 참가하는 또 하나의 이유는 함께 명상하는 사람들이 좋아서이다. 생전 처음 보는 사람도 어색하지 않고 바로 바로 친구보다 친한 사이가 될 수 있는 그런 사람을 만날 수 있는 곳.... 그 곳이 바로 삶과 명상캠프다. 모두 모두 감사합니다.~~~~~ -ㄹ님(여. 관장)

▮ㄹ님, 후기 감사해요. 우리.. 같은 것을 느끼고 있었구나^^ -ㅇ님(여. 교수)

▮앞으로 여러분들과 함께 삶과 명상을 함께 누릴 생각하니

오늘 보는 환자들의 찌푸린 얼굴이 왜 저에겐 미소로 보이죠?

- ㅈ님 (남. 산야신. 의사)