모노다이어트(원푸드다이어트)는 분명 빠집니다...

모노 다이어트 흔히 말하는 원푸드 다이어트하면 분명 빠집니다. 모노 다이어트를 갈비살이나 쇼트닝 같은걸로 하는 분은 없겠죠 과일이나 야채 이런걸로... 하면 분명 빠집니다. 토마토를 예로 들으면 토마토만으로 정상생활에 필요한 칼로리를 섭취하려면 하루에 토마토 50개를 먹어야 합니다. 방울토마토 아닙니다. 가능한가요? 분명 빠집니다. 하지만~! 같이 빠지는 것도 많슴다.. 머리카락 빠지고, 근육도 팍팍 빠지고, 정신도 빠지고... 제 경험담 인데요.... 첫째날.... 배가 졸쫄히 고팠습니다. 수박 많이 먹고 참았습니다. 오오~ 놀라워라 2kg 이 하루만에 빠지더군요... 씨익..... 하지만 그건 불행의 전주곡이었습니다. 둘째날.... 어제와 비슷한 양의 운동을 했는데 확실히 힘이 들었습니다. 셋째날.... 분명 여름이었는데 상당히 춥더라구요... 기초 대사량이 팍팍 떨어지는게 몸으로 느껴졌습니다. 운동을 하고 돌아오는 길에 어지러워서 신호등 붙잡고 한참 서 있었습니다. 여서 죽는구나 싶더군요 그날 저녁 샤워 하다가 어지러워서 문고리 잡고 한 오분 서 있었습니다. 넷째날..... 침대에서 일어설 수가 없었습니다. 이불을 덮고 있어도 춥더라구요. 그리고 보이는 것도 좀 흐려진거 같았고...... 여섯째날.... 구토 증세가 있어서 하루종일 고생 했습니다. 그리고 이제는 죽을지도 모르겠다 라는 생각으로 저녁을 먹고 계속 토했습니다. 설사도....... 그렇게 6일간의 모노 다이어트 결과 남은 제게 남은건... 음식에 대한 정신병적인 집착.... 폭식과 후회를 반복하는 우울함... 근육이 분해되서 나타나는 팔다리의 빈약함... 배가 더욱 강조되는 몸매 7 kg 의 체중감소와 9 kg 의 요요현상.... 기초 대사량이 떨어진 만큼 좀만 먹어도 살이 찌는 어이없음.. 전 그냥.. 그때를 떠올리며 이렇게 생각합니다... 그래 좋은경험했다. 난 다이어트를 한게 아니라 소말리아 난민을 생각하면 극기체험 한거라구.. 5년이 지난 지금 모노다여트를 선택하시는 분들에게 이렇게 말하고 싶습니다... 살고 싶으면 그거 하지 말라구요..