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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:36">빠른 숙취 해소와 두통, 울렁거림, 구토 완화를 위한 가이드</h2><p data-sourcepos="3:1-3:101">숙취로 인해 힘든 하루를 보내고 계신가요? 두통, 울렁거림, 구토 등 다양한 으로 고통받고 있다면, 지금부터 소개하는 방법들을 참고하여 빠르게 숙취를 해소하고 건강을 되찾으세요.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:25">숙취 해소를 위한 첫걸음: 충분한 휴식</h3><ul data-sourcepos="7:1-9:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:81"><strong>잠자기:</strong> 숙면은 몸이 스스로 회복하는 데 가장 중요한 요소입니다. 조용하고 어두운 공간에서 충분한 시간 동안 잠을 자는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-9:0"><strong>안정:</strong> 가능한 한 활동량을 줄이고 편안하게 휴식을 취하세요.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="10:1-10:20">수분 보충으로 몸 건강 챙기기</h3><ul data-sourcepos="12:1-14:0">
<li data-sourcepos="12:1-12:46"><strong>물 마시기:</strong> 알코올 섭취로 인해 탈수된 몸에 충분한 수분을 공급해주세요.</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>전해질 보충:</strong> 스포츠 음료나 이온 음료를 마셔 잃어버린 전해질을 보충해주는 것도 좋은 방법입니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:21">가벼운 식사로 속 편하게 만들기</h3><ul data-sourcepos="17:1-19:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:51"><strong>소화가 잘 되는 음식:</strong> 죽, 미음, 과일 등 소화 부담이 적은 음식을 섭취하세요.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>매운 음식 피하기:</strong> 매운 음식은 속을 더욱 불편하게 만들 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="20:1-20:16">두통 완화를 위한 노력</h3><ul data-sourcepos="22:1-24:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:45"><strong>아이스팩:</strong> 이마나 목 뒤에 얼음팩을 대주면 두통 완화에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>어두운 공간:</strong> 어둡고 조용한 공간에서 휴식을 취하면 두통이 완화될 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:15">울렁거림과 구토 완화</h3><ul data-sourcepos="27:1-29:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:59"><strong>따뜻한 차:</strong> 생강차나 카모밀 차 등 따뜻한 차를 마시면 속이 편안해지는 를 볼 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>금식:</strong> 구토가 심할 경우에는 일시적으로 금식을 하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="30:1-30:16">약물 복용 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:48"><strong>진통제:</strong> 두통이 심할 경우에는 의사와 상담 후 진통제를 복용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:46"><strong>소화제:</strong> 소화불량이 심할 경우에는 소화제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>전문가 상담:</strong> 이 심하거나 오래 지속될 경우에는 반드시 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:20"><strong>숙취 해소에 도움이 되는 음식</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8e753980b0f27654&quot;,&quot;c_de8dfb0df047bbe4&quot;,null,&quot;rc_bdc6409f16710cd3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1191862/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="숙취 해소에 좋은 음식 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTRBnMPw373Gz_YWUE27A12zkefxi32ZlZZhpp9sqjF9oeB3ehxZWOjmwb5D6Lp"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://kormedi.com/1191862/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8e753980b0f27654&quot;,&quot;c_de8dfb0df047bbe4&quot;,null,&quot;rc_bdc6409f16710cd3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTLg2VmTGS5zyZ-G6fulmgu9bqPAYBn2FfTjkKxc6_sy9zGtJkRtZGQ1z7EFiotvG40druhbhwl0RVNR7sJlBEX-rLVcv8"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">kormedi.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 숙취 해소에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><ul data-sourcepos="40:1-43:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:41"><strong>바나나:</strong> 칼륨이 풍부하여 숙취로 인한 칼륨 손실을 보충해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:38"><strong>계란:</strong> 단백질 함량이 높아 간 기능 회복에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="42:1-43:0"><strong>꿀:</strong> 혈당을 빠르게 올려주고 피로 회복에 적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="44:1-44:19"><strong>숙취 해소에 도움이 되는 차</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8e753980b0f27654&quot;,&quot;c_de8dfb0df047bbe4&quot;,null,&quot;rc_bdc6409f16710cd3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///ys1132/220332193735"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="숙취 해소에 좋은 차 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR0N7lctCmViLtM8chewGnS0hpGH_1r17GMSVVyc2BwXVjZ88yq5mk2hne79Wp7"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///ys1132/220332193735" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8e753980b0f27654&quot;,&quot;c_de8dfb0df047bbe4&quot;,null,&quot;rc_bdc6409f16710cd3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 숙취 해소에 좋은 차 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><ul data-sourcepos="48:1-51:0">
<li data-sourcepos="48:1-48:43"><strong>생강차:</strong> 소화를 돕고 혈액순환을 개선하여 숙취 해소에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="49:1-49:37"><strong>대추차:</strong> 비타민C가 풍부하여 피로 회복에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="50:1-51:0"><strong>녹차:</strong> 카테킨 성분이 간 기능을 보호하고 해독 작용을 돕습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="52:1-52:19"><strong>숙취 예방을 위한 생활 습관</strong></p><ul data-sourcepos="54:1-57:0">
<li data-sourcepos="54:1-54:56"><strong>적당한 음주:</strong> 과음은 숙취를 유발하는 가장 큰 원인이므로 적당량을 마시는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="55:1-55:50"><strong>물과 함께 마시기:</strong> 술을 마실 때 물을 함께 마시면 탈수를 예방할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="56:1-57:0"><strong>안주 섭취:</strong> 빈속에 술을 마시는 것은 위에 부담을 주므로 안주를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="58:1-58:17"><strong>숙취 해소를 위한 마사지</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8e753980b0f27654&quot;,&quot;c_de8dfb0df047bbe4&quot;,null,&quot;rc_bdc6409f16710cd3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://zdnet.co.kr/view/?no=20230814161813"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="숙취 해소 마사지 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTCpecbsfXhOJX8rjTJZ5LfEYYgtOnUzZ_BPzVm7TV-WK5ODeEnCxaEKFms85RV"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://zdnet.co.kr/view/?no=20230814161813" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_8e753980b0f27654&quot;,&quot;c_de8dfb0df047bbe4&quot;,null,&quot;rc_bdc6409f16710cd3&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcS5GpANvQ-0P0dNMYdNfK2apux7dNDE7MVuxIR7Dmd0xi_uL53OezaJCoAQaCB68UTtHfgqb6p4ssAH2SFzAPKZyozDZ-I"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">zdnet.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 숙취 해소 마사지 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><ul data-sourcepos="62:1-64:0">
<li data-sourcepos="62:1-62:51"><strong>목 뒤 마사지:</strong> 긴장된 목 근육을 마사지하여 두통 완화에 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="63:1-64:0"><strong>어깨 마사지:</strong> 어깨 근육을 마사지하면 혈액순환을 개선하고 피로를 해소할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="65:1-65:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="67:1-69:0">
<li data-sourcepos="67:1-67:66">개인의 건강 상태에 따라 이 다를 수 있으므로, 위에 제시된 방법들이 모든 사람에게 가 있는 것은 아닙니다.</li>
<li data-sourcepos="68:1-69:0">심한 숙취 이 지속되거나 다른 이 의심될 경우에는 반드시 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받으세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="70:1-70:67"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 것이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="72:1-72:38"><strong>자신에게 맞는 숙취 해소 방법을 찾아 건강한 하루를 보내세요!</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:81"><strong>잠자기:</strong> 숙면은 몸이 스스로 회복하는 데 가장 중요한 요소입니다. 조용하고 어두운 공간에서 충분한 시간 동안 잠을 자는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-9:0"><strong>안정:</strong> 가능한 한 활동량을 줄이고 편안하게 휴식을 취하세요.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="10:1-10:20">수분 보충으로 몸 건강 챙기기</h3><ul data-sourcepos="12:1-14:0">
<li data-sourcepos="12:1-12:46"><strong>물 마시기:</strong> 알코올 섭취로 인해 탈수된 몸에 충분한 수분을 공급해주세요.</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>전해질 보충:</strong> 스포츠 음료나 이온 음료를 마셔 잃어버린 전해질을 보충해주는 것도 좋은 방법입니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:21">가벼운 식사로 속 편하게 만들기</h3><ul data-sourcepos="17:1-19:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:51"><strong>소화가 잘 되는 음식:</strong> 죽, 미음, 과일 등 소화 부담이 적은 음식을 섭취하세요.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>매운 음식 피하기:</strong> 매운 음식은 속을 더욱 불편하게 만들 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="20:1-20:16">두통 완화를 위한 노력</h3><ul data-sourcepos="22:1-24:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:45"><strong>아이스팩:</strong> 이마나 목 뒤에 얼음팩을 대주면 두통 완화에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>어두운 공간:</strong> 어둡고 조용한 공간에서 휴식을 취하면 두통이 완화될 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:15">울렁거림과 구토 완화</h3><ul data-sourcepos="27:1-29:0">
<li data-sourcepos="27:1-27:59"><strong>따뜻한 차:</strong> 생강차나 카모밀 차 등 따뜻한 차를 마시면 속이 편안해지는 를 볼 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>금식:</strong> 구토가 심할 경우에는 일시적으로 금식을 하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="30:1-30:16">약물 복용 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:48"><strong>진통제:</strong> 두통이 심할 경우에는 의사와 상담 후 진통제를 복용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:46"><strong>소화제:</strong> 소화불량이 심할 경우에는 소화제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>전문가 상담:</strong> 이 심하거나 오래 지속될 경우에는 반드시 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:20"><strong>숙취 해소에 도움이 되는 음식</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8e753980b0f27654","c_de8dfb0df047bbe4",null,"rc_bdc6409f16710cd3",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1191862/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="숙취 해소에 좋은 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTRBnMPw373Gz_YWUE27A12zkefxi32ZlZZhpp9sqjF9oeB3ehxZWOjmwb5D6Lp"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://kormedi.com/1191862/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8e753980b0f27654","c_de8dfb0df047bbe4",null,"rc_bdc6409f16710cd3",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTLg2VmTGS5zyZ-G6fulmgu9bqPAYBn2FfTjkKxc6_sy9zGtJkRtZGQ1z7EFiotvG40druhbhwl0RVNR7sJlBEX-rLVcv8"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">kormedi.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 숙취 해소에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><ul data-sourcepos="40:1-43:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:41"><strong>바나나:</strong> 칼륨이 풍부하여 숙취로 인한 칼륨 손실을 보충해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:38"><strong>계란:</strong> 단백질 함량이 높아 간 기능 회복에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="42:1-43:0"><strong>꿀:</strong> 혈당을 빠르게 올려주고 피로 회복에 적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="44:1-44:19"><strong>숙취 해소에 도움이 되는 차</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8e753980b0f27654","c_de8dfb0df047bbe4",null,"rc_bdc6409f16710cd3",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///ys1132/220332193735"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="숙취 해소에 좋은 차 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR0N7lctCmViLtM8chewGnS0hpGH_1r17GMSVVyc2BwXVjZ88yq5mk2hne79Wp7"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///ys1132/220332193735" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8e753980b0f27654","c_de8dfb0df047bbe4",null,"rc_bdc6409f16710cd3",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 숙취 해소에 좋은 차 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><ul data-sourcepos="48:1-51:0">
<li data-sourcepos="48:1-48:43"><strong>생강차:</strong> 소화를 돕고 혈액순환을 개선하여 숙취 해소에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="49:1-49:37"><strong>대추차:</strong> 비타민C가 풍부하여 피로 회복에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="50:1-51:0"><strong>녹차:</strong> 카테킨 성분이 간 기능을 보호하고 해독 작용을 돕습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="52:1-52:19"><strong>숙취 예방을 위한 생활 습관</strong></p><ul data-sourcepos="54:1-57:0">
<li data-sourcepos="54:1-54:56"><strong>적당한 음주:</strong> 과음은 숙취를 유발하는 가장 큰 원인이므로 적당량을 마시는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="55:1-55:50"><strong>물과 함께 마시기:</strong> 술을 마실 때 물을 함께 마시면 탈수를 예방할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="56:1-57:0"><strong>안주 섭취:</strong> 빈속에 술을 마시는 것은 위에 부담을 주므로 안주를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="58:1-58:17"><strong>숙취 해소를 위한 마사지</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8e753980b0f27654","c_de8dfb0df047bbe4",null,"rc_bdc6409f16710cd3",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://zdnet.co.kr/view/?no=20230814161813"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="숙취 해소 마사지 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTCpecbsfXhOJX8rjTJZ5LfEYYgtOnUzZ_BPzVm7TV-WK5ODeEnCxaEKFms85RV"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://zdnet.co.kr/view/?no=20230814161813" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_8e753980b0f27654","c_de8dfb0df047bbe4",null,"rc_bdc6409f16710cd3",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcS5GpANvQ-0P0dNMYdNfK2apux7dNDE7MVuxIR7Dmd0xi_uL53OezaJCoAQaCB68UTtHfgqb6p4ssAH2SFzAPKZyozDZ-I"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">zdnet.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 숙취 해소 마사지 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><ul data-sourcepos="62:1-64:0">
<li data-sourcepos="62:1-62:51"><strong>목 뒤 마사지:</strong> 긴장된 목 근육을 마사지하여 두통 완화에 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="63:1-64:0"><strong>어깨 마사지:</strong> 어깨 근육을 마사지하면 혈액순환을 개선하고 피로를 해소할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="65:1-65:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="67:1-69:0">
<li data-sourcepos="67:1-67:66">개인의 건강 상태에 따라 이 다를 수 있으므로, 위에 제시된 방법들이 모든 사람에게 가 있는 것은 아닙니다.</li>
<li data-sourcepos="68:1-69:0">심한 숙취 이 지속되거나 다른 이 의심될 경우에는 반드시 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받으세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="70:1-70:67"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 것이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="72:1-72:38"><strong>자신에게 맞는 숙취 해소 방법을 찾아 건강한 하루를 보내세요!</strong></p></div>
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