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<P>** 현재 ( <FONT color=#ff3300>11 </FONT>) 월 ( <FONT color=#ff3300>18</FONT> )일 </P>
<P> 몸무게 62.5<FONT color=#0000ff> </FONT> kg , 현재 허리 74 cm(가장가는부분ㅜㅜ), 허벅지 58 cm, 팔 30 cm</P>
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<P>** 목표 ( 1<FONT color=#ff3300> </FONT>)월 ( 1 )일까지</P>
<P> 몸무게 58 kg , 목표 허리 65 cm, 허벅지 53 cm, 팔 25 cm</P>
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<P>** 다이어트 하는 이유</P>
<P> 멋찐 옷( <FONT color=#ff3300>O </FONT>), 몸짱( ), 애인or 친구( <FONT color=#ff3300>O</FONT> ), 휴가( ), 자신감( <FONT color=#ff3300>O</FONT> ), 취직( ), 신검( ), 복수( )</P>
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<P>** 현재까지 다여트 몇번 ( <FONT color=#ff3300>셀수없이;</FONT> )번, 무슨 다이어트 ( 하루30분씩일주일에3번이상뛰기 )</P>
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<P>** 날씬했을때 몸무게 ( <FONT color=#ff3300>55</FONT> )kg, 뚱뚱했을때의 몸무게 ( 65 )kg</P>
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<P>** 닮고 싶은 몸짱 여자 연예인은 ( <FONT color=#ff3300>이연희?</FONT> )</P>
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<P>** 쭉빵후 만나고 싶은 남자 연예인은 ( <FONT color=#ff3300>하석진??</FONT> )</P>
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<P>** 이 외의 하고싶은 말</P>
<P> - 저는 심하게 다이어트 하고 싶지 않구요, 요즘 추워서 밖에서 뛰기도 힘들고 해서,</P>
<P> 유산소 운동은 줄넘기 밖에 잘 안되겠네요.. 줄넘기도 많아야 8~9분?.. 스트레칭이랑</P>
<P> 과일을 제외한 간식 안먹기 정도로 빼고 싶어요 ^,^ 너무 무리한건가?..ㅜㅜ</P>
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<P>** 다시 한번 다여트를 한다면 어떤 마음으로 ( 욕심갖지말고 1달에 2kg도 소중히하자.! )</P>
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첫댓글 5키로는 충분히 되겠네요
뱃살쏘~ 옥4개월에 21kg 감량했습니다.. 의사가 추천해주는 식품으로 열심히 먹으면서 감량했답니다.. 혈압도 정상으로 돌아오고 위장도 많이 편해졌어요.. 건강하게 웰빙다이어트 해요.. http://cecidiet.com 0505-240-2220
신은경도 햇데요!!!!!!연예인 다이어트 비법 강추!!!!!!!!!! 엄정화 언니랑 윤은혜 언니두 물론 파우더 다요트 햇데요 http://www.powderdiet.com
굶지않고 살뺄수있다는게 정말 좋아요..ㅋㅋ 예전에 굶어서 살뺄때는 힘없고 빼고나면 다시찌구 ㅠㅠ 지금은 허벌다여트땜에 행복해요 요즘에 이금희..이건우 신은경 많이 했더라구요..전 두달에 12키로 빼구요 지금 멋지게 유지중이랍니다 여기가보세요 다음검색창에 허벌천사 치구요 전화는 0505-778-7755 하시면되요