우울증 겪은 정신과 의사가 말하는 가장 효과적인 치료법

[인조인간 17호]

[산티아고베르나베우]

운동하면 거의 대부분 치료된다고 하긴함. 본문대로 운동을 하질 못한다는게 문제지.. 하기만하면 거의 대부분 치료 가능.

[Cole Jermaine Palmer]

우울증 적당히 걸린 상태면 모르겠는데 씨게 걸리면 나가서 걸을 힘도 없음
나름 운동해보겠다고 큰 맘 먹고 걸으러 나갔는데 너무 힘들어서 주저 앉을뻔 했음
약물 병행하면서 걷는거면 도움될텐데 하튼 일단 병원가야댐

[Gandalf the Grey]

중증은 시작이 아예 안 되죠

[호랑이굴서식중]

운동선수도 우울증 있는 사람들 많은 거 보면 운동이 만병통치약은 아니겠지만, 그래도 다른 것보다 효과가 뛰어난 건 맞는 듯

[권은비의 영스트리트]

확실히 운동하면 그거 할때는 잡생각이 사라져요

[감자망]

처음엔 무기력하다가 시간이 지나다보면 또 그런대로 괜찮습니다 무의미하다 생각하지말고 해보십시요

[스티븐제라드]

내일부터 걸어봐야겠어요

[1합시다]

죽어라 뛰고나면 우울증약먹은것처럼 돼서 신기했어요

[EvolUtIon]

운동은 건강해지는거도 있지만
잡생각을 없애주고 소소한 목표를 달성하면서
할 수 있다는 자신감을 가지게 해주죠
몸도 건강해지지만 마음도 건강해짐

[신해철]

최근 많이 위험 했는데 저도 모르게 뛰고 걷고 이러고 있네요 ㅋ
사실 우울감이 없어지고 생각이 사라지는건 아니지만 이겨내려고 노력하는 것 부터가 시작 인거 같습니다 여러분
다같이 힘들땐 노을 지는 구름 보며 뛰는것도, 다른 분들 열심히 운동 하시는거 보며 비워내는게 우울감 과 같은 질량으로
행복감을 줍니다

[이불밖은 위험해]

그 억지로 나가는게 사실 제일 어렵지만...걷기는 진짜 효과 있음